Kako naj starši verjamejo, da sem depresiven?

Od mladega najstnika v ZDA: Mislim, da sem lahko depresiven ali imam nekakšno depresivno motnjo. Nihče mi ne verjame, ko jim skušam to razložiti. Okoli 14. ali 15. marca letos sem bil hospitaliziran, ker sem bil brez razloga izčrpan, pil sem vodo, a nisem ostal hidriran. Prav tako nisem jedel, vedno sem se počutil žalostno in ponoči nisem mogel spati. Diagnosticirali so mi nespečnost in moji starši so to samo uporabljali za šale.

Kot da je moje življenje le način, kako spraviti nekaj smeha. Nihče me ne jemlje resno, ko rečem, da je z mano nekaj narobe. Nimam večje zgodovine laganja, a mi kljub temu nihče ne zaupa. Včasih bi mami rekel, da sem bolan, ker sem bil tako utrujen in hotel sem le spati. In ne kot zabaven dan v postelji, obkrožen s prigrizki in na mojem telefonu, mislim, da bodisi spim ali ležim in se počutim izčrpan od trenutka, ko sem vstal. Resnično potrebujem nekoga, ki bi mi dal nekaj nasvetov .. v tem trenutku bodo sprejeti vsi.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 25.7.2019

A.

Nespečnost ni šala. Nezadostno spanje v kateri koli starosti, še posebej kot mladostnik, je resen posel. Motnje spanja lahko povzročijo depresijo, tesnobo, diabetes, visok krvni tlak in bolezni srca. Glede na anketo, ki jo je leta 2005 izvedla agencija Sleep in America, so ljudje, ki so jim diagnosticirali depresijo ali tesnobo, bolj verjetno spali manj kot šest ur ponoči. Študija, opravljena leta 2007, je pokazala, da imajo ljudje z nespečnostjo petkrat večjo depresijo kot tisti, ki so dovolj spali. V vaši starosti "zadostno" pomeni 8 - 9 ur na noč.

Prosim vas, da se vrnete k zdravniku po dodatne preiskave. Skrbi me, da ste pili dovolj, a niste ostali hidrirani. To je še več kot pomanjkanje spanja. Skrbi me tudi, da ste očitno dobili "diagnozo", ne pa tudi načrta zdravljenja za uravnavanje spanja.

Če vam zdravnik primarne zdravstvene oskrbe ne more pomagati, poiščite napotnico na kliniko za spanje za študij spanja. Takšne klinike temeljito ocenijo, koliko človeka spi in kako pogosto in kako dolgo je oseba budna. Morda boste poslani domov z monitorjem, ki ga nosite. Verjetneje boste morali prenočiti v kliniki, kjer vas bodo spremljali vso noč. Spali boste v udobni sobi v udobni postelji. Običajno lahko vzamete celo svojo pižamo.

Ne bojte se. Študija spanja ni boleča. Med spanjem vas bodo spremljali zdravniki ali tehniki. Majhni diski, imenovani elektrode, bodo začasno prilepljeni na glavo in pritrjeni na EEG (elektroencefalogram) stroj. Ta bo med spanjem spremljal električne impulze v možganih in tehniku ​​pokazal, kako se premikate skozi faze spanja. Izmeril bo možne prekinitve v vzorcu vašega spanca. Tehniki bodo izmerili tudi stvari, kot so gibi oči, raven kisika v krvi, srcu in hitrost dihanja, kdo smrčite in kako se vaše telo premika med spanjem.

Podatke iz študije spanja bo ocenil zdravnik. Nato se boste z zdravnikom sestali na nadaljnjem sestanku, da se boste pogovorili o rezultatih in o tem, kaj boste morda morali storiti, da boste lažje in bolj redno spali.

Prosimo, delite ta odgovor s starši. Mislim, da ne lažete ali se pretvarjate. Mislim, da imate nezdravljeno zdravstveno stanje, ki bo nezdravljeno samo poslabšalo stvari.

Želim ti dobro.

Dr. Marie