Ne vem, s čim se ukvarjam z jokom

Nikoli nisem videl psihologa ali česa podobnega: pred kratkim se spopadam s čudnim vedenjem. Začel sem boje z ljudmi, ki jih imam najraje, da bi se jezili name in jih potem prisilili, da so mi rekli, da bi me prizadeli, in potem jokam, toda ko jokam, se počutim bolje ali moram jokati, da ne bodi več jezen. Prav tako sem jezen zaradi majhnih vprašanj, ki bi morala malo vplivati ​​name, toda v zadnjem času to zelo vpliva na mene. Dražijo me najmanjše stvari .. in če ne pridem po svoje, to odnesem nekomu drugemu. Morda se sliši, kot da sem drzen, vendar se mi zdi, da temu ni tako, ker takšnih občutkov in vedenj še nisem doživljal. Je to lahko kontracepcija, ki sem jo začela pred približno 6 ali 7 meseci? Ne vem, zakaj naenkrat delujem tako.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Zdravila za kontracepcijo lahko pojasnijo vaše spremembe v razpoloženju, vendar obstajajo tudi drugi razlogi. Če bi vas osebno intervjuval, bi raziskal druga področja vašega življenja, da bi ugotovil možen vzrok. Na primer, ali se je v vašem življenju nedavno zgodil pomemben dogodek ali sprememba? Ste pred kratkim doživeli izgubo? Ste pred kratkim začeli novo službo? Ali uživate mamila ali alkohol? Ali jemljete katero drugo zdravilo na recept? So se vaši vzorci spanja spremenili? Poskusite razmisliti in morda sestaviti seznam kakršnih koli sprememb v vašem življenju v zadnjih nekaj mesecih, ne glede na to, kako nepomembne se zdijo. Če ustvarite ta seznam, boste morda lažje odkrili morebitno razlago.

V pomoč vam bodo lahko tudi dnevniki o nihanjih razpoloženja. Dokumentirajte vsakič, ko pride do spremembe razpoloženja. Pomislite, kaj se je zgodilo pred in po dogodku. Zapišite vsako podrobnost. Sčasoma se lahko pojavi vzorec. Na primer, morda boste opazili, da se po vsakem dogodku počutite izčrpani, ker prejšnjo noč niste dobro spali. V takem primeru je pomanjkanje spanja lahko del problema.

Večina zdravil za kontracepcijo je sestavljena iz dveh glavnih hormonov, estrogena in progestina, vendar obstaja veliko različic. Mnoge ženske imajo manj kot idealne reakcije na uvedbo hormonskih sprememb v telesu. Običajno se zdravila za kontracepcijo prilagajajo, v nekaterih primerih večkrat. Predlagam, da se o svojih težavah pogovorite s svojim zdravnikom. Morda bo lahko prilagodil zdravila, ki bi lahko izboljšala vaše razpoloženje. Poleg tega je vedno pomembno, da zdravniku, ki predpisuje zdravilo, sporočite nove spremembe ali morebitne neželene učinke zdravila.

Prav tako vas pozivam, da se poučite o drugih vrstah kontracepcije. Zdravila različno vplivajo na posameznike. O tej temi je na voljo veliko literature in priporočam vam, da berete čim več.

Želim ti najboljše. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle