Sreča v steklenici?

Priljubljene reklame prikazujejo, kako potrošniki na področju duševnega zdravja na sončen dan veselo nabirajo marjetice. Sreča je dosegljiva, če le vstavite to tableto, sprejmete ta režim prehrane ali dodate ta dodatek. Sterilna modrina - ali je oblačna siattlska siva? - je začasna nevšečnost.

Marjetice, mimoze in sončni dnevi v vaši prihodnosti? Ne tako hitro, prijatelj. V naši družbi takojšnjih zadovoljitev pričakujemo, da se bomo počutili dobro. Pogledamo ljubljene, kolege in prijatelje in domnevamo, da jim gre bolje. Poskusite s tem kognitivnim izkrivljanjem glede na velikost: čustvene težave, težave v odnosih in finančne težave jih tudi ujamejo. Življenje je štirimestna beseda.

Ali to zagotavlja mero pomiritve? Če me žarete, izpljunete odločen "ne", preden zagrožite, da boste spremenili svoje najnovejše zdravilo. Moja reakcija: znano, žalostno tresenje glave. Bil sem tam. Najbolj sijoča, najnovejša zdravila bodo vašo prestrašeno, zaskrbljeno dušo preoblikovala v staloženega, samozavestnega vodjo.

Ampak mogoče, samo mogoče je naša nedvomna vera v zdravila samostojen mehanizem. Resda je mučno kritizirati moje zakoreninjene, kontraproduktivne navade. Ko se mučim, se zleknem v posteljo, zagrinjam vrečko Timovega čipsa in objokujem svojo trenutno stisko. Moj preizkušen in resničen odziv: obžalujte trenutno zdravilo, bombardirajte dr. N z vrsto vedno nujnejših e-poštnih sporočil in prosil molitven pogled na bogove zdravil. Da, zadnji recept dr. N bo odgovor ... na vse moje dolgotrajne težave, dolgotrajne zamere in medosebno dramo.

Dr. N - tako usposobljen psihiater - je morda naletel na nemedicinsko zdravilo: dr. M. Po osmih letih brez usposobljenega psihologa ločujem svojo preteklost in preoblikujem svojo prihodnost z dr. M. Feeling dober je postopek, ni nujno vrhunec teh odcednih sej.

Priden z vsiljivimi, nezaželenimi mislimi, moj navihani um izliva ustvarjalne ideje, misli, ki vzbujajo jezo, in ja, občasno vpogled. Pred označevanjem, ocenjevanjem in kategoriziranjem vsake misli zdaj sprejmem kitajsko samopostrežno miselnost 6,99 USD. Če je določena misel neprijetna, jo preskočim. Imam prožnost - celo svobodo - opazovati hrup v ozadju svojih možganov, ne da bi se slepo odzval.

Meds je štiričrkovna beseda; tudi upanje je. Pod dr. N in Dr. M, slednji zdaj prvega zasenči.