Počutiti se žalostno? Stopite v stik s prazniki
Ljudje pogosto postanejo depresivni ob večjih praznikih. Morda bodo pogrešali pokojne ljubljene. Morda bi hrepeneli po zabavi in vznemirjenju mladostnih praznikov. Morda so sami. Na njih lahko vpliva tema jesen / zima. Če se spopadate z večjo depresijo, obiščite zdravnika. Ampak, če ste le malo nesrečni, imam popravek, ki vam bo morda uspel.
Pravzaprav sem bil nekoliko zgrešen, saj se bliža zahvalni dan in božič 2016. (Volitve niso pomagale.) Opazil pa sem, da nekaj pomaga zmanjšati moj blues.
Letos se aktivno pripravljam na praznike. Namesto da bi se stisnil v nakupovanje, čiščenje, okrasitev, peko, uživanje v praznični glasbi in dajanje v dobrodelne namene, to počnem po malem in res je zabavno!
Spodaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se z uglasitvijo na počitnice rešite svojih nesrečnih misli. Kupi si lepo hrano
Včeraj sem se slučajno znašel v trgovini z živili ob 7:00. Bila je nedelja. Bil sem edini kupec v kraju. Samota mi je dala priložnost, da razmišljam o stvareh, kot so pečeni brie in vodni krekerji in kako jih imam rad. Odtaval sem do oddelka za sir. Tam je bil v hladilniku majhen krog sira brie. Pomislil sem, "ali ne bi bilo lepo to postreči kot predjed pred zahvalnim dnevom?" Dal sem ga v nakupovalni voziček. V bližini je bila škatla z vodnimi krekerji. Tudi te sem spustil noter.
Ampak nisem se ustavil pri tem. Za zahvalni dan sem pobral purana in za božič veliko šunko.
- Očistite svojo hišo.
Neurejena, umazana hiša je lahko zelo depresivna. Verjetno se ne boste veliko zabavali v domu, ki je videti, kot da ste kopičili leta. Zakaj ne bi preživeli vikenda, pobirali oblačila in umazane posode ter odvečni papir in neželeno pošto, ki plava okoli vašega doma? Očistite površine; presenečeni boste, da se bo vaše razpoloženje, ko bo nered ušel, dvignilo. In zdelo se vam bo, da na svoje mesto pripeljete prijatelje.Koncentrirajte se na eno sobo hkrati. Najprej se lotite kuhinje. Tu se gostje radi obesijo. Pometi tla, brisi. Odstranite površine. Vse poškropite z dobrim čistilom. Prižgite svečo. Premaknite se v dnevno sobo in jedilnice. Vse poberi; nato posesajte. V kratkem boste zapeli melodijo sreče.
- Okrasite
Ko sem očistil kuhinjo, sem v trgovini z blagom položil nekaj pogrinjkov, ki sem jih pobral novo. (Dekoracija ne bi smela veliko stati.) Ne morem vam povedati, kakšno veselje me je prineslo, ko sem videl svojo kuhinjo čisto s pogrinjki za zahvalni dan na mizi. Na vrh pogrinjkov sem postavila puranje papirnate serviete. V jedilnici sem na mizo postavil prt za zahvalni dan, ki sem ga pobral pri Kohlu. Kričalo je počitniško veselje. In na prt sem postavila nekaj vitražnih svečnikov v jesenskih barvah. Teden dni pred zahvalnim dnevom, vendar uživam v razpoloženju z jesenskimi barvami in emblemi po vsem svojem prostoru.In celo pripravljam se za božič. Letos okrasim sobo, s katero se nikoli ne obremenjujem - kopalnico. Kupil sem božično zaveso za prho in ustrezne brisače za roke.
Letos pomislite, da bi presegli zgolj osnovno božično drevo. Razmislite o načinih, kako bi vse vaše sobe odražale sezono.
- Pečemo
Nikoli še nisem tega počel, v tej sezoni pa bom spekel na desetine božičnih piškotov. To bom počel po malem. Operativna beseda tukaj je "zmrzni". Svoje dobrote bom spekla in zamrznila. In potem bom na božič svojim prazničnim gostom delila papirnate krožnike piškotov, prekritih s Saranom. Ali sem res lahko hostesa pri mostesi? Bom poskusil. - Predvajajte počitniško glasbo.
Iskreno mislim, da sredina novembra še ni prezgodaj za začetek predvajanja božične glasbe. "Krovne dvorane" in "Tiha noč." "Jingle Bells." "Vse kar si želim za božič si ti." - Razširite dobro voljo
Ne pozabite letos podariti svojim najljubšim dobrodelnim organizacijam. Številni trpijo ali bodo trpeli zaradi možnih razrezov vlade. Ne pozabite na sosede.
Da, prazniki (in povolilni dnevi) so lahko nekoliko vznemirljivi, a vendar kot Gram. Zaposlite se! Skočite na počitnice z veseljem. Počutili se boste bolje. Res boš.
