Ljubezenski hormon pomaga otrokom z avtizmom
Ta gostujoči članek iz YourTango je napisal Frank Medlar.
Krmarjenje po socialnih situacijah je lahko težko za vsakogar, toda za ljudi iz avtizemskega spektra ni samo težko - to je minsko polje.
Ljudje z avtizmom ali Aspergerjevo boleznijo ne razumejo družbenih namigov, ki se zdijo večini očitni. Obstajajo nepisana družbena pravila, ki jih ne morejo dojeti. Stvari jim pihajo, ko nimajo pojma, kaj so storili narobe.
Več od YourTango: 7 neverjetnih načinov, kako ljubezen spremeni vaš možgan
Milo rečeno, to je stresno.
Visoka anksioznost je pogosto tihi partner oseb z avtizmom, tudi tistih z visokim delovanjem. Ta tesnoba je lahko paralizirajoča v družbenih situacijah. Ne le zamrznjeni jeleni v žarometih, ampak povsem zajeti v strahu. Za ljudi z avtizmom to združuje že tako težke izzive.
Čustva poganjajo našo fiziologijo, vključno z možganskim delovanjem. Stresna čustva poganjajo naše možgane v kaos, zato se težko osredotočimo, si zapomnimo stvari, zaznamo, kaj je pred nami, in pomislimo, kaj naj rečemo. A tu je še druga stran - pozitivna čustva vodijo naše možgane v skladnost, izboljšujejo pozornost, spomin, zaznavanje in komunikacijo. To velja za vse nas, ne glede na to, ali smo v avtizmu ali ne.
Spodbudno je izvedeti, da ko so raziskovalci na Medicinski fakulteti Yale mladim z avtizmom dajali hormon oksitocin (imenovan »ljubezenski hormon« zaradi vloge materine vezi), se je možganska funkcija na področjih, povezanih s predelavo, povečala socialne informacije.
To odpira nove možnosti za zdravljenje avtizma. Vendar pa lahko z močjo pozitivnih čustev ustvarimo koristno raven hormonov in naravno izboljšamo delovanje možganov.
3 nasveti za pomoč nekomu z avtizmom
Pri svojem treniranju stresa za ljudi z Aspergerjem in ADHD uporabljam preproste in zmogljive načine, kako lahko biokemijo ljubezni uresničim.
Več od YourTango: 1. ključ do učinkovite komunikacije
1. Začnite z majhnim, pojdite počasi, razmišljajte veliko.
Avtizem je razvojna zamuda, ne dosmrtna kazen. Pričakujte, da lahko presežejo svoje omejitve, vendar jih nikoli ne potisnite tja. Ne bijejte majhnih bitk; naj bodo tam, kjer so, in samo vzemite si čas za iskanje majhnih zmag. Vsak je velika stvar.
2. Napolnite svoj pozitiven, čustven rezervoar za plin.
Stres je velik problem tudi za starše avtističnih otrok. Dajte to moč, da bo delovala najprej za vas. Vadite samooskrbo. Dajte si veliko empatije. Potem naj vas ljubezen napolni in izžareva vašega otroka. To bo moč, v katero bodo zrasle njihove čustvene mišice.
3. Naučite jih, da so pozitivna čustva naš največji vir moči.
Naša resnična moč prihaja iz srca. Tam postanemo oseba, ki smo lahko, in se naučimo povezovanja z drugimi ljudmi. Odsevajte svoja čustva in jim pomagajte, da se naučijo storiti enako. Če ima vaš otrok poseben interes, mu pomagajte razlikovati med pozitivnimi občutki, ki jih ima. Naučijo se lahko sami ustvarjati te občutke in to moč uporabiti za premagovanje izzivov.
Nič vas ne bo napolnilo z veseljem, tako kot takrat, ko vaš avtističen otrok, najstnik ali mlajša odrasla oseba ljubeče izrazi to, kar jim je v srcu, drugim. Pomagajte jim prebroditi tesnobo in našli bodo pot.
Več odlične vsebine iz YourTango:
- Kateri slog starševstva ste? Sodelujte v našem kvizu!
- Ključ do odprave tesnobe - brez zdravil!
- 5 varnih načinov za boj proti depresiji
