Preizkusite te tri trike za izboljšanje samozavesti

Čas je, da očistite blato, da razkrijete pravega sebe.

Ves dan ste v številnih nastavitvah in ne glede na to, ali ste doma, v službi, v telovadnici, imate obrok, se ukvarjate z osebnim časom, komunicirate s svojimi otroki, partnerjem, prijatelji ali sodelavci, svojimi spoštovanje vpliva na 100 odstotkov vašega izgleda v teh situacijah in odnosih.

Nekateri od teh primerov lahko vključujejo konflikt in kako se počutite (dobro ali slabo, srečno ali žalostno, spoštovano ali izkoriščeno, zlorabljeno ali žaljivo - fizično, duševno ali čustveno) ima vse opraviti s tem, kako se boste odzvali. To je vaša samopodoba.

3 preprosti koraki za izboljšanje samozavesti

Samo ena stvar narekuje, kako se dosledno počutite znotraj in življenje, ki ga ustvarjate navzven. Se to sliši preveč preprosto? Navsezadnje se vsaka situacija razlikuje od druge. Kako lahko nekaj, kar vas razjezi, ko vas odrežejo v prometu, določi tudi, kaj naročite za kosilo, kako ste starši ali kakšen zaposleni ali podjetnik ste?

Sliši se noro, toda točno tisto, kar sem ugotovil, velja za vse ženske, ki sem jih poznal in sodeloval v zadnjih 30 letih, vključno z mano. To velja tudi za moške. In to "eno" je samopodoba.

Ali to pomeni, da se bo vaše življenje na splošno izboljšalo, če boste to eno stvar učinkovito prilagodili? Vsekakor. In deluje tudi obratno. Ko se vaša samopodoba udari in razbije, vaše življenje odraža te poškodbe v negativnih situacijah in manj kot opolnomočenje ljudi, ki vstopajo v vaše življenje.

Torej, kako ta skrivnostna, močna sila tako vpliva? No, najprej je pomembno razumeti tri vidike, ki skupaj sestavljajo vašo samozavest:

1. Samospoštovanje - kaj si mislite o sebi.
2. Samopodoba - kako se vidiš individualno v odnosu do drugih in sveta.
3. Samozavest - kako se počutite do sebe.

Opazite, da delamo z duševnimi, fizičnimi in čustvenimi vidiki sebe. Samozavesti ne morete dvigniti samo s tem, da si rečete, da izgledate odlično, se počutite odlično ali da ste super. Samospoštovanje prihaja od znotraj. To je notranje delo.

Ste že kdaj imeli prijateljico, ki ste si mislili na svet, a ni mislila niti približno toliko nase in je vedno znova zahajala v iste negativne situacije? Kako težko je bilo videti, kako trpi, ko ste vedeli, da je bolj inteligentna, nadarjena in zaslužna, kot se je zavedala? Ne glede na to, kaj ste rekli, se verjetno ni počutila nič več vrednega, čeprav bi se zaradi vaših komentarjev za kratek čas morda počutila navzven bolje. Spodaj se je še vedno počutila nevredno, kar je grozljiv občutek in boleče opazovati pri nekom, ki vas zanima.

Nizka samozavest je med ženskami epidemija. In mislim na epidemijo! Negativno vpliva na starševstvo, poslovanje, odnose in vsa zdravstvena področja, 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Dobra novica je, da je vaša popolna samopodoba že tam in vas čaka. Ni vam treba iti nikamor, da bi ga dobili ali se naučili, kako ga ustvariti, lahko preprosto odkrijete.

Predstavljajte si sebe kot otroka z lepo veliko zlato kroglo. Je poskočen in sijoč in ima velik smeška. Igrate se z njo in se smejete in počutite odlično, potem pa naenkrat odskoči v blato. Fuj. Kam je izginil sijaj? Ne odbija več enako. Zdaj je težje, nekako grdo in niti smeška ne vidiš.

Kaj lahko narediš? Izperite? Seveda, vendar še vedno ostaja blatni film. In nasmeh je nekoliko bolj slab kot prej. Preprosto ni enako. Ni tako zabavno igrati se. Ta čudovita zlata kroglica je še vedno tam in še vedno nasmejana, le da ima na sebi plast gunka, ki zmanjšuje, kako odbija in kako se počuti.

Žoga je kot popolna samopodoba, s katero ste se rodili. Vsak kruti komentar otroka v šoli ali neljubega draženja brata ali sestre, vsakič, ko ste potrebovali objem, toda mama ali oče sta bila preveč zaposlena, vsakič, ko ste se nečesa veselili in bili razočarani, vsakič, ko vam ni šlo prav tako dobro pri nečem, kot ste upali, vas je tisti čas, ko ste se učitelj ali nekdo, ki ste mu zaupali, spraševal, ali ste s svojimi rezalnimi besedami ali dejanji dovolj dobri ali pametni - te izkušnje so blato.

Vsak polaga plast blata na vašo popolno samopodobo, dokler sčasoma ne izgubite sijaja, odskoka in naravnega nasmeha. Tudi izpiranje zdaj ne odstrani vseh ostankov, niti z novim uspehom ali začetkom čudovitega novega razmerja. Globoko v sebi se ne počutite srečni kot prej, negotovosti pa vas prevzamejo zaradi strahu pred več blata, ki vam bo prišlo na pot.

Kako biti srečen sam s seboj, ko izboljšujete svoje življenje

To se zgodi, ker podzavest absorbira vse, kar slišimo in čutimo, kot da je resnica. Ko vi ali kdo drug reče kaj slabega o sebi, samodejno postane del tega, kako razmišljate o sebi, se vidite in čutite do sebe. Z drugimi besedami, ti prebliski in piki postanejo del vaše samozavesti.

Predstavljajte si blatno kroglo, ki se vali skozi umazanijo. Umazanija se nanjo drži, prav tako vsi ti komentarji, neljube šale in razočaranja, zato je blato še toliko bolj debelo. In samo zato, ker se je en (ali celo veliko) primerov zgodil že zdavnaj, še ne pomeni, da so pozabljeni ali pozabljivi. Pravzaprav te škodljive stvari sčasoma brez razrešitve naraščajo in naraščajo do te mere, da kažejo fizično bolezen.

Energijsko delo, vključno s procesi čustvenega sproščanja in čustvene zaščite, je tako pomembno. Celoten moj trenerski program se vrti okoli njih. Še vedno nisem videl resnično zdrave samozavesti, ki je bila na poti brez čustvenega sproščanja in zaščite. Med 14 postopki, ki se mi zdijo najučinkovitejši, izberem nekaj metod in zdravilni pristop prilagodim potrebam in osebnostnemu slogu svojih strank.

Če preteklosti ne izpustimo iz globin podzavesti, svojo prihodnost na koncu gradimo na bolečini s svojimi strahovi in ​​lažnim pogledom na lastno vrednost na podlagi vseh ujetih čustev iz otroštva in preteklih izkušenj. Zdaj, ko vemo, da imamo pod blatom popolno samozavest, ko slišite za izboljšanje ali dvig samozavesti, si preprosto predstavljajte, kako uporabljate neko izvrstno, nežno čistilo, da varno odstranite vse blatne ostanke in odkrijete sijaj, živahnost in nasmeh.

Dvig samozavesti - kje naj začnem?

Obstaja poseben vrstni red, v katerem je treba obravnavati tri elemente samopodobe. Ne morete več misliti nase (samospoštovanje) ali se videti v boljši luči (samopodoba), dokler se ne počutite bolje (samozavest), kajti čustvo je tisto, kar v vašem življenju ustvarja vse (dobro ali slabo) ). To je fizika.

To je univerzalni zakon vibracij in od kod prihaja zakon privlačnosti. Dokazano. Znanstveni. In če ste na duhovni poti, veste, da je res, in ne potrebujete znanosti, da bi vam to dokazali. Kakor koli že, na isti strani smo, ko gre za aktivno uporabo energije, ki jo ustvarjajo naša čustva.

Samozavest je prvi element, ki se prilagodi, odpraši in zasije. Druga dva, samopodoba in samospoštovanje, se bosta hkrati izboljšala in po pridobitvi večje samozavesti ju lahko natančno nastavite, da bosta resnično pretresla vaš svet.

Zdaj, ko veste, kaj v resnici pomeni samopodoba in lahko vidite njen pomen in moč, začnite to blato čistiti. Ponovno želimo videti vašega sijočega, poskočnega, nasmejanega sebe.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Kako imeti samozavest, ki ste jo vedno želeli.