Kako se izognem vplivu svojega očeta?

Iz ZDA: Moj oče je najbolj kritična in hinavska oseba, kar sem jih kdaj srečal. Vse mora biti po njegovem, tudi če pot povzroča stres. Vse počne z razlogom, a nihče drug ne razmišlja. Vsakdo si oteži življenje, vendar nikoli ne povzroča težav. Vsi drugi si povzročajo težave, vendar so njegovi problemi slabši. Nihče ga ne ceni, vendar je upravičeno, da ne ceni nikogar drugega. Itd.

Vsi - jaz, sestra, mati, sorodniki, prijatelji, znanci, sodelavci, stranke, neznanci itd. Nikogar, s katerim ni nikoli rekel negativne besede ali o njem. Je obsojajoč, pesimističen in nadzorujoč. S tem se strinjajo moji terapevti, učitelji, prijatelji, sestrini prijatelji, mamini prijatelji, njegova sestra itd.

To se razteza na nepomembne stvari ali stvari, ki so običajne vljudnosti. Izprašuje, graja in nam grozi. To se pogosto spremeni v vriskajoče napade, čemur sledi mrmranje, ko stopi okoli. Med ekstremnimi napadi se fizično obrača z mano ali še posebej z mojo sestro, ki nas podira, nas drži na tleh, pušča modrice, vleče lase, brca, klofuta, lomi stvari itd.

Star sem 25. Vsak dan je boj zaradi težav z duševnim in fizičnim zdravjem, do katerih nima empatije. Noče verjeti, da mi povzroča stres. Na podlagi razmišljanj, raziskav in razprav s terapevti, mamo in drugimi sem ugotovil, da je moj oče glavni vzrok za moj nenehni strah pred kritiko in zavrnitvijo, nizko samozavest, negativno razmišljanje, obsesivno vedenje in medosebni konflikti . Na podlagi prejetih komentarjev me včasih skrbi, da se spremenim vanj.

Od osnovne šole si želim, da bi se starša ločila. Končno se ločujeta, vendar me skrbi, da bo ostal prisoten s klicanjem in obiskom. Že od srednje šole sem se večkrat poskušal umakniti. Domov se vračam, ker je bivanje v šoli ali finančna podpora izziv.

Ko se staram in on vzbuja bolj samomorilne misli, moje sovraštvo postane silovito. Želim si, da bi lahko izkusil moje psihične in fizične muke, lahko bi ga poškodoval tako, kot je on nas, lahko pa tudi drugače. Včasih si celo želim, da bi ga lahko ubil ali pa bi umrl. Nikoli nisem samopoškodoval, škodoval drugi osebi ali načrtoval, zato verjamem, da ne bom nikoli ravnal v skladu s temi impulzi. Kljub temu me te misli skrbijo.

Nočem ga v svojem življenju ali v svoji psihi, toda njegova prisotnost in škoda se zdi trajna. Kako se zdravju izognem njegovemu vplivu?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 9.2.2019

A.

Morda imate prav, da je vaš oče povzročil veliko vaših težav. Morda imate prav, da je nadaljnji stik z njim boleč. Če pa mislite, da se mora spremeniti, da se boste počutili bolje, mu boste prepustili nadzor nad svojim življenjem. Pri 25 letih ti so dovolj stari, da spremenijo naravo vajine zveze. Morda mu ne boste mogli preprečiti, da bi bil negativen. Zagotovo pa lahko spremenite svojo reakcijo nanj. Lahko se osvobodite njegovega vpliva in greste v šolo in / ali se zaposlite, da boste lahko samostojni.

Omenili ste, da imate terapevta. Prosim vas, da postavite vprašanja tej osebi. Dobro terapevtsko delo vam bo pomagalo razviti veščine, ki jih potrebujete, da se osvobodite očetove toksičnosti in nadaljujete v svojem življenju. Če niste natančno določili stopnje nadzora očeta nad vami, odnesite pismo terapevtu. To je artikuliran prikaz vašega počutja. Če imate te podatke, bo vaš terapevt pomagal vedeti, kako naprej. Prosim vas, da se poglobite s svojim terapevtom, da boste lahko sami prevzeli svoje življenje. Zaslužiš si.

Želim ti dobro.

Dr. Marie