Ustvarjalnost in materinstvo: nasveti za prehod skozi zgodnja leta
Vendar ni presenetljivo, da je izražanje vaše ustvarjalnosti, bodisi s pisanjem poezije, slikanjem ali odpiranjem trgovine Etsy, v zgodnjih letih materinstva lahko izjemno zahtevno. Vaši dnevi letijo, zamegljenost hranjenja, utrujenost, nihanje razpoloženja, otekanje seznamov opravil in globoka ljubezen do vašega malčka.
V Ustvarjalni materinski vodnik, Hersey, ki ima tudi sama pet otrok, deli številne dragocene nasvete in zgodbe drugih mater o ustvarjalnem življenju, ko so vaši otroci mladi.
Na primer, Hersey mamice spodbuja k eksperimentiranju s številnimi ustvarjalnimi prizadevanji. Ustvarjalnost opredeljuje kot "uporabo telesa in duha za ustvarjanje nečesa, česar drugače ne bi bilo - nekaj, kar na nek način govori o tem, kdo ste, in morda govori tudi o drugih ljudeh."
Če je vaš glavni medij pisanje, razmislite tudi o drugih dejavnostih, ki jih radi počnete, piše Hersey, tudi gostitelj bloga Studio Mothers. To daje mamam dodatne priložnosti za izražanje svoje ustvarjalnosti - in jim pomaga na splošno okrepiti svoje ustvarjalne mišice.
Hersey tudi predlaga, da bi mamice imele prenosni komplet za ustvarjalnost, tako da lahko ustvarjate kjer koli. Na primer, ko sedite na klopi v parku in vaš otrok drema v svojem vozičku, lahko skicirate okolico ali zapisujete svoje misli v dnevnik. Ko čakate na zdravniški termin, lahko preberete svojo najljubšo knjigo poezije in napišete nekaj svojih vrstic.
Vaš komplet lahko vključuje vse od skicirk, svinčnikov, igel do digitalnih zvočnih snemalnikov za pogovor ali petje.Šteje tudi kamera iPhone.
Ko zbirate zaloge, Hersey priporoča, da razmislite o naslednjih vprašanjih: »Kakšne stvari najraje počnete, da se lahko odpravite na pot? Katere medije je enostavno odstraniti in pospraviti? Ali obstajajo stvari, ki jih radi počnete v velikem obsegu, ki jih je mogoče razbiti na prenosne elemente? Kaj lahko v kratkem ‘vadite’? «
Drug pomemben nasvet je, da nehate čakati na ustvarjanje. Ustvarjalnih praks ne odlašajte, dokler ne boste imeli daljšega časa. Redko boste imeli nekaj ur, da boste naslikali velik komad ali igrali klavir.
Ampak boste imeli žepi časa. Hersey predlaga "ustvarjanje sredi stvari." Tako boste morda imeli na voljo nekaj minut, da napišete ideje za svojo sliko ali poslušate svoja najljubša klasična dela.
Razmislite, katere ustvarjalne dejavnosti lahko opravite v petih do 30 minutah. Seznam zapišite na indeksno kartico in ga hranite na vidnem mestu. Po Herseyju lahko to vključuje karkoli, od vadbe več poz joge do preživljanja 15 minut na vrtu do prostega pisanja.
Drugi ključ je, da se po besedah Herseyja izogibate pretepanju. Ne kritizirajte svojega napredka ali kakovosti svojega trenutnega dela. Počasi. Proslavite, kaj ste zmožni.
Hersey je ustvarjanje v zgodnjih letih materinstva primerjal z elitnim tekačem, ki ga je obstranila poškodba. Piše:
Mogoče zdaj ne morete iti ven in preteči 20-miljske zanke, lahko pa izvajate gimnastiko, vadite jogo in plavate. Nobena od teh stvari vas ne bo zadovoljila tako kot tek, vendar vas bodo ohranile v formi dovolj, da ne boste začeli iz nič, ko boste ponovno dobili zeleno luč zdravnika. Ostati v formi vam pomaga, da se spomnite, kdo ste: tekač. Niste odnehali s tekom; ravno zdaj si oddahnete, ker morate. Nesmiselno je, da se premagujete zaradi tega. Če si želite, da bi bilo kaj drugače, ne bo pospešil postopka zdravljenja, zato je najbolje, da se osredotočite na to, da čim bolje vzdržujete svojo kondicijsko pripravljenost.
Ustvarjati, ko so vaši otroci zelo mladi, je težko. Vendar je mogoče. Zavežite čevlje in naredite prvi korak.
V tem delu preberite več o ustvarjalnem življenju kot mama.
Če ste mama, kaj vam je pomagalo pri ustvarjalnem življenju? Kateri so vaši najljubši načini izražanja svoje ustvarjalnosti?
