Razmišljate o tem, da bi odvrgli svojega psihiatra? Ključi za reševanje konfliktov

Prelahko je reševati terapevtski odnos, ne pa rešiti konflikta. Obstajajo najrazličnejši konflikti med psihiatri in bolniki. Obstajajo nesoglasja glede diagnoz, izbire zdravil, neželenih učinkov, načina poslušanja ali zgolj osnovnih nesporazumov, ki se pojavijo med človeškim pogovorom.

Preveč pacientov se bolj lotevamo vzorcev poskakovanja zdravnikov kot reševanja konfliktov. Dober odnos z našimi psihiatri se ne zgodi zato, ker imamo dr. Perfectja, temveč zato, ker rešujemo konflikte.

Terapevtski odnosi so idealna mesta za vadbo učenja spregovornosti in reševanja izzivov v odnosih. Vendar večina pacientov nesoglasje s svojim psihiatrom razlaga kot povabilo, naj reši razmerje. Konec koncev, zakaj bi moral nekomu plačevati, da je z njim v sporu?

To je moj predlog, da ga napišete med grobim popravkom s svojim psihiatrom. V preteklih letih sem imel nekaj resnih spopadov s psihiatrom. Vsak konflikt me je prestrašil. Bil sem prepričan, da neskladje pomeni, da me bodo bodisi odvrgli ali pa bom moral oditi. V 23 letih se ni zgodilo nobeno. Namesto tega se je zgodilo, da sem se postopoma izboljševal, ko sem se zavzemal za svoje potrebe, on pa je zaradi teh potreb postopoma prilagajal svoj pristop do mene.

Razmišljam tako: ima stotine pacientov, jaz pa imam samo enega psihiatra. Kar najbolje izkoristiti to zvezo, je toliko moja odgovornost, kot tudi njegova.

Popoln primer komunikacijskega konflikta, ki se je zgodil med mojim psihiatrom in mano, se je zgodil pred nekaj leti. Obupno sem sedela v njegovi pisarni in mu pripovedovala o nedavnem PTSD dogodku. Spomin na travmo se mi je vedno znova zaigral v glavi in ​​me zmanjšal do drhtečega, jokajočega želeja. Svoj teror sem poskušal nadomestiti z utrditvijo celotne hiše. Zaprl sem vrata, ožičil zaprte okenske ključavnice in obdržal zaščito v bližini, če bi se moj mučitelj ponovno pojavil v mojem domu. Vso noč sem bil buden, pozoren na napadalca. Ko se je zjutraj pojavila zora in sem ugotovil, da sem našel nov način, da se zaščitim, sem nameraval vsak večer vtikati v svoj dom. Bil sem zmagovit, a tudi izčrpan zaradi nove strategije zaščite. Ko so se dnevi vlekli in sem kljub novim varnostnim ukrepom ostala previdna in prestrašena, sem vedela, da potrebujem pametni svet svojega psihiatra, ki mi bo pomagal rešiti težavo.

Na naslednjem sestanku z njim sem poskušal predstaviti zapleteno situacijo z nejasnimi referencami, napol izrečenimi dejstvi in ​​veliko strmenja v svoje roke. Zdelo se je nemočno in je na mojo predstavitev odgovoril z: "Zdi se, da vam gre dobro in vem, da imate težko čas, ko gre dobro." Bil sem uničen. Mislil sem, kako je lahko mislil, da mi gre dobro, ko ne spim. Vsako noč se prepovem v svoji hiši in se tresem od strahu takoj, ko sonce zaide?

Odhitel sem iz njegove pisarne, se potopil v svoj avto in zajokal. Ko sem se sčasoma umiril, sem spoznal, da mu v pogovoru z njim niti enkrat nisem povedal, da sem svoj dom spremenil v trdnjavo, ali da dva tedna nisem spal, čeprav sem varoval ob sebi . Prepričan sem, da če bi to rekel, morda ne bi komentiral, da sem "v redu."

Bil sem jezen nanj, ker ni bil občutljiv na mojo situacijo, vendar nikoli nisem razjasnil, kaj točno je moja situacija. Bilo je, kot da sem pričakovala, da se mi bo zalezel v misli in čarobno poznal te podrobnosti, ki jih nikoli nisem delil z njim. Končno sem se iskreno izrazil in rekel: Če ne izgovorim besed, kako naj ve, kaj mislim. Kako naj pričakujem, da bo zdravil težavo, za katero ne ve, da obstaja?

Na svoje spoznanje sem odgovoril tako, da sem mu napisal dolgo pismo, v katerem sem opisal svojo travmo, svoje varnostne ukrepe, svoj strah in potrebo po njegovi pomoči. Ko sem mu uspel smiselno sporočiti prej zmedene informacije, se je lahko terapevtsko odzval.

Iz te epizode sem se naučil več stvari. Prvič, psihiatri ne motijo ​​branja. Drugič, če želim, da nekaj ve, mu moram to pomenljivo sporočiti. Tretjič, samo zato, ker mislim, da je on kriv v konfliktu, se dejansko odziva na nekaj, kar počnem. Nazadnje je bila napisana beseda zame zelo učinkovito orodje, da sem mu sporočal težke izkušnje.

Naredimo duet z našimi psihiatri. Če ne pojemo z istega notnega lista, je takrat konflikt najverjetnejši. Če se s psihiatrom ne strinjamo, bi morali najprej začeti tako, da ga prosimo, naj pojasni svoje stališče. Prisluhnite spoštljivo. Če se še vedno ne strinjamo, mu moramo povedati, zakaj se ne strinjamo. Na seji je lahko zastrašujoče reči "Ne strinjam se s tabo." Obstajajo alternative. Pisanje pisma mu je učinkovito. Drug pristop je pogovor z njim terapevta.

Kar ne deluje dobro, se pritožuje ljudem, ki si ne morejo pomagati, da je zanič psihiater. Konflikt je med nami in našim psihiatrom, ne pa tistim, nad katerim se pritožujemo, ki niti v sobi ni bil. Če se prepirate s svojim psihiatrom, je veliko bolj produktivno, če se obrnete k njemu bodisi neposredno bodisi prek klinične tretje osebe, ki lahko posreduje, kot pa k ljudem, ki nimajo moči in niso ustrezno obveščeni.

V vlekah vrvi, ki se običajno dogajajo v pisarni psihiatra, je komunikacija ključno orodje za reševanje.