5 načinov, kako spremeniti svojega partnerja

Vsi pravijo, da druge osebe ne morete spremeniti, niti poskusiti. Morate ga sprejeti, pomanjkljivosti in vse.

Čeprav je v osnovi res, da drugih ne morete spremeniti - sami bi se morali želeti spremeniti - obstajajo načini, kako vplivati ​​na vedenje nekoga drugega. Spodaj je pet korakov, ki povečujejo verjetnost sprememb in lahko zbližajo pare.

1. Razumeti, kaj povzroča pomanjkanje sprememb
   Vedenjski vzorci so zelo redko končne igre same po sebi. Ponavadi nekaj globlje spodbudi pogon, da se večkrat deluje na enak način. Na primer, če se vaš fant zabava vsako noč - pozno bedi in pije veliko alkohola v svojo škodo - je v tem nekaj več kot preprosto nezrelost. Če mu rečete, naj odraste, ga ne bo prisililo, da se bo spremenil in vas bo verjetno odpeljal narazen. Namesto tega ga vprašajte, kaj ima od zabave. Ali to počne, da se sprosti? Za lajšanje tesnobe? Da bi se izognili odgovornosti? Resnično poskusite razumeti motivacijo, ki stoji za vedenjem, še preden jo poskusite spremeniti.
2. Dvakrat ponovite, nato svetujte
   Nasveti običajno ne pomagajo spremeniti vedenja nekoga drugega. Pogosto se pojavi kot obsojajoče ali kritično, kar drugo osebo spodbudi, da se zatakne v njeno trenutno vedenje. Toda ko ste si vzeli čas in razumeli, kaj povzroča pomanjkanje sprememb, lahko ponudite predloge, ki govorijo o globljem vprašanju. Tej različici nasveta se druga oseba težje upre, ker je sama poimenovala globlje vprašanje in ga prepoznala kot problem. Da bodo vaši predlogi še močnejši, pred zadovoljstvom ponovite njeno razumevanje globljega vprašanja, preden ponudite kakršen koli nasvet glede sprememb. Če ponovite lastne besede, se bo počutila slišana in razumljena, ne pa obsojena. Ponastavitev deluje dobro za vžig sprememb.
3. Modelirajte vedenja, ki bi jih radi videli
   Nasvet je pogosto naša metoda s kolenom, ki pomaga nekomu ravnati drugače, vendar obstaja veliko bolj učinkovit način za spodbujanje sprememb: oblikujte vedenja, ki bi jih radi videli. Modeliranje deluje izjemno dobro iz treh razlogov: Prvič, prikazuje, ne pove. V praksi partnerica pokaže, kako bi lahko ravnala drugače. Drugič, to je pozitivno, ne negativno. Pošlje sporočilo: "Poglejte, kaj bi lahko začeli početi," v nasprotju z "Zakaj ne nehate s tem?" Tretjič, modeliranje je zakoreninjeno v naši fiziologiji. Vsi imamo v možganih zrcalne nevrone, zaradi katerih smo naravno nagnjeni k posnemanju ljudi, ki so nam všeč. Če vas ima partner rad, se bo počutila naravno nagnjena k sprejemanju vedenj, ki jih vidi v vas. Če želite, da je vaša žena bolj pustolovska, pojdite na avanture sami. Pokažite ji, kako je tveganje lahko zabavno. Tudi ona se bo počutila navdihnjeno za zabavo in, kar je najboljše, mislila bo, da je bila vse to njena ideja!
4. Postavite meje
   Sprejetje partnerskega destruktivnega vedenja ni vedno najbolj skrbna stvar, ki jo lahko naredite. Če njegovo vedenje resnično škoduje njemu samemu - ali vas ogroža - je čas, da postavite trdne meje. Nastavitev meja pomeni, da preprosto prenehate sprejemati nekatera vedenja. In to pomeni, da je razmerje na črti, če meja prestopi. Ključno pri postavljanju meja je, da povsem jasno - tako v svojem umu kot tudi v drugi osebi - jasno poveste, kaj boste in česa ne boste sprejeli. Če na primer vaš mož rad vozi izjemno hitro, ni dovolj reči: "Ne vozite zelo hitro." Jasno povejte: Kaj konkretno pomeni izrazito hitro? Ali to velja le, ko ste v avtu ali ves čas? Ali velja tudi na oddaljenih cestah, kjer je nevarnost hitre vožnje manjša? Bodite jasni s svojimi mejami. Pazite le, da postavite trdne meje okoli stvari, ki so resnično pomembne. Navsezadnje postavljate na vrsto celotno zvezo.
5. Bodite odprti, da se spremenite
   Nič ni tistega, zaradi česar bi bila druga oseba bolj pripravljena na spremembe, kot če bi vas sprejeli sami. Če veste, da imate navado, ki je vaš partner resnično ne mara, se potrudite, da na njej delate. Trud, za katerega vidi, da se vlagate v izboljšanje sebe, bo navdih in ji bo zmehčal srce k spremembam na splošno. Ne pozabite, da sta v tem razmerju skupaj, enako kot enaka. Od partnerja ne vprašajte ničesar, česar sami ne bi bili pripravljeni storiti.

Res je, da ne morete spremeniti drugih ljudi; spremenijo se lahko samo sami. A to še ne pomeni, da ne morete ničesar spodbuditi sprememb. Sledite tem petim preprostim korakom, da dosežete želene rezultate - izboljšan partner in tesnejši odnos.

© Kira Asatryan