Ko sem razočaran, postanem čustven

Včasih sem se zbudil zjutraj in vse je v redu, a najmanjša stvar bi me zmotila in bi bil med delom zelo mrgoden. Ni mi do tega, da bi se z nikomer pogovarjal, ko se to zgodi. Običajno sem zelo zgovoren in se rad pošalim. Ko se jezim, si preprosto želim iti v svojo sobo in spat.

Star sem samo 22 let, a edini plačujem najemnino in vse stroške v svoji družini. Zdi se, da se to zgodi tik pred menstruacijo. Prav tako sem zelo čustven, na primer, ko sem razočaran, si želim le spanja in ko se še bolj razjezim, jokam v stranišču.

Res se trudim biti pozitiven, včasih pa preprosto ne morem. Poskušam biti hvaležen za svoje delo in vse, vendar včasih ne morem in ko me ljudje vprašajo, ali ste mi jezni? Res me moti (še posebej, ko se samo trudim biti tiho, da ne bom izpustil).

Velikokrat sta bila moj brat in mama tako prijazna do mene, a jih preprosto ignoriram ali odgovorim v kratkih komentarjih. Ko to počnem, se počutim zelo slabo. Resnično nočem biti takšna, ampak na koncu obžalujem, ker vem, da jih ne bom imel za vedno, zato želim biti prijazen z njimi, ko so tukaj ...

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Mnoge ženske se počutijo bolj ranljive in čustvene tik pred menstruacijo. To je povsem običajen odziv na hormonske premike, ki se dogajajo v naših telesih.

Mislim pa, da je poleg tega še kaj več. Nosite velik tovor. Pri samo 22 letih podpirate tri ljudi. V vašo čast to počnete, ne da bi se pritoževali in se trudite, da bi bili pozitivni. Ampak sliši se mi, kot da stres prihaja do vas. Običajno lahko to rešite. Ko pa ste predmenstrualni, se vaša obramba nekoliko sesuje in imate več težav pri obvladovanju.

Obstaja vsaj nekaj načinov, kako se s tem spoprijeti. Notranjost se lahko opomnite, da te epizode vedno minejo. Lahko si privoščite dober jok in ga prespite. Navzven si lahko bolj prizadevate za zmanjšanje obremenitve. Niste omenili, zakaj edini plačujete najemnino. Mogoče je čas, da na družinskem sestanku skupaj rešimo finančne težave. Če je vaša mama invalid, ali lahko zaprosi za invalidnino? Ali lahko najde delo? Ali je vaš brat dovolj star, da je bolj koristen - če ne z denarjem, z večjo pomočjo v hiši? Pozdravljam vaša prizadevanja za pomoč vaši družini v težkih časih. pomembno pa je tudi, da vsak v družini naredi svoj del - tako za vaše duševno zdravje kot za ohranjanje zdravih odnosov v družini.

Želim ti dobro.
Dr. Marie