Pristop k psihiatru

Živjo, naletel sem na vaše spletno mesto in odgovarjal na članke, ko sem iskal način, kako se pogovoriti s svojim zdravnikom o dodatku. Star sem 20 let in sem se dogovoril zase. Imam težave z mamo, ki pravi, da sem nad tem dramatična. Nenehno imam negativne misli o svoji telesni podobi in ko sem zelo preobremenjen, padem v vzorec binganja in čiščenja. Imam kratek temperament, ne morem se vpiti. Ko sem bila v srednji šoli, sem omejevala s hrano in se vedno zgledala mršavo, če bi le govorila. Zdaj se ujamem, da jem, ko sem pod stresom, vedno sem pod stresom. V službi se ne morem osredotočiti in delam 2 dni na teden na odlični praksi, dejansko delam stvari in vsi so tako prijetni, vendar se ne morem osredotočiti na računalniško delo. Zdi se mi, da ne znam računati časa. V dneh, ko ne delam, bi lahko ves čas ostala v postelji. Jutro je popoldan, preden se zavedam. Zelo sem motiviran in vedno imam seznam stvari, ki jih moram narediti, vendar mi traja večno, da grem ven iz hiše. Šolsko delo je zelo težko tudi z izklopljenim telefonom in brez motenj. Grem v nižji letnik fakultete in preteklo leto je bilo zelo težko. Mama mi je rekla, da sem raztresena in se preveč zabavam. Moram vložiti več dela kot vsi ostali, kar je izjemno stresno, ker se ne zabavam in ne gledam televizije, preprosto se ne morem osredotočiti in dobiti informacije. To je tako frustrirajuće. Moj fant je spoznal in vzgojil je raziskovanje dodatka, morda je to slabo, ne rečem, da imam dodatek, vendar ustreza nekaterim simptomom, iskreno iščem smernice. Šel sem k navadnemu zdravniku, ker nisem prestar za pediatra in nisem bolan, nimam mono, vendar sem med sestankom na koncu brez razloga jokal, zato sem iz fizične sobe odšel s čisto računico zdravje, vendar s paketom za obvladovanje tesnobe / panike. Imam kratek značaj in med pomembnimi pogovori, ki so me sprožili, izločim malenkosti in se ozrem nazaj, zavedajoč se, da nisem razmišljal. Ne vem, kaj naj storim, na to igra veliko dejavnikov, vendar imam sestanek s psihiatrom in se bojim, da ne vem, kaj naj rečem. Ko sem staršem povedal, kako se počutim sestreljenega, in ko sem svojemu zdravniku povedal, da sem se že srečal, sem dobil paket tesnobe. Prebral sem načine, kako se spoprijeti, in zadrževanje diha za 5 sekund ne pomeni, da sem jezen. Vedno sem kričal in dvignil glas ter se boril in ko sem ga poskušal zadržati, sem na koncu jokal brez razloga. Nisem prepričan, kam grem narobe ali kam se obrniti.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Odhod k psihiatru je odličen kraj za začetek. Ko govorite s psihiatrom, ga obvestite o zgoraj omenjenih simptomih, ki vključujejo:

• težave s koncentracijo;
• težave pri obračunavanju časa / izgubi časa;
• prenajedanje in čiščenje;
• depresija;
• visoka raven stresa;
• kratka narava;
• zelo občutljiv;
• jokajoče uroke; in
• negativno razmišljanje.

Bodite zelo natančni glede svojih simptomov. Priporočam vam, da obiščete psihiatra in psihoterapevta. Psihiater lahko predpiše zdravila za izboljšanje simptomov. Psihoterapevti uporabljajo pogovorno terapijo. Obe vrsti zdravljenja sta običajno indicirani za večino težav z duševnim zdravjem.

Verjamete, da imate ADD. Morda imate nekatere simptome ADD, vendar se vsi vaši ne ujemajo. Prenajedanje in čiščenje sta povezana z motnjami hranjenja. Včasih, ko se posameznik počuti močno obremenjenega ali brez nadzora, se loti prenapetosti in čiščenja, da bi dosegel neko raven nadzora. Njihov poskus jim ne daje olajšanja, ki si ga želijo. Z drugimi besedami, popivanje in čiščenje preprosto ne deluje. Namesto tega sta popivanje in čiščenje zelo nevarno vedenje, ki bistveno škoduje telesu.

Morda kažete tudi znake depresije, vključno z: negativnim razmišljanjem, kratkim živcem, jokajočimi uroki in preobčutljivostjo. Težko je z gotovostjo vedeti, kakšno diagnozo imate, zato je pomembno, da strokovnjak za duševno zdravje opravi psihološko oceno.

Če povzamemo, svoje simptome prijavite svojemu psihiatru in se pozanimajte o napotitvi k psihoterapevtu. Ko se srečate z njimi, sporočite vse svoje simptome in bodite zelo podrobni. Več informacij lahko zagotovite, bolje vam bodo lahko pomagali. Prinesite seznam. Upajmo, da bodo nato oblikovali ustrezen in celovit načrt zdravljenja. Upam, da vam to pomaga vedeti, kako najbolje nadaljevati.

Zelo me spodbuja dejstvo, da ste se pripravljeni vrniti k zdravniku. Tokrat se prepričajte, da ste čim bolj natančni, čim bolj podrobni in prosite za napotitve. To je en način, da zagotovite, da boste dobili pomoč, ki si jo želite.

Če imate dodatna vprašanja, ne oklevajte in ponovno pišite. Želim vam veliko sreče. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle