Vprašanja tesnobe in nadzora

Z anksioznostjo se ukvarjam verjetno že 15 let. S tem imam malo ali nič depresije. Zelo moram stvari nadzirati in popravljati. Ne prenesem stvari, ki so narobe ali ne. Na nek način mi pomaga pri delu in šoli. Vedno me vidijo kot najboljšega uslužbenca. Povišalo me je. Tudi izredno trdo študiram in sem imel do nedavnega skoraj vse povprečje A. Vendar me tudi pri delu ovira. V tem podjetju sem šele manj kot eno leto. V prejšnjem podjetju, s katerim sem bil, sem bil tako zaskrbljen, da bom odpuščen, ker nisem prodajal dovolj, da bi skoraj vsak dan jokal sredi dela. Skoraj vedno mi je slabo. Vedno analiziram situacijo do te mere, da sem zaradi ničesar tako obremenjen, da imam napad panike. Moj mož je sproščen, zato ga moja obsesivna skrb moti in povzroča prepire. Niti na dopust ne morem brez vsakega načrtovanega koraka. Ne morem se samo sprostiti. Edino kar mi pomaga je alkohol. Pred 10 leti sem videl nekoga, ki mi je dal alprazolam, in to je dejansko delovalo. Vendar so mi dali tudi fluoksitin, zaradi katerega sem bil samomor, ker nisem depresiven. Potem so mi rekli, da ne morem imeti alprazolama, saj povzroča zasvojenost. Za uporabo ene steklenice zdravila sem potreboval 6 mesecev. Kaj mi lahko pomaga. Te službe ne morem izgubiti. Čutim, da sem izgubil razum. Tudi jaz se prenajedem. Prav tako čutim, da postajam alkoholik in imam mamo, ki ima težave z alkoholom in mamili. Te poti si ne želim.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Ne morem trditi z gotovostjo, vendar so nekateri vaši simptomi skladni z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD). OCD je anksiozna motnja. Zanj je značilna potreba ali želja po kompulzivnem vedenju ali nizu vedenj z namenom zmanjšanja tesnobe.

Vaša trenutna rešitev za težave z anksioznostjo je uživanje alkohola. Pitje lahko na nek način primerjamo s prisili, s katerimi se ukvarjate, da začasno zmanjšate svojo tesnobo. Pitje alkohola in kompulzivno vedenje bosta začasno zmanjšala tesnobo, vendar niti dolgoročne niti zdrave rešitve za vaš trenutni problem. Dejansko bo tako pitje alkohola kot nadaljevanje izvajanja vaših prisil na koncu poslabšalo težavo.

Glavna težava OCD je, da se običajno brez zdravljenja sčasoma poslabša. Kompulzivno vedenje začasno zmanjša tesnobo, vendar to ne traja. Tesnobi, ki se ji kratkoročno izognemo, jo dolgoročno le še stopnjuje.

Vprašali ste, kaj vam lahko pomaga v tej situaciji. Priporočam, da se posvetujete z zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe. Prijavite svoje simptome in vprašajte, ali vas lahko napoti k strokovnjaku za duševno zdravje, ki je specializiran za obsesivno-kompulzivno motnjo ali anksiozne motnje. Poiskati zdravljenje pri strokovnjaku za duševno zdravje je najučinkovitejša rešitev tega problema.

Pred desetimi leti so vam predpisali zdravila. Od takrat se je veliko spremenilo glede vrst zdravil, ki so na voljo, in protokolov za njihovo uporabo. Zdravila so lahko zelo učinkovita v vaši situaciji.

Obstaja veliko drugih učinkovitih načinov zdravljenja anksioznih motenj. Upam, da vam bodo moji predlogi pomagali najti pravo rešitev za vaš problem. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle