Ponovno povezovanje z drugimi, vendar reševanje socialne tesnobe in čustvenih travm
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Prosim za vašo pomoč in upam, da me boste lahko usmerili v pravo smer. Oblika mojega življenja je dobra, vendar obstajajo dolgotrajne skrbi, ki se niso rešile pravočasno. V življenju sem imel že večkrat bolečo izkušnjo, da sem bil tarča ustrahovanja. Vedno bolj sem imun na ustrahovanje, toda ne vem, da se je pojavil simptom. Te epizode ustrahovanja so bile travmatične, vendar je bil najbolj travmatičen vidik kršitev zaupanja, ker so ustrahovanje prihajali od prijateljev in družine. Kot taka imam socialno tesnobo in čustveni stres. Sem heteroseksualen moški, dokaj pošten, odločen in vreden zaupanja, vendar so to nasilniki postavili pod vprašaj, ki napadajo moje pomanjkanje moškosti. Pravzaprav sem dober moški, ki privlači ženske, vendar to ustvarja ljubosumje in nenamerno izzove ustrahovanje. Nasilniki projicirajo name svojo lastno negotovost. Sem spadata dve zelo kontroverzni spolni naklonjenosti, ena bolj kot druga. To so: homoseksualnost in pedofilija. Potrebna je višja raven čustvene zrelosti, da se prepozna, da je homoseksualnost povsem v redu, vendar je pedofilija spolna motnja, ki se razlikuje od nadlegovanja otrok, kar je kaznivo dejanje. Po mojem mnenju nihče noče biti bolan, zato hoče biti pedofil, niti depresiven, niti shizofren, niti tesnoben itd. Ljudje želijo biti srečni in zdravi. Teh nasilnikov ne morem ozdraviti z njihovo negotovostjo in se ne morem ozdraviti. Vem resnico, kdo sem, toda včasih se vseeno počutim tesnobno. Zaškripalo mi je po kosteh. Včasih postanem zlahka živčen, kadar se o homoseksualnosti govori pozitivno ali negativno. Danes ne toliko. Vendar če vas ustrahujejo in vam govorijo, da ste pedofil, imate tako težko družbeno stigmo, ki je trajala dlje časa, da si opomorete. Poudariti moram, da nisem nikoli imel nobenih težav s homoseksualnostjo in sem spoštoval take želje.Nikoli nisem imel težav z otroki in moj brat me je prosil, da bi bil boter njegovemu sinu, ker sem bil tako odgovoren. Tega sem pozabil. Pozabljen je bil zaradi socialne tesnobe in čustvenih travm. Moje vprašanje je preprosto. Naj poiščem strokovno pomoč, da se rešim te kognitivne disonance, ali bo sčasoma minila? Moja težava je, da sem se zaradi ustrahovanja samozaposlil, vendar se res želim znova povezati z drugimi.
A.
Vaša tesnoba se lahko sčasoma zmanjša. Svetovanje bi pospešilo postopek. Kakor antibiotik cilja na bakterije, tako tudi svetovanje. Terapevt bo, ena na ena z vami, izkoreninil vašo tesnobo. Prej ko zmanjšate svojo tesnobo, prej lahko nadaljujete znova povezavo z drugimi.
Vaša situacija je žalostna. Komaj čakate, da nasilniki ustavijo njihovo zlorabo. Morate ukrepati. Oddaljite se, kadar je le mogoče.
Terapija vam bo pomagala čustveno. Iz osebnih razlogov nekateri menijo, da je v redu, če vas zlorabljajo. Terapija vam lahko pomaga, da se naučite, kako se zaščititi pred nasilniki.
Kognitivno vedenjska terapija (CBT) vam je lahko še posebej v pomoč. CBT cilja na vaše misli in vedenje. CBT se osredotoča na razkrivanje nelogičnih miselnih procesov in preučevanje, kako lahko prispevajo k samouničujočim prepričanjem in vedenju. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
