Spletna samopomoč lahko pomaga preprečiti depresijo

Nova študija je pokazala, da je spletno vodeno posredovanje za samopomoč zmanjšalo pojavnost večjih depresivnih motenj.

Za študijo je raziskovalna skupina pod vodstvom mag. Claudie Buntrock z univerze Leuphana v Lueneburgu v Nemčiji naključno dodelila 406 odraslih s podpragovno depresijo - nekaterimi simptomi depresije, vendar ne večjo depresivno motnjo (MDD) - spletno vodeno posredovanje za samopomoč ali spletni psihoedukacijski program.

Vodena intervencija samopomoči je vključevala kognitivno vedenjsko in terapijo za reševanje problemov, ki jo podpira spletni trener, so pojasnili raziskovalci.

Vsi udeleženci študije so imeli tudi neomejen dostop do običajne oskrbe, kot so obiski zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, so dodali raziskovalci.

Povprečna starost udeležencev je bila 45 let, velika večina - 74 odstotkov - žensk.

Po mnenju raziskovalcev je 335 udeležencev ali 82 odstotkov končalo telefonsko spremljanje po 12 mesecih.

Takrat so raziskovalci odkrili, da je 55 udeležencev (27 odstotkov) v intervencijski skupini imelo MDD, v primerjavi s 84 udeleženci (41 odstotkov) v kontrolni skupini.

"Rezultati študije kažejo, da bi lahko poseg učinkovito zmanjšal tveganje za nastanek MDD ali vsaj odložil pojav," so raziskovalci ugotovili v študiji, ki je bila objavljena v JAMA. "Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi razumeli, ali so učinki splošni tako za prvi pojav depresije kot tudi za ponovitev depresije, pa tudi za učinkovitost brez uporabe spletnega trenerja."

Vir: Mrežne revije JAMA