Želite več sreče? Naučite se ceniti svoj čas v denarnici

Ali lahko uganeš?

Večina nas mora delati, a pomen, ki ga pripisujemo svojim službam in pretiranemu delu, je na nas. Za naše zdravje in srečo je bolje, da izkoristimo čas in uživamo, tisti, ki cenijo svoj čas, pa ostanejo srečnejši dlje.

Študija, ki jo je nedavno objavilo Društvo za osebnostno in socialno psihologijo, je pokazala, da denar ni zagotovilo za srečo; namesto tega lahko cenitev vašega časa zagotovi večji občutek dobrega počutja in zadovoljstva v življenju.

40 zajamčenih načinov za uničenje lastnega življenja (ne da bi to opazili)

Za študijo so bili udeleženci vprašani, ali bi raje imeli dražje stanovanje s kratko vožnjo ali cenejše stanovanje z dolgo vožnjo. Prav tako so jih prosili, naj izbirajo med podiplomskim programom, ki bo vodil do službe z dolgimi urami in večjo izhodiščno plačo, ali podiplomskim programom, kjer bodo z manj urami končali z nižjo plačo.

V šestih študijah, v katerih je sodelovalo več kot 4600 udeležencev, so raziskovalci ugotovili skoraj enak del med ljudmi, ki so navadno cenili svoj čas ali denar, in ta izbira je bila precej dosledna lastnost običajnih stvari, ki so se dogajale vsak dan in ob večjih življenjskih dogodkih.

"Zdi se, da imajo ljudje stabilno prednost pri vrednotenju svojega časa kot pri zaslužku, prednostno razvrščanje časa pa je povezano z večjo srečo," je povedala vodilna raziskovalka Ashley Whillans, doktorska študentka socialne psihologije na Univerzi v Britanski Kolumbiji.

Ko so se udeleženci starali, je bilo bolj verjetno, da bodo svoj čas vrednotili na svojem bančnem računu. Morda je to zato, ker ko se staraš, se zaveš, da je čas končen in moraš ceniti vsak trenutek. Če svoje življenje delate stran, imate morda velik bančni račun, vendar je vaše življenje lahko brez veselja in zabave.

"Ko se ljudje starajo, si pogosto želijo preživeti čas na bolj smiseln način kot zgolj služiti denar," je dejal Whillans. »Imeti več prostega časa je verjetno bolj pomembno za srečo kot zaslužiti denar. Tudi če bi se odrekli nekaj ur plače, če bi se prostovoljno javili v banki s hrano, bi se morda bolj potrudili, da bi se počutili srečnejše. "

Grozljivo: to je tisto, kar se zgodi vašemu telesu, ko ste pod stresom

Čas res hitro mine in če si ne vzamete čim več trenutkov, da bi bili prisotni in hvaležni, boste konec svojega življenja utrujeni od vseh stresov, ki jih prinaša osredotočanje na denar in delo.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: Ljudje, ki jim je to vredno zaradi denarja, SO TAKO bolj srečni, pravi Študija.