Razmišljanje o bivšem, ko je v novi zvezi

Sem v novi zvezi (5 mesecev). Kljub temu pa ves čas razmišljam o svojem bivšem. Minila so skoraj tri leta, odkar sem se razšla z bivšim dvema letoma, ko je bil moj srednješolski ljubček. Razšla sva se, ker ko sem odšel na fakulteto, je postal malo nadzorujoč. Zaradi tega sem se podzavestno oddaljila od njega in začela sem se osredotočati na druge moške in na koncu sem prevarala. Imeli smo zelo slab prekinitev in čeprav sem stvari končal, me je pustil potrt, kjer sem od časa do časa nenadoma zajokal. Ali pa se teden dni ne tuširajte in preprosto ležite v postelji. Zdelo se mi je, da si zasluži biti z nekom boljšim od mene. Nikoli ni vedel, da sem ga prevarala, in priznal sem mu pred kratkim, pred približno petimi meseci. Vprašal sem ga, ali misli, da se bova še kdaj zbrala. In rekel je, da ne misli, da bi lahko ponovno vzpostavili odnos, zato ga ponavadi puščam pri miru. Po njem sem bil v drugih odnosih. In od časa do časa komuniciramo, čestitamo za rojstni dan itd. Ampak še vedno razmišljam o njem, tudi v trenutni zvezi. In stvar je v tem, da nočem. Ne vem, zakaj. Moj trenutni fant se tako dobro obnaša z mano in ni v najboljši finančni situaciji, vendar ne gre za stvari, ki jih ne more početi, ampak za to, kaj je pripravljen narediti s tem, kar ima, ima velike težave z zaupanjem, ki mučijo to zvezo in on ve, da sem prevaral prejšnjo bivšo. Ko pa sem s svojim trenutnim fantom, pozabim na svojega bivšega. v zadnjem času pa, ko sva narazen, pomislim nanj. Večinoma se razjokam, ker sovražim to, kar sem naredil bivšemu (z goljufanjem), in želim si, da tega ne bi nikoli storil. In potem razmišljam o načinih, kako se vrniti skupaj z njim. Ves čas, ko sem v trenutni zvezi.

Ne vem, kaj naj rečem svojemu trenutnemu bf. Ker se včasih zgodi, da pred njim zajokam in bo vprašal, ali sem kaj naredil (kot goljufija). Povedal sem svojemu trenutnemu, kako se počutim, in on misli, da nisem čez svojega bivšega. Ampak želim biti s svojim trenutnim bf. Želim začeti novo.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2019-03-1

A.

To ima zelo malo opravka z vašim fantom in vse z intimnostjo. Vrnitev z bivšim je napolnjena z enakimi težavami, ki so povzročile razpad. Želeli bi se vrniti z njim, ko ste v trenutni zvezi. Medtem ko ste bili z bivšim, ste goljufali, namesto da bi se poskušali pogovarjati o vprašanjih intimnosti med vama.

Vaš bivši je lahko vedno tisti, ki se je izmuznil, zaradi česar ste manj povezani z moškim, s katerim ste, in razmišljanje o bivšem je način, na katerega se preprečite, da bi se zbližali s svojim trenutnim fantom.

Če se želite pogovoriti o bivšem, poiščite dobrega terapevta za individualno terapijo. Končno boste pregnali svojega trenutnega fanta, če se boste z njim še naprej pogovarjali o bivšem.

V tem času bivšem napišite pismo, ki ga ne pošljete, v katerem iskreno pišete, zakaj ste se z njim razšli. Ko končate, pismo zavrzite, saj je pomemben izraz - in ne dejansko pismo.

Začnite se osredotočati na dobre vidike vašega trenutnega odnosa z moškim, s katerim ste zdaj. Naj bo vaša trenutna zveza prednostna naloga intimnosti in komunikacije, vendar se o občutkih do bivšega pogovorite s terapevtom.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @