4 nasveti za občutek uspešnosti

"Če poskusim spodleteti in uspeti, kaj sem storil?" - Anonimno

Zgornji citat uporabljam s študenti. Poskušam jih izzvati, naj na življenje gledajo iz druge perspektive. Pri izzivanju naših perspektiv ne igram zgolj semantike - trdno sem prepričan, da besede dejansko imajo pomen. Besede lahko vplivajo na naša čustva. Če se izzovemo, da na lastne definicije pogledamo z nove perspektive, lahko spremenimo svoje počutje.

Kako definiram uspeh, vpliva na to, kako se počutim do sebe. Mnogi od nas smo se kulturno naučili, da uspeh opredeljujejo opredmetena bogastva in bogastvo. Slišimo izraze, kot so "Če imam več stvari kot nekdo drug, sem uspešen" ali "Če imam za svojim imenom naslov ali začetnice, sem uspešen." Ali stopnja uspeha nekoga drugega zanika mojo zaznano stopnjo uspeha? Z drugimi besedami, ali je uspeh posameznika opredeljen glede na dosežke drugega?

Oseba, ki trdo dela in zasluženo dobi položaj izvršnega direktorja, se dojema kot uspešna. Druga oseba trdo dela. Znan je kot najboljši vodovodar v vleki. Čeprav bi se zaposleni, ne lastnik, strinjali, da je tudi ta oseba dosegla uspeh? Kaj pa zbiralec smeti, ki si prizadeva biti najboljši zbiralec, kar jih sploh obstaja? So dosegli uspeh? Če se strinjamo, da so ljudje v teh primerih dosegli uspeh, se strinjamo tudi, da je vsak od njih enako uspešen?

Zakaj se torej mnogi od nas, čeprav smo dosegli to, kar počnemo, še naprej počutimo manj uspešni kot tisti, ki imajo višji položaj ali zaslužijo več denarja? Verjamem, da je en odgovor posledica našega prizadevanja, da se izzovemo in stremimo k odličnosti. Ti motivi in ​​lastnosti so pozitivni, hkrati pa ohranjajo tudi samoumevno pripoved, da so drugi boljši od mene. Ali to pomeni, da si ne smemo prizadevati za izboljšanje? Seveda bi si morali prizadevati za boljše počutje, vendar ne za ceno žrtvovanja svojega bistvenega bitja ali notranjega miru.

Ali obstaja dokončna definicija uspeha? Menim, da je definicija subjektivna. Kako definiram uspeh za svoje življenje, temelji na moji perspektivi o mojem življenju. Zato predlagam, da vsak od nas spremeni svojo perspektivo iz perspektive, ki temelji na družbeni objektivnosti, v perspektivo, v kateri naš uspeh vključuje notranji mir, srečo in lastno vrednost.

Ta premik v perspektivi zahteva, da preučimo svoje motive, kako se želimo izboljšati in doseči uspeh. Če moja motivacija za izboljšanje in uspeh temelji izključno na prepričanju, da bom "premagal vse ostale", sem morda pripravljen ogrožati svoje bistvo in vrednote. V nasprotnem primeru se lahko gledam kot na neuspeha.

V tem scenariju ima svoj uspeh svojo ceno. Ideja iskanja izboljšave ni v tem. Vaša vodilna motivacija povzroči, da pridobite vse, vendar se še naprej počutite prazne in nemirne.

Kako lahko spremenite svojo motivacijo in pogled na uspeh, da boste dosegli najboljše, kar ste lahko, in začutili notranji mir?

• Meditirajte
  Vsak dan si vzemite čas, le 10 ali 20 minut, in meditirajte. Osredotočite se na svoje dihanje, ne poskušajte nadzorovati dihanja, ampak jih le opazite. Zavedajte se zraka, ki vstopa in izstopa. Zavedajte se, kaj čutite. Ne obsojajte občutka, samo opazite ga. Vadite to vsak dan in sčasoma boste opazili, da meditacija ne le postaja lažja, temveč se tudi sami počutite bolj mirni.
• Preuči
  Vzemite si čas in razmislite, kaj vam pomeni uspeh. Ne obsojajte svoje definicije, preprosto jo definirajte. Ali se vaša definicija ujema z vašim osnovnim jazom in vrednotami? Žrtvovanje, kdo ste, zaradi časovne koristi vas dolgoročno ne bo pripeljalo v stanje notranjega miru.
• Confer
  Vzemite si čas za srečanje z družino ali prijatelji, ki jim zaupate, da se pogovorite o svojih mislih in občutkih iz zgornjih številk 1 in 2. Ko boste naslednjič meditirali, razmislite o povratnih informacijah in svojih občutkih glede slišanega.
• Zakon
  Pogosto rečem, da "ni težav, so samo rešitve." Njegov pomen me motivira, da preoblikujem svoje razmišljanje in spremenim svojo perspektivo iz "usmerjene v probleme" v "usmerjeno v rešitev". Če ustvarimo globoko prepričanje, da so možne rešitve, bomo dosegli uspeh, hkrati pa ohranili občutek notranjega miru.