Psihologija po spletu: 16. februar 2019
Ste pripravljeni na najnovejše informacije o tem, ali je pogovor z boti dober za vaše duševno zdravje, kako lahko vaša dejavnost vpliva na to, kako učinkovita so vaša depresija, in razlika med sramotnimi skrivnostmi in skrivnostmi skrivnosti (in katere nas bolj prizadenejo) )?
Upamo, da imamo, saj imamo vse to in še več v tem tednu v Psihologiji okoli mreže!
Ali vam lahko pogovor z botom pomaga, da se počutite bolje? Mogoče ... ampak za kakšno ceno? Psihologinja in profesorica MIT Sherry Turkle pravi: »Pričakujemo več od tehnologije in manj drug od drugega. Tehnologija nas najbolj privlači tam, kjer smo najbolj ranljivi. Smo osamljeni, a se bojimo intimnosti. Oblikujemo tehnologije, ki nam bodo ustvarile iluzijo druženja brez zahtev po prijateljstvu […] Prišli smo do točke, ko smo se pripravljeni pogovarjati s stroji o naših težavah - temu pravim robotski trenutek. A čudno je to proslaviti kot dosežek. Ker nas v teh izmenjavah nihče ne posluša. Za kakšen dosežek gre? Mislim, da je to žalosten mejnik. "
Kako se motivirati za delo v svojem spolnem življenju: Ko se s partnerjem zaletite, je včasih lažje ignorirati rutino (in upati, da se bo sama rešila), kot pa delati na težavi. Ali pa včasih čakate toliko časa, da priznate, da ste zadeli ruto (ali pa toliko časa, da rešite težavo), da je minilo dovolj časa, da se dejansko počutite neprijetno, ko se mu približujete - ali celo razmišljate o tem. Uporabite ta majhen priročnik, ki vam bo pomagal ne le motivirati za delo v svojem življenju, ampak tudi dejansko začnite delati na svojem spolnem življenju.
Samooskrba in oskrba z zemljo se srečata v teh treh preprostih ritualih: Samooskrba je bila vedno pomembna, vendar je v današnjem času končno deležna pozornosti, ki jo potrebuje. Zdaj lahko svoje rituale samooskrbe kombinirate s praksami zemeljske oskrbe, da bomo vsi zmagali.
Ali ASMR vpliva na duševno zdravje? Evo, kaj kažejo raziskave: ASMR (okrajšava za avtonomni senzorični odziv na poldnevnik) je v nedavni študiji opredeljen kot »občutek, ki ga nekateri doživljajo kot odziv na posebne prizore in zvoke, opisan kot topel, mravljinčast in prijeten občutek, ki se začne na kroni glave in širjenje po telesu […], ki ga običajno spremljajo občutki umirjenosti in sprostitve, «je razmeroma novo področje raziskovanja, ki ga ne doživljajo vsi. Vse večje (čeprav še vedno omejene) raziskave in strokovna mnenja verjamejo, da lahko tudi tisti, ki samodejno ne izkusijo vseh učinkov ASMR, še vedno uživajo v njegovih prednostih, kot so zmanjšani simptomi tesnobe in depresije ter boljši spanec.
Visok poklicni status povezan s slabim odzivom na zdravljenje depresije: Nova študija ponuja raziskave, ki zagotavljajo dodatne dokaze, da je vrsta zaposlitve, ki jo imamo, povezana z izidom zdravljenja depresije; natančneje, ljudje, ki se borijo z depresijo in imajo višje položaje v službi, se pogosto slabše odzivajo na zdravljenje depresije.
Psihologi verjamejo, da nas sramotne skrivnosti bolj skrbijo kot krive skrivnosti: po besedah dr. Michaela L. Slepijana z univerze Columbia, vodilnega avtorja prve študije, ki se poglobi v to, kako čustva, ki nas spodbujajo k varovanju skrivnosti, spremenijo naše izkušnje s skrivnostjo : "Skoraj vsi hranijo skrivnosti in so lahko škodljive za naše počutje, naše odnose in zdravje […] Kako skrivnost prinaša takšno škodo, je zelo podcenjeno." Študija se osredotoča na sram in krivdo, ker sta "dve najbolj preučeni samozavestni čustvi" in "središču samega sebe", za razliko od drugih osnovnih čustev, kot sta strah in jeza, ki se na splošno nanašata na nekaj zunaj nas samih.
