Misli in ideje o umoru postajajo vsiljive in pogoste

Vem, da ima spletno mesto veliko člankov o tem, vendar se mi zdi, da je nekako drugače. Že od malih nog imam misli o umoru, zdaj jih imam 14 let, toda pred približno dvema mesecema so začele postajati zelo pogoste in včasih vsiljive ali vsaj bolj kot prej. Marca sem bil hospitaliziran zaradi poskusov samomora in pretirane samopoškodbe, zato nekateri mislijo, da je to lahko vzrok za to. Te misli me ne motijo, prej jih uživam. Razmišljam o stvareh, kot so zloraba ljudi, kako bi bilo, če nekomu nekaj zapelješ skozi kožo, ko gledaš, kako ljudje krvavijo ali prosijo. Prav tako sem samo zagrabil različne stvari, ko sem sam, ki se mi zdijo ostri in jih kar zabijam v material, ki je blizu mene. Daje mi adrenalin, podoben tistemu, ki bi ga doživel med samopoškodovanjem. Verjamem, da bi to lahko bilo posledica umika od samopoškodovanja, zato so te misli nekako nadomestek, vendar si morda le lažem. Vedno sem to doživljal, vendar sem mislil, da je to nekaj, kar so vsi imeli do nedavnega, zato se mi zdi, da je morda manj od tistega, kar si iz nekega razloga predstavljam. Počutim se, kot da si lažem in samo rečem, da sem umorljiv samo zato. Ne zaupam drugim in si ne zaupam, zato se velikokrat počutim, kot da nisem duševno bolan in si le izmišljujem. Moj terapevt mi pravi, da ni tako, vendar še naprej mislim, da si le izmišljujem stvari. Torej sem v sporu glede tega, ali so te misli resnične ali ne, in samo delam tako. Ko sem bil mlajši, sem razmišljal samo o ubijanju določenih ljudi, zdaj pa je to lahko kdorkoli. Vsak, ki mi povzroči najmanjšo jezo, moji najbližji prijatelji, moja družina (še posebej moja mama, že od začetka sem si želela, da umre ali da jo ubijem), živali, učitelji ali celo neznanci. Moji zdravniki in jaz verjamemo, da razmere niso nujne, a me v zadnjem času motijo. Vem, da je veliko tega, kar sem rekel, verjetno nasprotujočih si ali kaj podobnega, vendar sem mislil, da bom vprašal.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 15. 5. 2019

A.

Zdi se, da obstaja povezava med vašimi življenjskimi težavami in vašimi umornimi mislimi. Dejstvo, da ste poskusili samomor in se pretirano samopoškodovali, kaže na splošno življenjsko nesrečo. Srečni ljudje preprosto nočejo umreti in si tudi ne namerno škodujejo. Karkoli vam povzroča stisko v življenju, je verjetno razlog tako za vaše samomorilne kot tudi za umorne nagnjenosti.

Ena od teorij, ki bi lahko bila pomembna za vašo situacijo, je, da umorilne misli (vsaj deloma) nastanejo zaradi občutka nemoči. Kot najstnik imate zelo malo moči. Sčasoma ga pridobivate, a kljub temu vam vladajo starši. Omenili ste, da ste si posebej želeli, da bi bila vaša mama mrtva. Morda je ona glavni vir problema.

Tega niste omenili, morda pa ste preživeli travmo. Ni redko, da preživeli travme doživijo umorne misli. Misli na morilce na ta način služijo kot oblika psihološke kompenzacije za občutke nemoči, ki ste jih morda čutili kot žrtev ali posebej kot žrtev svoje matere.

Teoretizirali ste, da misli o umoru služijo kot "nadomestek" za vaš umik od samopoškodovanja. To je verjetna razlaga.

Dobro je, da ste na terapiji. Pomembno je, da te podatke še naprej delite s svojim terapevtom. Upajmo, da vidva skupaj nadomeščata svoje negativno, neprilagojeno vedenje s pozitivnim, zdravim vedenjem. Z nadaljnjo vztrajnostjo in upoštevanjem zdravljenja se bodo te težave verjetno razblinile. Če menite, da bi lahko škodovali sebi ali drugim, ne oklevajte in pokličite nujne službe. Veliko sreče z vašimi napori. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle