Osamljen, depresiven in samovražen

Sem 22-letni moški, ki preprosto ne more razbrati stvari. Nisem imel slabega življenja niti nisem v življenju doživel hude travme, ki bi to sprožila, sem pa že leta nesrečen. V srednji šoli sem začel doživljati močne občutke gnusa do sebe in osamljenosti ter paranoje. Zdelo se mi je, da vsem, tudi mojim prijateljem, v resnici ni mar ... Da so vsi mislili, da sem samo neka šala in se mi smejali za hrbtom. Občutki so prihajali in odhajali, a vseeno so me precej prizadeli. Ne morem se natančno spomniti, kdaj sem se v najstniških letih začel pohabljati, toda to je bila praksa, ki se je nadaljevala tudi v odrasli dobi. Bila so "čista obdobja", vendar se še vedno vrne.

Ko sem začel študirati na fakulteti, sem mislil, da se mi bodo stvari zdele, a si vseeno nisem dovolil biti srečen. Težko sem sklepala prijateljstva, nikoli nisem imela deklice (in je še vedno nisem) in se nisem mogla otresti osamljenosti. Ponovno se je zlorabila samozavest, začela sem kaditi in za vse sem si morala nadeti nasmejano masko. Navzven sem bil ta prijazen odhajajoči fant z dobrim smislom za humor. V notranjosti sem bila čustvena razvalina. Sčasoma sem si ustvaril prijatelja, za katerega sem zelo skrbel in ga gledal bolj kot na brata. Spet sem veliko upal v prihodnost, vendar se je to hitro spremenilo.

Še naprej sem se rezal in sežgal. Velikokrat me je prijatelj moral odvrniti od tega, da sem naredil kaj neumnega ali se ponovno poškodoval, in zelo sem cenila, da je bil nekdo tam zame, vendar sem mu celo začela dvomiti. V resnici ni bil premožen in imel je precej slab sloves, jaz pa sem mu ves čas delal usluge in ga hranil. Kljub temu, da je ves čas iskreno jokal z mano in pokazal, da mu je mar po svoje, se še vedno nisem mogel otresti občutka, da tip, ki sem ga poklical bratu, počne samo to, ker sem v bistvu omaka z vlakom. Seveda me je to samo globlje spravilo v obup.

Hitro naprej do danes, s starši živim doma, ker so finančna vprašanja za zdaj uničila fakulteto, čeprav si močno prizadevam, da bi to odpravila. Ampak izgubljen sem. Počutim se, kot da v resnici nimam prihodnosti. Neverjetno sem osamljen, doma imam malo prijateljev in se še vedno spopadam z veliko stvarmi glede mojega najboljšega prijatelja. Začel sem se spraševati, ali si samo vzamem vso naklonjenost, ki je ne uporabljam, in si jo odvržem, kljub temu da se vsak drugi dan prepričujem, da ga sovražim. Pred kratkim je poskusil samomor, kar me je močno prizadelo, in medtem ko mu je šlo na bolje, je meni postajalo vse slabše. Spet se je povrnilo samopoškodovanje, pijem več in preprosto nočem biti več na tem planetu. Bodisi ne morem spati ali spim preveč. Eno minuto sem lahko popolnoma v redu, potem pa strašno depresiven. Do svoje družine sem razdražljiva, sovražim se, apatična sem do vseh ostalih in počutim se izgorela. Želim si, da bi se lahko resnično nasmehnil in ljubil sebe in druge ... našel veselje v ponovnem početju, namesto da bi obstajal zgolj za delo in spanje.

Vem, da sem tu nekako šel vsepovsod, vendar mislim, da se vse skupaj s tem enim vprašanjem: Kako naj popravim to nered, v katerega sem postal?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Zelo ste kritični do sebe. Učinkovito se obtožujete za trpljenje, ki ste ga prestali in še naprej trpite. Zdi se, da ste sprejeli miselnost "potegnite se za prtljažnike". Z drugimi besedami, lahko se strinjate s tem, da če sami ne morete odpraviti težav, ste neuspešni.

Nič ne more biti dlje od resnice. Nihče se ne odloči za depresijo, tako kot se nihče ne odloči za sladkorno bolezen. Depresija se zgodi ljudem. Niste krivi, niti ni v vašem strokovnem znanju laika, da bi vedeli, kako pozdraviti depresijo. Potrebna je strokovna pomoč.

Opisali ste tudi "paranojo", vendar bi to lahko kategoriziral kot vašo nezmožnost zaupanja drugim. Vaša nezmožnost zaupanja lahko bistveno vpliva na razvoj zdravih odnosov. To bi lahko pojasnilo, zakaj imate težave pri razvoju prijateljstev. Nekateri raziskovalci verjamejo, da vprašanja zaupanja izhajajo iz motenih izkušenj v zgodnjem otroštvu. Ko se posameznik zave morebitnih težav z zaupanjem, jih je mogoče popraviti s terapijo.

Resničnost je taka, da vas ta vprašanja mučijo že od mladosti in morda že prej. Nikoli niso bili opozorjeni na strokovnjaka za duševno zdravje in zato nikoli niste imeli priložnosti za pozitivno spremembo.

Priporočam, da poiščete oceno pri strokovnjaku za duševno zdravje. Mnogi ljudje so se spopadali z istimi težavami in so s pravo pomočjo bistveno izboljšali svoje življenje. Če ste pripravljeni poiskati strokovno pomoč, lahko pričakujete podoben, pozitiven rezultat. Upoštevajte moj nasvet. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle