Video: Bodite strastni, ne samo vsebinski
V REDU. Pa kaj zdaj? Nič več vas ne bi osrečilo. Ali to pomeni, da ste srečni?
Verjetno vsaj pomeni, da ste vsebino. Stvari se vam v bistvu dobro odvijajo. Ničesar za pritoževanje.
Čez nekaj časa pa boste morda postali nekoliko nemirni. Dolgčas celo. Sprašujete se: je to to?
Sreča ni le pomanjkanje nesreče. Tudi ko gre vse po svoje, ko se znajdemo v situacijah, v katerih se v bistvu dobro počutimo, v resnici nismo obveščeni, da bi se tam ustavili in se zadovoljili.
Namesto tega gledamo naprej, kaj je naslednje. Ko dobimo tisto, kar si želimo, si malo bolj postavimo pogled. Ustvarjamo nove cilje in jih še naprej dosegamo.
Zato ne moremo preprosto postati vsebina in nato ostati vsebina. Moramo iti dlje z iskanjem resničnega pomen in za stvari, ki smo strasten približno.
Eden od načinov za to je, da poudarite, da preizkušate nove stvari in vidite, kaj se drži. Prostovoljec. Delajte za politično kampanjo (samo za ljubezen do vsega dobrega, prosim ne za politično kampanjo Donalda Trumpa). Poiščite nekaj, kar lahko storite, kar bo spremenilo druge ljudi in vas bo izzivalo.
Ideja je, da ko stvari gredo dobro in se dejansko počutite zadovoljne, bi morali uživati v dobrih časih, vendar se tudi ne bi smeli zadovoljiti s tem, da ste zadovoljni.
Zakaj? Ker zadovoljstvo ni čustvo, ki je zgrajeno, da traja, in se lahko spremeni v dolgčas, še preden se sploh zavedate, kaj se dogaja. Po drugi strani pa sta strast in resnični pomen veliko bolj trdna.
V tem videu Vprašaj terapevta Marie Hartwell-Walker in Daniel J. Tomasulo naslovita pismo, v katerem sprašujeta, kaj storiti, ko v resnici sploh nimaš težav. Govorijo o tem, kako čim bolje izkoristiti trenutke, ko ti gre vse po svoje, in kako preseči to, da si zadovoljen, da postaneš strasten.
Oglejte si spodnji video in obiščite YouTubov kanal Psych Central za več videoposnetkov Vprašajte terapevta.
