Spopadanje z žalostjo: Žoga in škatla

Žalost vsakega človeka prizadene na drugačen način. Ko izgubimo nekoga, ki ga imamo radi, nas ta izguba lahko prizadene naenkrat. Lahko pa čaka, dokler ne minejo tedni ali celo meseci, preden vzgoji svojo temno glavo.

Ena od stvari, ki bi jo bilo težko razumeti, je, da za večino ljudi žalost zaradi izgube človeka nikoli ne zapusti popolnoma. Izguba ostane pri večini od nas za vedno. Sčasoma se spreminja - lahko se začne tako ogromno in ogromno, vendar sčasoma postane manjši.

Na analogiji sem naletel na Twitter (avtor Lauren Herschel) o tem, kako veliko ljudi občuti žalost, in mislil sem, da bi jo delil z vami.

Predstavljajte si, da je vaše življenje škatla in da je žalost, ki jo čutite, krogla v škatli. Tudi znotraj škatle je gumb za bolečino:

Na začetku, ko je izguba tako sveža in nova, je žalost, ki jo mnogi čutijo, izjemna in velika. Pravzaprav je tako velik, da vsakič, ko premaknete škatlo - premikate se skozi vaše vsakdanje življenje - žalostna krogla ne more pomagati, ampak pritisniti gumb za bolečino:

Žoga naključno ropota po škatli in vsakič pritisne gumb za bolečino. Tako veliko ljudi sprva doživi izgubo. Ne morete ga nadzorovati in ga ne morete ustaviti. Bolečina se kar redno pojavlja, ne glede na to, kaj počnete ali koliko vas drugi poskušajo potolažiti. Bolečina, ki jo človek doživi, ​​je lahko neizprosna in neskončna.

Sčasoma pa se žoga začne skrčevati sama od sebe:

Še vedno greš skozi življenje in žalostna krogla še vedno ropota okoli škatle. Ker pa se je žoga zmanjšala, nekoliko redkeje zadene gumb za bolečino. Skoraj se počutite, kot da lahko preživite večino dni, ne da bi pritisnili gumb za bolečino. Ko pa udari, je lahko povsem naključno in nepričakovano. Na primer, ko buljite v ime osebe na seznamu prijateljev ali naletite na njen najljubši video ali televizijsko oddajo. Gumb za bolečino še vedno povzroča enako količino bolečine, ne glede na to, kako velika ali majhna je žoga.

S časom se žoga še naprej krči in s tem tudi naše žalost zaradi izgubljene izgube.

Večina ljudi nikoli ne pozabi na svojo izgubo. Toda sčasoma žoga postane tako majhna, da le redko zadene gumb za bolečino. Ko se to zgodi, je še vedno tako boleče in težko razumljivo, kot prvič, ko smo to začutili. Toda pogostost zadetkov se znatno zmanjša. Tako ima oseba več časa vmes med vsakim zadetkom, čas, ki se porabi, da si opomore in se spet počuti "normalno".

Čas omogoča tudi, da se naša srca zacelijo in se začnejo spominjati osebe, kakršna je bila v življenju.

Žalosti nikoli ne doživljamo enako za nobeno osebo. Pomaga pa vedeti, da žalost vpliva na večino nas na način, ko je bolečina na začetku močna, vendar se pogostost (če ne celo intenzivnost) bolečine sčasoma zmanjša. Večina nas hodi skozi življenje in nosi svojo škatlo, v kateri je krogla žalosti. Ne pozabite, da boste naslednjič, ko boste nekoga videli, morda imeli težave z lastno žogo v polju.

Za to zgodbo s Twitterja velja Lauren Herschel. Grafično oblikovanje Sarah Grohol.