Kako je živeti s shizofrenijo
Pred enaintridesetimi leti je bila Elyn R. Saks diagnosticirana s shizofrenijo. Njena napoved je bila resna: ne bo mogla živeti samostojno, zaposliti se ali najti ljubezni.
Po hospitalizaciji pri 28 letih ji je zdravnik predlagal, naj dela kot blagajničarka. Če bi to lahko storila, bi ponovno ocenili njene sposobnosti in morda razmislili o zaposlitvi za polni delovni čas.
Danes je Saks izredni dekan in Orrin B. Evans profesor prava, psihologije in vedenjskih znanosti na pravni fakulteti Univerze v Južni Kaliforniji. Je zagovornica duševnega zdravja in avtorica močnih spominov, Center ne more zadržati. In je srečno poročena s svojim možem Willom.
Kot v tem piše Saks New York Times kos, »Čeprav sem se dolga leta boril s svojo diagnozo, sem spoznal, da imam shizofrenijo in bom do konca življenja na zdravljenju. Odlično psihoanalitično zdravljenje in zdravila so bili ključnega pomena za moj uspeh. Kar nisem hotel sprejeti, je bila moja napoved. «
Saks se zdi kot anomalija, ker ko pomislimo na shizofrenijo, si predstavljamo »kričečo brezzobo žensko na ulici; tip v avtobusu, ki se ni kopal in se oddalji od stvari, ki jih nihče drug ne vidi; morda, če imamo "srečo" tipa Johna Nasha, ki ima "namišljene" prijateljske halucinacije, a je hkrati tudi genij, "je dejala Esmé Weijun Wang, pisateljica, urednica in zagovornica duševnega zdravja.
Obstaja širok spekter ljudi s shizofrenijo. Nekateri so brezdomci in nimajo dostopa do zdravljenja ali pa so zdravljenje ustavili. Toda mnogi s shizofrenijo dobro živijo.
Pisatelj, fotograf in sodelavec Psych Central Michael Hedrick je bil pred osmimi leti diagnosticiran s shizofrenijo. »Nikoli nisem zares slišal glasov, razen nekaj osamljenih incidentov in nikoli nisem imel halucinacij. Zame so bile to predvsem psihoze, paranoja in blodnje. " Imel je blodnje o tem, da je prerok in je slišal tajna sporočila s televizije in radia. Bil je prepričan, da je bil njegov psihiater nadrilek, ki so ga starši najeli, da bi ga prepričal, da je nor.
»Danes bi rekel, da sem dokaj samozavesten, da nadaljujem z vsakodnevnim običajnim življenjem, medtem ko se mi je na začetku boril celo stik z nekom z očmi ali vstop v trgovino, ne da bi se počutil, kot da se svet ruši. "
Hedrick je shizofrenijo opisal kot "hudiča na tvojo ramo, ki ti šepeta grde stvari na uho in ne glede na to, kaj počneš, ne bo izginil. Sčasoma se ga naučiš sprejemati kot nekakšnega spremljevalca, čeprav spremljevalca, ki ti ni všeč, a vseeno spremljevalec. Zdi se skoraj kot breme, ki ga sčasoma postaneš dovolj močan, da ga lahko nosiš. Prtljaga je ustrezna beseda. "
Wang ima shizoafektivno motnjo, kombinacijo pozitivnih in negativnih simptomov shizofrenije z afektivno motnjo (ima bipolarni tip). Pred kratkim je ta del napisala o svojih izkušnjah s Cotardovo zablodo, redkim, napačnim in trdnim prepričanjem, da je nekdo mrtev.
Med zmerno do hudo psihotično epizodo doživi strašno zmedo in vznemirjenost.
»... [T] vrsta neobičajne stopnje zmedenosti in vznemirjenosti ni pogosto vidna drugim. Ljudje, ki me poznajo, bi lahko ugotovili, da je nekaj narobe, ne pa tudi, da se utapljam v misli, da sem dobesedno in neizogibno v peklu. "
»Občutek je takšen, kot da gori tvoja notranjost. V mislih vam gori. Zunaj je gorelo, vendar nihče ne vidi ničesar od tega. To je nevidna muka, ki jo poganja panika. "
(Ta del vsebuje več opisov, kako je imeti shizofrenijo.)
"Poskušam vse," je dejal Wang, prav tako avtor Vstopi svetloba. Jemlje zdravila in sodeluje pri različnih vrstah terapije. Osredotoča se tudi na dobro prehranjevanje in dovolj spanja ter veliko počitka.
»Trudim se, da ne bi bil preveč poudarjen - moram reči, da je to veliko lažje kot narediti, toda ko je vaše dejansko razum je odvisen od tega, res se potrudiš. Prepričal sem se, da imam izjemno ekipo za podporo, ki ji zaupam. Odkar se je začelo najhujše, sem postal tudi veliko bolj duhoven.
»Moja vsakodnevna rutina je vstajanje vsako jutro ob 6, kava in pecivo; iti v kavarno ali sedeti doma za mizo in čez dan opravljati svoje delo; pridobivanje kosila; opravljati opravke; sprostite se doma pred večerjo; potem večerja in uživanje zdravil; gledam televizijo ali berem do spanca ob 9. Sliši se precej dolgočasno, vendar me ohranja pri zdravi pameti (dobesedno in v prenesenem pomenu). "
Hedrick pozorno spremlja tudi svoje simptome. Če na primer opazi, da se počuti bolj žalostno ali bolj paranoično kot običajno, ve, da dela preveč ali se obremenjuje. Takrat si vzame nekaj dni, da se zbere in se bolj osredotoči na samooskrbo.
Wang se svojega stanja zaveda vsak dan, tudi ko epizode ne doživlja. »V tem smislu to vpliva na moje vsakdanje življenje, ker tudi če nisem aktivno bolan, se globoko v sebi bojim, da bi vsak trenutek zbolel. Na drugi strani bolj cenim življenje - vsaj tako mislim. Naredim več kot prej, preden sem doživel najhujše. "
Sčasoma in z ustreznimi zdravili so Hedrickovi simptomi prešli iz "grozljivega na obvladljivega na zgolj razmišljanje". Na primer, rekel je: "če sediš v kavarni ali kaj podobnega in slišiš nekoga, ki se smeji, je del tebe, ki misli, da se ti smeji ali da se norčuje iz tebe. Ta predstava bi me uničila pred osmimi leti; danes je tako kot "Ali govorijo o meni? Počakaj, ne, v redu sem. '"
Ljudje s shizofrenijo - in drugimi duševnimi boleznimi - ne samo, da se morajo spoprijeti z zahtevno boleznijo, temveč se morajo spoprijeti s stereotipi in negativnimi nagovori.
»Dokazano je, da so ljudje z duševnimi boleznimi veliko bolj verjetno žrtve nasilnih kaznivih dejanj kot storilci. Toda zahvaljujoč medijskemu poročanju o tragedijah (in neizogibnemu boju za nekje krivdo) je bila duševna bolezen uporabljena kot grešni kozel za bolne stvari, ki jih ljudje počnejo, «je dejal Hedrick. "To ni pošteno."
Zelo težko je ne ponotranjiti prepričanja "Mislim, da nisem nič več vreden," je dejal Wang. V zadnjem letu se osredotoča na delo skozi samostigmo.
»Vzgojen sem bil tako, da sem cenil svojo inteligenco in svoj intelekt, toda to postaja vse bolj zastrašujoča stvar, na kateri temelji moja lastna vrednost, ko moja motnja napreduje. Spomnim se, da sem ljubljena, da ljubim. Spomnim se na svoje vloge zakonca, pasje mame, sestre, prijateljice. "
Wang bi rad, da bralci vedo, da je z boleznijo mogoče živeti dobro. "Še vedno si ti."
Hedrick se strinja. »Če naredite korake za okrevanje, res ni tako slabo, kot se zdi; vsekakor se navadiš. Navadiš se premikov in pričakuješ določene stvari. Vsekakor je možno biti zadovoljen z duševno boleznijo, če to opravite. "
Saks deli podobno mnenje v Center ne more zadržati. »… Človečnost, ki si jo delimo, je pomembnejša od duševne bolezni, ki je morda ne. S primernim zdravljenjem lahko nekdo, ki je duševno bolan, živi polno in bogato življenje. Tisto, zaradi česar je življenje čudovito - dobri prijatelji, zadovoljiva služba, ljubeznivi odnosi - je za nas, ki se borimo s shizofrenijo, enako dragoceno kot za koga drugega.
»Če ste oseba z duševno boleznijo, je izziv najti življenje, ki je primerno za vas. Toda v resnici ni to izziv za vse nas, duševno bolne ali ne? Moja sreča ni, da sem si opomogla od duševne bolezni. Nisem, niti ne bom nikoli. Moja sreča je v tem, da sem našel svoje življenje. "
***
Za več informacij o shizofreniji in duševnem zdravju si oglejte Elyn Saks TED pogovor, Objave Esmé Weijun Wang in Michael Hedrick kosov na Psych Central.
* Prispevek fotografije Esmé Weijun Wang
