Nevarnosti biti terapevt

V duševnem zdravju delam približno 12 let. Veliko ur na dan poslušam stranke v krizi, ki jim zagotavljajo podporo, empatijo, interpretacijo in usmerjanje.

Terapevti lahko z lahkoto izgubijo sled o svojih težavah, ignorirajo lastne težave in včasih težko izklopijo terapevtski postopek.

Da bi bili dober terapevt, moramo poskrbeti zase - naše stranke so odvisne od tega. Samo zato, ker vemo vse, kar je treba vedeti o obvladovanju stresa, še ne pomeni, da se terapevti ne morejo duševno izčrpati. Če do svojih strank ali morda do sebe čutite "depersonalizacijo", lahko čutite čustveno utrujenost.

$config[ads_text1] not found

Tu je nekaj načinov, kako rad ostajam uravnotežen.

Redno uporabljam strokovno znanje svojih kolegov. Gremo na kosilo in se med seboj posvetujemo o težkih primerih. Odskakujemo različne tehnike in pristope, ki bi lahko okrepili terapevtski proces.

Pripadam številnim strokovnim organizacijam in sem zelo vključen v svojo skupnost. Menim, da če imam podporo svoje skupnosti, potem na svojem potovanju nisem sam. Uživam v prostovoljstvu in vračanju svoji skupnosti, kadar koli je to mogoče. Dobro se počutim, ko sem z majhno donacijo svojega časa pomagal drugim.

Uživam v druženju z družino. Še posebej osvežujoč je odhod na plažo in branje ali hoja. Imam dva labradorca, ki zahtevata veliko pozornosti. Odličen pobeg se mi zdi le, če grem ven na dvorišče in eno uro vržem frizbi.

Moja družina uživa na dopustu. Na leto se odpravim na dve potovanji z družino in nato na eno samo z možem.

Moja praksa je v domačem kraju. V preteklih letih sem razvil veliko prijateljstev. Uživam v preživljanju časa z različnimi skupinami ljudi. Zelo sem hvaležen za moja prijateljstva.

$config[ads_text2] not found

Na fakulteti sem imel drugačne cilje. Znal sem in hotel narediti vse, kar mi je padlo na pamet. V enem dnevu sem dosegel več stvari kot večina ljudi v enem tednu. Moje prioritete so se spremenile. Zdaj imam družino in zdi se mi, da se moram sprostiti. Zdaj želim uravnotežiti dajanje in pridobivanje - pozornost do svoje družine, prijateljev, zakonca, skupnosti in samote.

Kot strokovnjak za duševno zdravje je samooskrba minimalni standard poklicne prakse. Vaše stranke si zaslužijo, da jih oskrbuje zdrav, uravnotežen zdravstveni delavec. Vsak strokovnjak za duševno zdravje ima ranljivosti, slabosti in potrebe. Danes si vzemite čas za identifikacijo svojega.