Se počutite nezadovoljni? 6 trdnih dejstev o skupnem delu

Ena od ovir za srečo je občutek užaljenosti, ko druga oseba ne bo opravila svojega dela. V mojem opisu treh vrst "pijavk za srečo" v Happier at Home je takšen človek "lenuh".

Zamera pride, ko se počutite jezni, ker so z vami ravnali krivično. Toda kaj je "pravično" pri odločanju, kdo naj kaj opravlja? Ko sem razmišljal o svojih (neredkih) napadih, sem ugotovil teh šest dejstev o skupnem delu.

Dejstvo 1: Delo drugih ljudi zveni enostavno.

Kako težko je skrbeti za novorojenčka, ki spi dvajset ur na dan? Kako težko je lahko spremljati svoje plačljive ure? Da poslovno potujete za eno noč? Da se štiriletnik pripravi na šolo? Če želite vrniti nekaj telefonskih klicev? Naložiti pomivalni stroj? Da izpolnite nekaj obrazcev?

Seveda se nekaj takega, kot je »izvajanje operacij na odprtem srcu«, sliši težko, toda v veliki meri vsakodnevno delo drugih ljudi zveni enostavno - vsekakor lažje kot tisto, kar mi storiti.

To dejstvo nas vodi do tega, da podcenjujemo, kako zahtevna je določena naloga, ko jo opravi nekdo drug, in tako lahko domnevamo, da nam ni treba pomagati ali podpirati. Ali bodite celo hvaležni. Zaradi tega se ne počutimo preveč dolžne deliti bremena.

Dejstvo 2: Ko opravljate delo, ki koristi drugim ljudem, je lahko domnevati, da se počutijo zavedni, da to delo opravljate - da bi se morali počutiti hvaležni in da bi se morali počutiti in se počutiti krive vam pomaga.

Vendar ne! Pogosto, bolj kot zanesljivo opravljate nalogo, manj verjetno je, da nekdo opazi, da to počnete, se počuti hvaležen in začuti kakršen koli impulz, da pomaga ali se obrne.

Mislite si: »Že tri mesece pripravljam prvi lonec kave za to pisarno! Kdaj bo kdo to storil? " Pravzaprav, dlje ko skuhate to kavo, bolj manj verjetno je, da bo kdo to storil.

Če ena oseba na tandemskem kolesu trdo poganja pedale, lahko druga oseba to enostavno sprejme. Če zanesljivo opravljate nalogo, se bodo drugi sprostili. Tiho se ne počutijo vedno bolj krive, ker so vas pustili na breme; verjetno niti ne pomislijo na to. In navsezadnje, kako težko je skuhati lonec s kavo? (glej dejstvo št. 1).

Biti samoumeven je neprijetna, a iskrena oblika pohvale. Ironično je, da bolj zanesljivi kot ste in manj ko se pritožujete, bolj verjetno boste samoumevni.

Dejstvo 3: Težko se je izogniti "nezavednemu pretiravanju".

Pri nezavednem pretiranem zatrjevanju nezavedno precenjujemo svoje prispevke glede na druge. To je smiselno, saj se veliko bolj zavedamo, kaj mi naredi kot to počnejo drugi ljudje. Prav tako ponavadi opravljamo delo, ki ga cenimo. Menim, da so počitniške kartice pomembne; moj mož meni, da je pomembno, da klimatska naprava deluje.

Študije so pokazale, da ko sta zakonca ocenila, kolikšen odstotek gospodinjskih opravil je vsak opravil, so se odstotki povečali na več kot 120 odstotkov. Ko so študentje poslovnih šol ocenili, koliko so prispevali k skupinskemu naporu, je bilo skupno 139 odstotkov.

Preprosto je pomisliti: "Jaz sem edini tukaj, ki se trudi ..." ali "Zakaj moram biti vedno jaz tisti, ki ...?" vendar prezrite vse naloge, ki jih ne naredi. In morda se drugim ne zdi ta naloga tako pomembna kot vi (glejte dejstvo št. 5).

Dejstvo 4: Izmenjujejo se je lažje kot izmenjavo.

Nekje sem prebrala, da imajo majhni otroci veliko težav s "izmenjavo", vendar se lažje "izmenjujejo". Skupna raba je precej dvoumna; izmenjava je jasnejša in služi vrednosti pravičnosti, ki je otrokom zelo pomembna.

Mislim, da to velja tudi za odrasle. Moram priznati, da me skupne naloge pogosto spodbudijo, da se poskusim izogniti. Mogoče, če se pretvarjam, da ne opazim, da je pomivalni stroj pripravljen za praznjenje, bo to naredil moj mož! In pogosto se. Ki nas pripeljejo do ...

Dejstvo 5: Oseba, ki jo najbolj skrbi, pogosto opravi neko nalogo.

Če vam je bolj mar za neko nalogo, ki jo opravite, je večja verjetnost, da jo boste na koncu opravili - in ne pričakujte, da bodo drugi ljudje tako pomembni kot vi, samo zato, ker je nekaj za vas pomembno. To napako je enostavno narediti v zakonu. Mislite, da je pomembno, da si uredite klet, in pričakujete, da si bo zakonec delil delo, toda vaš zakonec misli: "Kleti tako ali tako nikoli ne uporabljamo, zakaj bi se torej trudil?" Samo zato, ker je nekaj, kar je za vas pomembno, ni pomembno za nekoga drugega in ljudje manj verjetno delijo delo, ki se jim zdi nepomembno. Vsaj ne brez veliko nagajanja.

Dejstvo 6: Če želite, da nekdo opravi nalogo, ne delajte sami.

To se sliši tako očitno, vendar pomislite. Res. Naj gre. Če menite, da vam tega ne bi bilo treba storiti, tega ne storite. Počakaj. Nekdo drug ima veliko večjo verjetnost, da to stori, če tega ne storite prej. Opomba: to pomeni, da nalogo najverjetneje opravi oseba, ki jo najbolj skrbi (glej dejstvo št. 5).

Seveda to ne deluje vedno. Nekdo mora pripravite otroke na šolo. Toda številna opravila niso obvezna.

Pravkar sem začel razmišljati o tem in moje ideje se še vedno združujejo. Kaj sem zmotil ali spregledal?

Rebekah Sanderlin je objavila prispevek z naslovom Ponovno iskanje doma po napotitvi na New York Times blog At War o izzivu "reintegracije". Bila sem navdušena, ko sem slišala, da je Happier at Home s svojo družino strmoglavila.

Prazniki prihajajo! Bi radi s podpisano, osebno prilagojeno brezplačno knjižico za kopijo Happier at Home ali The Happiness Project naredili darilo bolj osebno? (Ali bi si ga želeli sami?) Ali za e-knjige ali zvočne knjige podpisno kartico? Pošljite mi e-pošto in jih prosite: vključite svoj poštni naslov in imena ljudi. Pošiljal bom kamor koli in prosil, kolikor želite. Prosim, prosite jih kmalu, če je to za praznično darilo; dejstvo je, da sem lahko precej počasen.