Depresija: postati neviden zase
To vem tako profesionalno kot osebno. Zase vem, da sem hčerkam dala vse, kar sem imela, ko sem bila depresivna. Dala sem, kar sem lahko, kot žena in prijateljica, vendar sem dala vse od sebe za dekleta. Ne samo, da sem najprej pomislil nanje, preprosto sploh nisem mislil name. Razmišljal sem o svojem bivanju in svoji bedi, vendar v resnici nisem razmišljal o MENI kot o celotnem pomembnem človeškem bitju.
Seveda je lahko z majhnim dojenčkom, ki potrebuje stvari neprekinjeno, težko. Šala o novopečenih mamicah, ki se ne stuširajo do popoldneva, v resnici ni šala. Sem bil tam! Ampak zame je bilo več kot le to. Tudi ko sem se prhala, oblekla, "pripravila" na kakršen koli način, še vedno nisem skrbela zase, kot bi lahko. Nisem mogel - komaj sem prešel osnove in bil sem preobremenjen z vsem ostalim. Sem že povedal, toda vse se mi je zdelo tako težko.
Po nekaj časa takšnega življenja sem kar nekako pozabil nase. Naredil sem, kar sem moral, da sem bil lahko oblečen primerno za delo, za spanje, za izhod iz hiše po živila itd. Bil sem psevdo-funkcionalen, kot sem izjavil v prispevku, ki sem ga napisal včeraj. Biti funkcionalen in skrbeti zase pa so bile povsem različne stvari.
Ko ste depresivni, vam veliko misli govori, da se v toliko pogledih tako motite. Sčasoma lahko sklepate, da bi bilo preprosto lažje, če bi nekje padli v luknjo in ne bi rabili ničesar. Če ni mogoče nadoknaditi vse svoje "napake", potem se vsaj umaknite s poti. Ne delajte nič več težav, kot ste že samo zaradi tega, ker že obstajate in dihate zrak.
V takšno razmišljanje prideš v slabo duševno navado po tednih, mesecih, celo letih. Nazadnje, ko imate srečo, da najdete pomoč v takšni ali drugačni obliki, začnete prihajati iz megle. Ko prideš iz megle, odkriješ veliko o sebi, kar se je spremenilo, odkar si v depresiji. Pozabila sem, kako narediti sebe pomembna sebi in drugim. Nisem rekel ničesar, če sem mislil, da so stvari občutljive ali je prišlo do konflikta. Nisem prevzel pobude, da bi naredil nekaj naenkrat, v čemer sem užival. Ali če sem se, se mi je kasneje včasih to slabo godilo. Potem sem pozabil nadaljevati. Kot da sem se počutil slabo, ker sem se dobro počutil.
Krivec je depresivno razmišljanje. Šibek negativizem in poplava sramotnih misli preglasi sposobnost uma, da se bori. Čez nekaj časa je preprosto lažje, da se nekaj časa spere. Ko ste v depresiji, si moramo zapomniti, da je poplava pod boljšim nadzorom.
Res je prav in koristno, da uživate in ste pomembni na svetu! Sramotni govor ni resničnost, to je depresija. Ne pozabite nase in pazite, da tega ne stori nihče drug.
