Bojim se, da bi na mene vplivala mnenja drugih

Iz Indonezije: Žal mi je, če moja angleščina ni tako dobra. Že približno 10 let imam diagnozo čistega os in že dve leti pijem SSRI, kar mi je zelo pomagalo. Zdaj so moje obsesije zmanjšane in obstaja samo ena vrsta strahu, ki me zelo moti. Bojim se, da bom pod vplivom nekoga mnenja, ko ta oseba ne mara stvari, ki so mi všeč. Bojim se, da bom z razumevanjem njene perspektive prenehal uživati ​​v stvareh, v katerih uživam. Deluje na neki čustveni ravni, tudi ko razumem, kako nerazumen je moj strah.

Prav tako se bojim, da bom izgubil nekaj svojih sposobnosti, ki jih najbolj cenim. Na primer, nek tip mi je rekel, da si slabo zapomni imena ljudi in stvari. Zavedam se, da je to običajna stvar in vem, da obstajajo okoljski in naravni vzroki, zaradi katerih se marsikdo slabo spomni. Vendar sem postala obsedena, da bom dobila njegovo perspektivo in se ne bom več spominjala imen. Kljub temu nekako imam občutek, da si nisem v redu, če se spominjam imen in bi moral nehati s tem. Vem, da je moje sklepanje napačno, vendar verjamem v to na čustveni ravni.

Ali obstaja način, da prenehamo skrbeti zaradi teh stvari? Ste že imeli podobne primere in kako ste jim uspeli pomagati?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 28.9.2018

A.

Hvala za pisanje. Naj vidim, če lahko pomagam: Raziskovalci še niso odkrili, zakaj nekateri ljudje razvijajo obsesije. Verjetno je to povezano z vašo nevrologijo. Toda ne glede na vzrok je lahko izčrpavajoč. Lahko posega v človekovo družbeno in poklicno življenje. Tako kot vi tudi ljudje z obsedenostjo vedo, da so obsesije iracionalne in si želijo, da bi izginile. Toda želja, da bi odšli, je redka.

Zdravila so pogosto koristna. Rekli ste, da so SSRI zmanjšali število in intenzivnost vaših obsesij. Zato predlagam, da se vrnete k zdravniku, da se pogovorite o tem, ali bi bila sprememba odmerka ali sprememba vrste SSRI koristna. Morda bi bilo priporočljivo tudi povečati SSRI z drugim zdravilom. Včasih zdravila, ki delujejo že nekaj časa, postanejo manj učinkovita. Ko se to zgodi, lahko zdravnik, ki izda predpis, razmisli o drugi vrsti zdravila.

Terapije niste omenili. Svetujem vam, da razmislite o dodajanju terapije k zdravljenju. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je pogosto učinkovita pri nadaljnjem zmanjševanju neželenih in vsiljivih misli. Cilj CBT je pomagati osebi, da spremeni način razmišljanja, počutja in vedenja.

Malo verjetno je, da se boste popolnoma prenehali skrbeti zaradi stvari. OCD je kronično stanje. Lahko pa postanete bolj odgovorni za svoje misli in manj obremenjene zanje. Uspeh imam pri številnih strankah, ki so prišle k meni po letih trpljenja. Kombinacija dobrega spremljanja zdravil in redne terapije jim je zelo pomagala.

Želim ti dobro.
Dr. Marie