Zrasla sem z mamo z BPD in zdaj šele zavedam učinek, ki ga je imela na mene
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Prebrala sem knjigo - nehaj hoditi po jajčnih lupinah - ki mi jo je predstavil prijatelj, ki je sestavil 2 in 2 o moji mami, še preden sem sploh vedel. Moja norma odraščanja je postala nenadni premik, ko so me vpili in govorili, da sem lena in sebična itd. In mama mi občasno grozi z lastno smrtjo, zaradi česar sem se počutil nemočnega, da bi lahko živel s svojim očetom, čeprav sem imel izbiro . Rast, ki sem jo naredila sama, ne zadostuje, da bi nadomestila zmedene mehanizme spoprijemanja, ki sem se jih naučila, ko sem odraščala sama s svojo materjo iz BPD. Ne glede na meditacijo in dnevnike sem nagnjen k perfekcionizmu, ljudem do skrajnosti in zdaj se šele učim, kako vzpostaviti meje, tako da nisem zapleten v življenja drugih ljudi ali popolnoma umaknjen. Odkar sem živela sama z mamo, sem imela zanke vsega, kar mi je govorila, da odraščam - vse to je privedlo do tega, da me "nihče ne bo imel rad, če se res ne bom trudil, da bi ohranil njihovo ljubezen". Pogosto se odpovem kdo sem, da bi se izognil temu, kar zdaj verjamem, da si predstavljam potencialni konflikt. Priznala sem si, da nisem sebična, skrbim zase. Če priznam, da nisem len, v resnici včasih zelo trdo delam in to mi je uspelo. Začel sem razumeti lastne vrednote, moralo, prepričanja itd. Poskušam svoj modus operendi preusmeriti iz dvomov vase in "prav / narobe" na odločitev, kaj sem prepričan, da mi je pomembno, in se zavzemam za to . Zdi se mi, da rabim malo več podpore, več literature in moram bolje razumeti, kako bi ta vzgoja drugače vplivala na mene. Želim biti takšna oseba, ki je radodarna, sočutna, obzirna in prijazna, vendar želim imeti namere resnične skrbi in ne strahu pred tem, da bi me kdo ranil. Kateri viri so torej tam zunaj? Kako naj neham misliti, da bo moje vedenje vplivalo na občutke ljudi, in neham skrbeti, da škodujem ljudem? Kako lahko bolj trdno stojim sam, čeprav se mi zdi, da sem se vzgojil?
A.
Kot verjetno že veste, ena knjiga ni enaka diagnozi. Morda ne boste nikoli zares vedeli, kakšno diagnozo ima vaša mati, razen če bi jo osebno ocenil strokovnjak za duševno zdravje.
V vašem primeru je njena diagnoza morda manj pomembna kot premagovanje težav, ki ste jih poudarili v svojem pismu. Ali te težave izvirajo iz vaše matere, v tem trenutku morda ni pomembno. Najpomembnejše je odpravljanje težav, ki vas v življenju ovirajo.
Najučinkovitejši način za to je obisk svetovanja. Svetovalci se leta strogo usposabljajo, da se naučijo obravnavati same težave, s katerimi se spopadate. Diplomsko kariero preživijo pri proučevanju psiholoških težav in kako jih odpraviti. Seveda je izobraževanje o naravi teh težav koristno, toda svetovanje je najhitrejši način za te potrebne popravke.
Svetovanje je najboljši nasvet, ki vam ga lahko ponudim. Medtem lahko poskusite prebrati o mejni osebnostni motnji. Na spletu je tudi veliko virov za vaše raziskave, med drugim tudi Psych Central. Amazon je odličen kraj za branje kritik o knjigah. Morda se vam zdijo v pomoč knjige o samopomoči, ki jih je napisal David Burns. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
