3 razlogi, da vaš osebni terapevt ne bi smel biti terapevt za vaše pare
Samo težave čakajo, da se zgodijo.
Verjemite mi, razumem. Vaš romantični odnos je v stresu in želite, da vam pomaga najboljši možni terapevt. Torej nameravate prositi strokovnjaka, ki vas najbolje pozna - vašega osebnega terapevta -, da vam in vašemu partnerju pomaga tudi pri reševanju težav v odnosih.
Ne delaj tega!
7 načinov, kako rešiti svojo zakonsko zvezo (ko se počutite brezupno)
Mogoče se zdi odlična ideja, vendar je to recept za katastrofo. Tu so trije razlogi, zakaj sedanjega terapevta ne bi smeli uporabljati za zdravljenje parov:
1. "Marcia, Marcia, Marcia!"
Ja, za to se obračam na "The Brady Bunch". Se spomnite, kako ljubosumen je bil Jan na svojo starejšo sestro Marcio? Veliko sta se prepirala! Ko so se vmešali starši, je njihovo vodstvo naletelo na gluha ušesa, ker je Jan vedno domneval, da so na strani Marcie.
Ne glede na to, kako nepristranski vam obljublja vaš osebni terapevt, bo vaš partner verjetno verjel, da vam je naklonjen.
Pomislite: mesece ali leta s to osebo delite svoje najgloblje misli in občutke. Kaj vas bo po težkem skupnem zasedanju preprečilo, da bi čas zasebne terapije izkoristili še več tvoja stran zgodbe? Smiselno je, da bo vaš partner mislil, da ste s terapevtom v dogovoru.
Da bo prišlo do pravega zdravljenja, morata oba imeti občutek, da je terapevt nevtralen in vsakega od vas enako podpira.
2. Vaša zveza je na prvem mestu
Ko terapevti sodelujejo s pari, 'zveza' postane stranka.
Terapija za pare preučuje, kako oba vaša dejanja vplivata na zdravje vaše romantične vezi.Lahko raziščete, kdo ste kot posamezniki, da v svoj partnerski odnos vnesete večji pomen, poštenost in strast, vendar to ni kraj za poglobljeno, individualno delo.
Izzivati je, da se osredotočite na to, kje mora biti, ko so nekatere seanse namenjene vam kot paru, druge pa vaši osebni rasti. Naredi to in spet naletiš na tisto pravičnost.
Uživate v svojih osebnih sejah? Potem obdržite tega terapevta zase in poiščite drugega zase in za svojo ljubljeno osebo.
5 kosov zakonskih nasvetov, ki so dejansko totalni sranje
3. Kot par rastete skupaj
Terapevti za pare bodo od vas in vašega partnerja zahtevali, da naredite različne stvari. Če je terapevt nov v oboje vi in vaš partner boste morda bolj navdušeni, da poskusite svoje predloge.
Terapevt vam bo morda ponudil zahtevne situacije v igranju vlog in določil alternativne rešitve. Morda vam bodo omogočili interakcijo z bolj podpornim in manj očitnim jezikom. Za domačo nalogo vas lahko prosijo, naj se pogovorite o svojem dnevu z uporabo odčitavanja dnevne temperature PAIRS:
- Zahvalnost: Omenite nekaj, kar je drugi naredil za vas, in se jim zahvalite. Primer: "Cenim, da ste mi nocoj pripravili najljubšo jed za večerjo."
- Nove informacije: delite nekaj novega, kar se je zgodilo čez dan. Primer: "Danes sem naletel na prijatelja s fakultete." Ali pa "Popoldne sem v službi opravil neverjetno prodajo."
- Sestavljanke: Vprašajte o nečem, česar ne razumete. To pomaga preprečiti obema napačne predpostavke. Primer: "Zanima me, zakaj se Johnsonovi selijo iz mesta?" Ali "Zakaj ste mi rekli, naj ne povabim Smithovih na našo zabavo?"
- Zaskrbljenost s priporočili: Povejte svoje občutke glede vprašanja, ki ga želite spremeniti. Primer: »Tako neprijetno se počutim, ko pridem domov in ob vratih najdem čevlje. Če želite čevlje pustiti tam, lahko kupim okrasno košaro in jih lahko vstavite noter.
- Upanja, želje in sanje: delite željo, ki jo imate za vaše nadaljnje skupno življenje. Lahko je preprost in realen ali divji in nor. Primer: "Zakaj ne bi pluli po svetu skupaj?" Ali "Najraje bi plesal s tabo na poroki naše hčerke!"
Ohranjanje ljubezni v vašem odnosu je pomembno.
Torej, poiščite terapevta, ki je za oba nov. Vaš osebni terapevt bo morda lahko koga predlagal. In dajte svoji zvezi resnično priložnost za nov začetek.
Ta članek o gostu se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Zakaj terapevt za pare NE SME BITI vaš osebni terapevt.
