Podcast: Bojim se, da me bo zakonec zapustil

Ali se spopadate s strahovi pred zapuščanjem? Ali vas skrbi, da vas bo partner nenadoma pustil, čeprav ni pravega razloga, da bi se tako počutili? V današnjem podkastu Not Crazy se Gabe odpira o svojem globoko zakoreninjenem strahu, da se bo njegova žena odločila, da ga ne želi več. Konec koncev, sklene, kaj ji lahko ponudi? Mislim, zagotovo ji gre bolje. In čeprav ve, da so ti strahovi neutemeljeni in nerazumni, se počuti nemočnega, ko jih ustavi.

Kako lahko Gabe te misli dobi pod nadzorom? Privoščite si Jackie, ki svetuje svoji dragi prijateljici in vsem, ki se ukvarjajo z zapuščanjem.

(Prepis na voljo spodaj)

PRIJAVA IN PREGLED

O Norih gostiteljih podcastov

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarno motnjo. Je avtor priljubljene knjige, Duševna bolezen je kreten in druga opažanja, na voljo pri Amazonu; podpisane kopije so na voljo tudi neposredno pri Gabeu Howardu. Če želite izvedeti več, obiščite njegovo spletno mesto, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman je v igri zagovorništva pacientov že več kot desetletje in se je uveljavila kot avtoriteta za kronične bolezni, zdravstveno oskrbo, osredotočeno na paciente, in gradnjo skupnosti pacientov. Živi z multiplo sklerozo, ulceroznim kolitisom in depresijo.

Najdete jo na spletu na JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook in LinkedIn.

Računalniško ustvarjen prepis za epizodo »Zapustitev zakonca«

Opomba urednika: Upoštevajte, da je bil ta prepis računalniško ustvarjen, zato lahko vsebuje netočnosti in slovnične napake. Hvala vam.

Napovedovalec: Poslušate Not Crazy, podcast Psych Central. In tu sta vaša gostitelja, Jackie Zimmerman in Gabe Howard.

Jackie: Pozdravljeni in dobrodošli v tedenski epizodi Not Crazy. Tukaj sem s svojim sovoditeljem Gabeom.

Gabe: In seveda sem tu s svojo gostiteljico Jackie.

Jackie: In danes zjutraj smo se pogovarjali o nečem, kar vas je precej težilo, in mislil sem, da to spremenimo v epizodo, ker je to naše življenje. Torej ste veliko govorili o tesnobi okoli ideje, da vas žena zapusti.

Gabe: Res je. Ne vem zakaj. In ni mi dala razloga, da bi to pomislila. Samo želim si. In vem, da je to nekako zmedeno, ampak želim si, da bi mi dala razlog, da se tako počutim, ker se potem ne bi počutil tako noro. Poročena sva bila skoraj osem let. Ni težav. Nismo sredi boja. Imam samo ta črevesje, črevesje, visceralno, močan občutek, da me bo ženska zapustila.

Jackie: Ste imeli ta občutek že v zakonu s Kendallom ali v kakšni pretekli zvezi?

Gabe: No, ta občutek imam zdaj v zakonu s Kendallom.

Jackie: Toda, kot prej, se je to že kdaj zgodilo?

Gabe: Ne. Ne, še nikoli se ni zgodilo s Kendallom. Zgodilo se je. Veš kaj? Ne, ne. To je prvič, da sem bil v življenju ljubosumen ali sem imel take občutke. Veste, zdaj, ko dobro premislim, ne. Ko so se končale vse moje druge zveze, sem bil popolnoma slep. Vedno sem bil zapuščen, nikoli dumpee, ker. Ja. Ja. No, moj prvi zakon, izkaže se, da ženske ne marajo biti poročene z neobdelanimi bipolarji.

Jackie: Čudno.

Gabe: In v mojem drugem zakonu sva še vedno prijatelja, kar je čudno, vendar je bilo zamočeno.

Jackie: Ok, še nekaj.

Gabe: Ja. Je kot spominski pas. Hvala.Hvala.

Jackie: Ni za kaj. Za to smo tukaj,

Gabe: Veliko me zapustijo.

Jackie: Da se počutite bedno.

Gabe: To je super.

Jackie: Toda o tem govorite v terapiji, ki kot Yahoo! za terapijo vemo. Obožujem to. Kaj pravi vaš terapevt?

Gabe: Moj terapevt rad dela to verižno analizo, kjer vemo, da imam ta občutek. Zdaj se torej vrnimo nazaj k temu, zakaj imam tak občutek in potem, ko te stvari povežete, lahko delate na tem. Težava je v tem, da nazaj ne vodi nikamor. Imam ta občutek, v redu, kaj je korak nazaj? No, nočem, da me žena zapusti, ker jo imam rad. OK, kaj je korak nazaj od tega? Vam daje kakšen razlog? Ne. Najboljše, kar si lahko izmislim, je, da je moja žena lepa, inteligentna. In to je eno od bremen poroke z nekom, ki je mlajši od tebe. Veste, imela je približno 26 let, ko smo se poročili. In zdaj je ni več. V zadnjih osmih letih je pravkar dosegla toliko. In ni ista oseba. In ta oseba je tako neverjetna, da bi ji bilo ludo, če bi ostala z mano.

Jackie: Kaj prinesete v svoj zakon?

Gabe: Mislim, v naš zakon vnašam bipolarno motnjo, panično motnjo in anksiozno motnjo. Mislim, to je nekaj čudovitih stvari, ki jih je treba vnesti v zakon.

Jackie: V redu. Prav. Kaj pa še prinesete v svoj zakon? Pametnjakovič.

Gabe: Očitno v zakon vnašam stvari, kuham, čistim. Obnašam se kot organizacijske naloge v gospodinjstvu, na primer, saj veste, vse podrobnosti življenja urejam jaz. To res prinesem v zakon.

Jackie: V redu. Ampak še enkrat vas bom vprašal, kaj še prinesete v zakon? Ker si v bistvu všeč, sem njen osebni asistent skozi vse te stvari. Kaj še naredi vaš zakon edinstveno vaš, ker ste v njem?

Gabe: Pravkar sem ti rekel, da sem njen osebni asistent. Sem njen osebni asistent. Z njo urejam vse te stvari, zato me ne bi izgubila tako veliko. Pred dnevi sem Kendallu rekel: Če bi odšel, bi imel vse iste stvari, kot jih imaš zdaj, razen psa. Vzamem psa.

Jackie: In je rekla ne. Prav?

Gabe: Ja, ja. Rekla je ne. In to je sladko, ljubeče, objelo me je, poljubilo, reklo mi je, da sem čudovita. Ampak daj no. Kaj naj bi rekla? Tipu ne moreš reči, da si poročen, da živiš. Ja, to je dobra točka. Lahko bi najel vse stvari, ki jih naredite zame, in ne bi bilo treba prenašati vaše bedake.

Jackie: V redu. Sploh ste videti kot dobesedno fizične stvari, ki jih prinesete v zakon. Prav. Vi ste tam. Če počneš vse te stvari, ki so podobne, fizično obstajam v isti sobi kot moja žena. Česar se ne spomnite ali ne vidite ali ne priznate, je to, da v svoj zakon prinesete več kot le dejanja, ki jih opravljate. In razlog, zakaj je to zame osebno zelo pomembno, je v tem, da živim z dvema kroničnima boleznima, od katerih bi lahko ena fizično popolnoma onemogočila, da bi lahko vsak trenutek, dobesedno vsako minuto, skrbela zase. GOSPA. lahko, kot da ne morete več hoditi. Ne morete se hraniti. To je prava zabavna zabava. V svoj zakon torej prinesete več kot le dejanja, ki jih izvajate zanjo. Ponudite ji druženje. Ponudite ji komično olajšanje. Prepričan sem, da ji v vsem ponujate čustveno podporo. In no, prepričan sem, da mi boste povedali. Ni pomembno, ker ste bipolarni, ker odvračate toliko, kolikor daste. Bla, bla, bla. Ne vidite, da je koren vašega zakona odnos, ki ste ga ustvarili s Kendallom. In vse te druge stvari so kot bonus.

Gabe: Nisem neumna oseba. Strinjam se s tabo. In če bi mize obrnili, če bi me poklical in rekel: Gabe, Adam me bo zapustil, bi ti rekel vse stvari, ki mi jih zdaj govoriš, in razumem, razumem ideja, da je Kendall odrasla ženska. In če se je odločila, da bo poročena z mano, si očitno želi biti poročena z mano in iz tega nekaj izvleče. Nevem. Mogoče naredim najboljše špagete. Poslušam, iskreno ne vem, kaj je to. In sem jo vprašal. Imam. Sem, zakaj bi bila poročena z mano? In ona je kot, no, moje življenje ni nikoli dolgočasno. Zakaj je to prednostna naloga? Kaj misliš? Vaše življenje ni nikoli dolgočasno? Eno, si se ozrl? Živimo v predmestju. Vse hiše izgledajo enako. Naše življenje je dolgočasno kot vraga. Preprosto ne najdem te stvari. Jaz samo. Te stvari ne najdem.

Jackie: Namesto, da bi to spremenil v popolno terapijo, ker kot vemo, obožujem terapijo, je ne znam dajati drugim.

Gabe: Hočete reči, da niste licencirani terapevt?

Jackie: Nisem. In tudi ne vem, kako terapetirati druge ljudi, torej

Gabe: Ha ha.

Jackie: Preprosto, saj veste, vzamem, kar sem se tukaj naučil. Ampak jaz bi vas spodbudil, da greste do Kendalle in jo prosite, naj dela in podrobneje razloži. In morda je dobra v pisanju, morda je dobra v pogovoru, kot da govori svoje moči, da ji pomaga razumeti, kaj prinašate v svoj zakon, ker predvidevam, da je "nikoli ni dolgočasno" krovna izjava za veliko drobnih stvari, ki so odlične o tebi in kaj prinašaš v zakon. Toda po koncu terapije je to, kar se v resnici dogaja, veliko neupravičene tesnobe in vi jo poskušate krmariti. Prav?

Gabe: Bojim se samo, da bo odšla, in čutim, da potrebujem rezervni načrt, kdaj se to zgodi. In ključna beseda, ki je kdaj. Preživel sem dve ločitvi, imel sem pomemben odnos, ko smo živeli skupaj, in moj biološki oče me je enkrat pogledal, ko sem se rodil in bil kot, ja, ne. Veliko sem izgubil ljudi, ki so živi. In niti nisem prišel v izgubo, ki sem jo utrpel zaradi ljudi, ki so umrli. In zaradi življenja z bipolarno motnjo sem izgubil veliko ljudi, odnosov, služb, socialnega statusa. Izguba je torej le zakoreninjena. Preprosto se je zakoreninilo vame. Pravzaprav sem trdno prepričan, da sem izgubil več ljudi, kot sem jih pridobil. In kaj se zgodi, ko je Kendall eden izmed njih? Nočem biti ujet s spuščenimi hlačami. To ni dvojni udeleženec. Samo iskreno mislim, samo ne želim biti sam. Nočem poklicati mame in očeta in jim povedati, da sem sklenil še en zakon. Ne bi rad segel sredi noči in nikogar ne bi bilo. In želim vedeti, kako se zaščititi pred tem, kajti če odide, se bo to zgodilo meni. To se mi bo spet zgodilo. In ne vem, da lahko to prenesem že petnajstič.

Jackie: Oh, toliko stvari želim povedati, večina pa jih spodbuja. Najprej in najpomembneje, veste, da boste to prestali, ker dokazi o vašem življenju kažejo, da ste to preživeli. Vsakič, ko si preživel. Prav. Mogoče ni bilo lepo, vendar si to storila. Še vedno si tukaj. Vse te druge izgube vas niso uničile do točke, da se ne vrnete. Vem, da boste radi radi rekli, ampak, veste, sprejeli so me, bla, bla, bla. Prav? Kot vse druge stvari. Ampak všeč si

Gabe: Da.

Jackie: Še vedno tukaj.

Gabe: Zelo sem odporen na to, da me zapustijo.

Jackie: Ste delujoče človeško bitje, ste na planetu. Do zdaj ste preživeli vse. Prav ali narobe?

Gabe: Seveda. Ampak, veste, dajte no, ljudje, ki so jim odsekali okončine, so preživeli. Ne strinjam se s tem, da vas vse, kar vas ne ubije, samo okrepi.

Jackie: Oh, tudi jaz ne.

Gabe: Veliko stvari vas ne ubije, zaradi česar ste resnično prekleto šibki.

Jackie: Se strinjate, toda v osnovi vsega ste to že prestali, kajne? Ni bilo zabavno. Nisi hotel, ampak si. Vse ste prebrodili. In trenutno vodite življenje, ki je dobro, srečno in vzdržno.

Gabe: In pogovorimo se za trenutek o tem. Prav imaš. To je najboljše, kar sem kdajkoli bil. In iskreno, to je del problema. To je najboljše v življenju mojega življenja. Stara sem 43 let. To je najbolj stabilno. To je najsrečnejše. To je najbolj zdravo. To je najbogatejše. To je najbolj zaljubljeno. To je vse. Mislim, tudi če ga želimo spremeniti v, veste, denar je enak sreči. No, imam največjo hišo. Imam najlepši avto in imam najmanj dolga. Če ga želite spremeniti v. Oh, to so ljudje, ki jih poznate. Poznam Kendalla. Kendallova neverjetna. Poznam te, Jackie. Čudovita si. Imam dva najboljša prijatelja. Ne rečem, da si ne želim več prijateljev. Jaz sem samo. Vsi si želimo več. Če pa le pogledam, kaj imam, je največ, kar sem jih kdajkoli imel. In vse, kar se mi zdi, in kar mi gre skozi glavo, je to največ, kar bom izgubil. Torej, ko boste govorili o tem, ali bom to prestala? Nevem. Nikoli nisem padel s te višine.

Jackie: Na to se res težko odzivam, ker sem, ker se raztrgam, ker se navezujem na to. In gledam na položaj v svojem življenju, kjer lahko največ izgubim, ker mi gre dobro in sem zelo vesel ter zelo ljub in uspešen. Ampak mislim, da takrat začnemo stvari katastrofirati, ko gre najbolje. Vedno čakamo, da pade drugi čevelj. In za vas se to zdaj kaže, ko Kendall odhaja. Vedno razmišljam o Adamu, ki umira. Nenehno. Vedno razmišljam o Adamu, ki umira. In to je najslabše. Nikoli še nisem nikogar ljubil tako globoko in tako cenil njegovo prisotnost v življenju, da sem moral razmišljati o tem, kaj pomeni, ko jih ni več? Tako da se lahko povežem. Drugače je, vendar se lahko popolnoma navežem. Ampak mislim, da ste zdaj na pomembnem položaju, kajti zdaj morate ugotoviti, kako tega ne spremeniti v samoizpolnjujočo se prerokbo, kjer Kendallu vedno znova in znova rečete, da boste odšli . In potem je končno všeč, tega ne zmorem več. Odšel bom, veš?

Gabe: Katastrofiranje. Prav. Iz krtišča dela goro in, ja. Vem, da to počnem. Zopet logični del mojih možganov absolutno strelja na vse cilindre. In druga stvar je tista samoizpolnjujoča se prerokba. Če pogledam nazaj s te razgledne točke, sem ljudi pregnal. Ne pravim, da so imeli 100 odstotkov prav, jaz pa 100 odstotkov. Nikoli ni tako preprosto. Toda pravim samo, da nenehno skrbeti za nekaj in obsediti to ter se osredotočiti na to, pomeni, da se ne osredotočate na stvari, ki ohranjajo zvezo zdravo in varno. Če pogledam Kendalla in pomislim, kaj lahko storim, da ostaneš? Grem k Of Mice and Men her veš?

Jackie: Da.

Gabe: Zajca bom pobožal do smrti. Tega nočem početi. Ko pa ponoči ležim buden, se pronica in očitno je odprta komunikacija močno orodje za to in pomaga.

Jackie: Takoj se vrnemo, ko se slišimo sponzorjev.

Napovedovalec: Vas zanima učenje psihologije in duševnega zdravja od strokovnjakov s tega področja? Poslušajte Psych Central Podcast, ki ga vodi Gabe Howard. Obiščite .com/Pokažite ali se naročite na The Psych Central Podcast na vašem najljubšem predvajalniku podcastov.

Napovedovalec: Hej, ne nor poslušalci, rad bi vam povedal o Kratom Crazy. Postopek nakupa kratom so razdelili na osnove. Ne prodajajo modno poimenovanih ali izboljšanih sevov in svojim strankam to preprosto poenostavijo. Pojdite na KratomCrazy.com zdaj.

Napovedovalec: To epizodo sponzorira BetterHelp.com. Varno, priročno in cenovno ugodno spletno svetovanje. Naši svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/ in doživite sedemdnevno brezplačno terapijo, da preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Gabe: In spet razpravljamo o svojem strahu pred izgubo zakoncev.

Jackie: Ste se o vsem tem pogovarjali s Kendallom?

Gabe: Sto odstotkov. Ta epizoda je nikakor ne bo šokirala. Povedal sem ji, kako se počutim. O tem smo že veliko govorili in to je pomagalo. Kot da je to verjetno največja obramba v vsem tem. Prej sem ga ponotransko ponotranjil in sam odgovarjal na svoja vprašanja, kar je odkrito povedano, kajne? Ko se pogovarjate z drugo osebo in govorite zanje, pa sploh ne vedo, da pogovor teče tako, da ste samo šef. Torej imam te strahove in pravkar sem rekel Kendallu, čutim, da me boš zapustil. In ona je seveda rekla, ne bom te zapustil. Zakaj tako misliš? In rekel sem ji, zakaj. Predstavljam si, da je zate nekoliko težje, Jackie, ker ne vem, če si Adamu rekla, da se bojiš, da bo umrl, očitno pa ga je veliko težje pomiriti. In zaradi tega se sprašujem, kakšna je bila vaša taktika za to? Ker kot ste rekli, ste tudi na najvišji točki svojega življenja.

Jackie: O tem sem se pogovarjal z Adamom in iskreno, najbolj pomirjujoči trenutki ne morete prepričati nekoga, da ne boste umrli, kajne?

Gabe: Prav.

Jackie: To ni Captain America.

Gabe: Ja.

Jackie: Kjer si tak, obljubim, da ne bom nikoli umrl. Toda rekel mi je, da tudi jaz razmišljam o tem, ker sem mislil, da sem samo v paniki, kot v najslabšem primeru. Kdaj bo padel čevelj? Kaj če umre? Kaj naj naredim? Kako bom kdaj prišel skozi to? In rekel mi je, da tudi on razmišlja o tem, kar je čudno tolažilno. Nobenega od nas ne reši ničesar, toda bilo je, kot da se v svojem življenju počuti enako. Boji se, da bi izgubili tudi to, kar imamo. In spet gre za različne scenarije. Ampak mislim, da je razlika med tem, kje sta ti in Kendall trenutno, ta, da se Kendall ne boji, da boš odšel, ker je super, super samozavestna, kje si in verjame v to, kar imaš. In ne rečem, da ne. Ampak pravim, da kot da imaš nekaj življenjskih izkušenj in nekaj notranjega dvoma. Verjetno je morda kakšen notranji konflikt. Mogoče ste -

Gabe: V Wazooju imam težave z opuščanjem. Mislim, samo recimo pravi stvari. To nima nič skupnega s Kendallom. Imam nerešena vprašanja opuščanja, ki že predolgo niso bila sporna in so postala stvar.

Jackie: Torej preverite, preverite, preverite. Veste, koren vsega tega. In veste, da kot da to projicirate, ji to nekako nadenete. Od tega se počutim tako. Bojim se tega. In kaže se v tem, kar mislim, da boste storili glede tega. Vedno vam bom rekel, naj nadaljujete s terapijo, ker mislim, da je terapija najboljše mesto, kjer sem rešil svoje probleme opuščanja in celo o tem sem že govoril, bojim se, da Adam gre umreti. In v bistvu, kar sem se naučil, tiha stvar, o kateri ljudje, ki so srečno poročeni, ne govorijo, je, da se vsi bojimo, da bosta zakonca umrla kot vsako minuto. Drugič, ko sem začel govoriti o tem, sem imel prvič več ljudi, kot da, oh, ja, ves čas razmišljam o tem. In jaz sem bila, oh, to je tisto, kar je zakon. Nenehno se bojite, da bo vaša najljubša oseba na vsem svetu umrla, kar je, saj veste, grozno. To je slaba reklama za zakon, vendar kaže, kako zelo cenite to osebo. In mislim, da je to koren tega, kajne? Ceniš Kendallo, hočeš jo zraven in dodajaš vprašanja opuščanja, zlasti tistih, ki se niso lotili verjetno nekaj zelo drobnega. Prepričan sem, da je obstajal katalizator in da je bilo nekaj tako majhnega. Ali se tega niste zavedali ali se je zdelo vsakdanje. In počasi se je začelo graditi v popolni ločitvi. In to je sranje, ki uniči zakone. Ti veš?

Gabe: Jackie, o teh stvareh veliko razmišljam zaradi svoje službe, kajne, naša naloga je raziskati vse te koncepte, sestaviti oddaje in ugotoviti, o katerem delu našega osebnega življenja bomo razpravljali in o katerem delu o svojem osebnem življenju ne bomo razpravljali. In kje je sivo območje in kaj je predaleč in kaj premalo? In živimo zelo odprto življenje. In po eni strani je to super, ker želim ljudi izobraževati. Toda po drugi strani veš, včasih dobim e-pošto in so všeč, oh, moj bog, tvoj zakon je tako popoln. Želim si, da bi imel vaš zakon. In mislim si, da moj zakon ni popoln. Kendall me bo vsak trenutek zapustil, kar je v celoti izdelano v moji glavi. In potem ljudem to rečem in se pogovarjam z ljudmi v podpornih skupinah ali pa samo, veste, zunaj in kdaj govorim ali kaj drugega. In ljudje mi bodo rekli, hočem vaš zakon. No, poslušaj, veš, moj zakon ni popoln. Veste, prepiramo se zaradi jedi. Veste, pogovoriti se moramo, kako porabiti denar. Samo svet ni internet. Facebook je vaš najboljši jaz. Instagram so vaše najboljše slike. Na Instagramu ni dvojnih brade. Vse je filtrirano in mislim, da je tudi to del moje težave.Iskreno verjamem, da imajo stari starši boljši zakon kot verjetno, ker se stari starši ne bodo borili pred otroki. Ne bodo me usedli in rekli, hej, ta konflikt smo imeli že leta 1922. Veste, ne vem, za kaj se borijo, ampak to je njihov osebni odnos. Torej primerjamo vsakega javnega jaza z našim zasebnikom. In mislim, da to vpliva tudi na mene, ker samo nenehno gledam na zakone drugih ljudi in se odločim, da je moj slab, kar se bo končalo le v katastrofi.

Jackie: Kot vaš prijatelj vam želim povedati vse stvari, ki naj bi vam jih povedal, kajne? Gabe, veš, da to ni prav. To lahko racionalizirate. Lahko govoriš s Kendallom. Lahko veste, vse, kar naj bi rekel zdaj. Torej, pretvarjajmo se, da sem rekel vse te stvari, ker hočem in to resno mislim. Ampak mislim, resničnost je kot včasih posebej z anksioznostjo, lahko racionalizirate svojo pot do vaše modrine v obrazu, vendar zaradi tega ne izgine. Še vedno je tam.

Gabe: Ena najboljših knjig, ki sem jih kdajkoli prebral, je bil gospod po imenu dr. Gleb Tipursky in napisal je knjigo z naslovom Nikoli ne gre s črevesjem. Zdaj ga je napisal v poslovnem smislu. Veste, če poslovno odločite na podlagi črevesja, je to neumno. In daje veliko, veliko primerov. Toda eden izmed primerov, ki jih navede, je, da je razlog, da se ljudje prevarajo, ker zaupajo svojim črevesjem. Prevaranti so zelo dobri, da vas navdušijo, da se počutite dobro. Veste, ne govorijo o 10.000 dolarjih, ki jih morate poslati iranskemu princu. Govorijo o tem, kako boste porabili sto tisoč dolarjev, ki jih bodo poslali nazaj, in vas nad tem navdušijo. Zelo dobro se počutite, če dobite ta priliv denarja in pomagate svoji družini. In vaša črevesja vam govorijo, da je to fantastično in preglasi logični del vaših možganov, ki pravi, hej, pošljete 10.000 dolarjev neznancu v drugo državo. Tu je veliko tega, kar se mi zdi izjemno močno, da se ga lahko vsi spomnimo in vsi vemo. Naše črevesje leži samo zato, ker se nekaj počuti dobro, ne pomeni, da je dobro. In ob tej pavzi za spomin me ima Kendall rad. Mislim, da se lahko vsi bolj pametno spomnimo tega. In resnično mislim, da je to najboljša pot naprej.

Jackie: Resnično vas je enostavno ujeti v ciklus v vaših možganih, kot da se bo to zgodilo, potem pa se bo to zgodilo in potem, in v to neverjetno navzdol spiralo, kjer ste na dnu v približno štirih sekundah. Si kot, vau, moje življenje je zdaj sranje. Tudi ko se nobena od teh stvari ni zgodila. In iz tega je res težko priti, ker ste se zdaj prepričali, da se bo zgodilo ne glede na vse. Ena izmed stvari, ki jih počnem, bom pripeljal do najslabšega scenarija, da vidim, kaj se bo zgodilo. In skoraj vsakič, ko sem na koncu še vedno živ, to je srebrna podloga, ugibam, da je morda moje življenje grozno, vendar sem še vedno živ. Torej sem dobil to. Toda še ena stvar, ki jo počnem, ki je verjetno manj depresivna, je, da bom objavil dobre stvari. Vadim hvaležnost. Trudim se delati tri na dan v drobnem dnevniku. Nisem zelo dober v tem, vendar razmišljam o tem. In skoraj vedno, tako sem hvaležna za Adama, tako sem hvaležna, da je v mojem življenju. In včasih se preprosto konča s pisanjem pozitivnih stvari znova in znova in znova. Stran všečka, tako sem vesel. Tako sem hvaležna. Vse je vredu. Bom v redu. In četudi to reši le približno petintrideset sekund, je še vedno petintrideset sekund, da se ne počutim kot največji kup sranja na planetu.

Gabe: In treba si je zapomniti, da je petintrideset sekund veliko in je napredek naprej in zagon naprej. Poslušaj. Bom jutri postala najsrečnejša oseba? Verjetno ne. Toda resnično mislim, da mi gre bolje. In, Jackie, seveda, očitno, o tem se že nekaj tednov pogovarjate z mano in o tem nam ni bilo treba govoriti v eteru. Torej pohvale, ker ste predlagali, da ste za to plačani.

Jackie: Ja, vem, da sem genij, kajne? Toda del tega je tudi tisto, kar počnemo. Obstaja stopnja prisilne ranljivosti, kajne? O tem ne bi mogli govoriti. Lahko bi vse skupaj ohranili v zakulisju in naredili radi navdušujoče referenčne oddaje pop kulture. A to ni resnično in to ni predstava, ki smo jo želeli narediti. Torej, takoj nazaj na vas, kot da ste se odločili deliti ta del. In mislim, da je pomembno.

Gabe: Hvala, Jackie. Hej, poslušalci, imamo nalepke Not Crazy. Če jih želite, pošljite e-pošto [zaščiteno z e-pošto] in povedali vam bomo, kako se tega lotiti. Ostanite z nami po vseh kreditih, ker tja vedno damo smešne stvari. In končno, kamor koli ste prenesli ta podcast, se naročite. Prosim za uvrstitev Prosimo, preglejte. Delite nas na družbenih omrežjih. Pošljite nam prijatelja. Hej, če imate družabni krog in ste vsi na večerji, jim povejte o podcastu Not Crazy. Jackie in jaz bi to ocenila kot osebno uslugo.

Jackie: Se vidimo prihodnji teden.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!