Aktivno družabno življenje = večje počutje v poznejših letih
V novi študiji so raziskovalci odkrili, da aktivno družbeno življenje zmanjšuje upadanje dobrega počutja, ki ga ljudje pogosto doživljajo v poznejših letih življenja, kljub zdravstvenim ali fizičnim težavam.
"Naši rezultati kažejo, da je družbeno aktivno življenje in dajanje prioritet socialnim ciljem povezano z večjim zadovoljstvom v poznem življenju in manj hudimi padci proti koncu življenja," je povedal vodilni avtor študije dr. Denis Gerstorf z univerze Humboldt v Nemčiji. .
Raziskava je objavljena v reviji Psihologija in staranje.
Gerstorf in njegovi kolegi so analizirali podatke več kot 2900 zdaj že umrlih udeležencev nemške študije socialno-ekonomskih svetov (48 odstotkov žensk, povprečna starost ob smrti 74).
Nemški SOEP je nacionalno reprezentativna letna longitudinalna raziskava približno 30.000 odraslih prebivalcev v nekdanji Zahodni Nemčiji od 1984 do 2013 in nekdanji Vzhodni Nemčiji od 1990 do 2013.
Udeleženci SOEP letno posredujejo informacije o sestavi gospodinjstev, zaposlovanju, poklicih, zaslužku, zdravju in kazalcih zadovoljstva.
V tej študiji so raziskovalci dobro počutje primerjali z udeležbo v družbenih dejavnostih, socialnih ciljih in družinskih ciljih. Izmerili so odgovore udeležencev na vprašanja, kot so: "Kako zadovoljni ste hkrati s svojim življenjem, če upoštevamo vse?" "Kako pomembno je sodelovanje v družbenih ali političnih dejavnostih?" in "Koliko cenite svoj zakon ali odnose z otroki?"
Raziskovalna skupina, vključno z znanstveniki z državne univerze v Arizoni, univerze Cornell, univerze Pennsylvania State in Univerze v Britanski Kolumbiji, je ugotovila, da so družbeno aktivni in socialni cilji povezani z večjim počutjem pozno v življenju. Vendar družinski cilji v poznejših življenjskih obdobjih niso bili povezani z blaginjo.
Ta povezava ni bila neodvisna ali ni bila povezana z drugimi pomembnimi spremenljivkami, vključno s starostjo ob smrti, spolom, izobrazbo in ključnimi zdravstvenimi kazalniki (npr. Invalidnost, bivanje v bolnišnici).
Raziskovalci so tudi odkrili, da sta bili nizka družbena udeležba in pomanjkanje socialnih ciljev neodvisno povezani z nižjo stopnjo blaginje, vendar sta v kombinaciji povečali učinek drugega. To pomeni, da učinek, če nimaš socialnih ciljev in se ne udeležuješ družbenih dejavnosti, vodi do izrazitega življenjskega nezadovoljstva.
Vrednotenje in uresničevanje družbenih ciljev lahko prispeva k dobremu počutju s krepitvijo občutka usposobljenosti, skrbi za naslednjo generacijo in pripadnosti, je dejal Gerstorf.
Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da je vlaganje preostalih fizičnih in psiholoških virov v družbeno usmerjene dejavnosti lahko koristno na različnih ravneh.
Na primer, socialna dejavnost krepi dobro počutje neposredno z izvajanjem veselih dejavnosti ali posredno z olajšanjem samozavesti in občutka nadzora. Poleg tega lahko izvajanje socialne dejavnosti spodbuja fizično in kognitivno delovanje.
"Družbeno angažiran življenjski slog pogosto vključuje kognitivno stimulacijo in telesno aktivnost, kar pa lahko ščiti pred nevrološkimi in fizičnimi dejavniki, na katerih temelji kognitivni upad," je povedal dr. Gert Wagner z nemškega Inštituta za ekonomske raziskave, eden od soavtorjev.
"Naši rezultati kažejo, da je socialna usmerjenost povezana s čim daljšim vzdrževanjem dobrega počutja do zadnjih let življenja."
Glede tega, zakaj cilji, usmerjeni v družino, ne bi zmanjšali upada dobrega počutja, je Gerstorf dejal, da je to morda povezano z zapletenostjo družinskih odnosov pozneje v življenju, vendar bodo za določitev tega potrebne dodatne raziskave.
»Družinsko življenje je pogosto mešana torba in ne predstavlja samo vira veselja, temveč tudi skrbi in napetosti, stresa in žalosti. Na primer, vrednotenje partnerja pogosto povzroči, da so ljudje ranljivi za upad dobrega počutja, ko partner trpi zaradi kognitivnih ali fizičnih omejitev, «je dejal Gerstorf.
"Podobno so lahko odnosi z odraslimi otroki ambivalentni, še posebej, če se otroci razlikujejo po vrednotah in niso (v očeh staršev) dosegli vzgojnega in medosebnega uspeha."
Vir: Ameriško psihološko združenje
