Pomen prijateljstva v zakonu
Strokovnjak za odnose John Gottman, profesor na univerzi v Washingtonu in avtor knjige Sedem načel za dosego zakonske zveze, pravi: "Srečne poroke temeljijo na globokem prijateljstvu" in da je prijateljstvo jedro močne zakonske zveze. Gottmanova raziskava je pokazala, da je kakovostno prijateljstvo v zakonu pomemben napovednik romantičnega in fizičnega zadovoljstva.
Prijateljstvo je ena od značilnosti srečnega in trajnega zakona, pa tudi temelj zdravega zakona. Raziskave so pokazale, da imajo pari, ki imajo veliko prijateljstva, večji odstotek zadovoljstva v zakonu. Pravzaprav naj bi bila čustvena povezanost, ki jo delijo zakonski pari, petkrat pomembnejša od njihove fizične intimnosti. Pari, ki so prijatelji, se veselijo skupnega druženja in si resnično všeč. Njihove dejavnosti in interesi se dejansko okrepijo, ker imajo svojo najljubšo osebo, s katero lahko delijo svoje življenjske izkušnje.
Gradnja in negovanje zakonskega prijateljstva lahko krepi zakon, saj je znano, da prijateljstvo v zakonu gradi čustveno in fizično intimnost. Prijateljstvo pomaga zakonskim parom, da se počutijo dovolj varne, da so med seboj bolj odprti, brez skrbi, da bi bili obsojeni ali se počutijo negotovo. Za negovanje in ustvarjanje tega prijateljstva v zakonu je potrebna praksa in zahteva čas in trud. Spodaj je nekaj spretnosti in tehnik za vzpostavljanje zakonskega prijateljstva, ki pomagajo ohranjati in krepiti vaš zakon.
Zgradba zakonskega prijateljstva:
- Čas: kakovostno preživite čas skupaj
- Komunikacija: pogovarjajte se in delite o vsakdanjem življenju
- Zaupanje: bodite pošteni in zvesti
- Interesi: Poiščite skupne interese
Zabavajte se drug z drugim. Smejte se skupaj
Naredite trajne spomine
Skupaj delajte in preizkušajte nove stvari - Cilji: postavite si in si prizadevajte za dosego življenjskih ciljev. Sanjajte skupaj
- Prednost: Naj se vaš zakonec počuti kot glavna prednostna naloga
Spoštujte drug drugega
Obravnavajte drug drugega enako
Navijajte za uspehe drug drugega
V času potrebe se naslonite drug na drugega
Cenite svojega zakonca
Bodite pozorni drug do drugega
Odpuščajte drug drugemu - ne zamerite
Dobro poznavanje zakonca je ključni element, da postanete ali ostanete najboljši prijatelji s svojim partnerjem. Igranje iger »Spoznaj se« ali »Samopomnilnice« je lahko resnično koristna in zabavna vaja. Kvizirajte drug drugega o podrobnostih, kot so; ime osnovne šole, krvno skupino, najljubšo pesem ali največji vklop. Nagrada naj bo na primer: kdo opravlja gospodinjska opravila, masaže stopal ali hrbta ali pa zmagovalec izbere naslednji film ali restavracijo.
Fizična intimnost lahko v zakonu zbledi, čustvena pa ne. Pravo prijateljstvo traja vse življenje. Če imate vi in vaš zakonec težave pri gradnji ali negovanju svojega prijateljstva, vam lahko pomaga zakonski in družinski terapevt.
