Začarani jaz: Vprašanja in odgovori z Barbaro Becker Holstein

Avtorji in tehnologija na radiu Blog Talk so namenjeni poučevanju avtorjev, da bodo bolj poslovno podkovani pri uporabi tehnologije za predstavitev svojih knjig na svet. Je tudi začetnica začaranega Jaza, pozitivne psihološke metode za povečanje sreče. Tu se z njo pogovarja Francine Silverman.

Q. Bi lahko razširili na The Enchanted Self?

A. Očarani Jaz je kraj v ženski, kjer se počuti najbolj celovitega, najbolj zadovoljnega, srečnega, kjer uspeva, kjer ima občutek dobrega počutja. Nobena beseda ne deluje za vse. Lahko bi mu rekli tudi integracija duha, telesa in duha. Je tudi metoda, pa tudi kraj. To pomeni, da če želite priti do svojega Očaranega Jaza, si vzemite čas, da s svojim spominom in zgodovino svojega življenja prepoznate svoje talente, interese in potencial.

Ko enkrat najdete tisto, kar vas osrečuje, uporabite Sedem prehodov do sreče, da se vedno znova vračate tja, saj se zavedate, da vsakič ne boste prišli povsem na isto mesto, saj se življenje nikoli ne ponovi točno! In nazadnje boste morda morali znova izumiti, kaj vas je osrečilo, da ustreza vašim trenutnim razmeram. Na primer, radi ste se ukvarjali z baletom, ki ga boste morda morali znova izumiti, tako da boste radi radi gibali z roko, gledali balet, plesali ali morda pomagali majhnim otrokom, da se vključijo v ples.

Q. Vaša raziskava o ženskah se je sprva osredotočila na negativna sporočila, ki so jih te ženske prejele v otroštvu, vendar ste kmalu ugotovili, da imajo te ženske čarobno sposobnost, da se znova odkrijejo v odrasli dobi. Ko ste jim pomagali obnoviti spomine na pozitivne trenutke v preteklosti, so zacveteli. Pomagali ste jim tudi pri dostopu do njihovih Začaranih jaz. Bi lahko opisali to pozitivno psihološko metodo in morda navedli primer, kako je delovala pri eni ali dveh strankah?

A. Sprašujete, na kaj sem odgovoril skoraj 200 strani Začarani jaz, pozitivna terapija. Tukaj je nekaj komentarjev glede vprašanj, ki jih postavljate.

Moje raziskave o ženskah so že imele začaran jaz. Ko sem začela, tega nisem vedela, saj sem se ukvarjala s tem, da sem se bolj naučila negativnih sporočil, s katerimi so se spopadale ženske, ko so odraščale. Vprašanje "kdaj si srečen" sem postavil samo kot olajševalno vprašanje.

Ugotovil sem, da lahko vsako žensko povem, kdaj je srečna. Preprosto mnogi niso prepoznali tistega dela sebe kot pomembnega in ga počastijo dovolj. Z drugimi besedami, s svojim srečnim časom so zlahka postali drugorazredni državljani. V svojem zasliševanju sem jih usmeril v to, da jim pomagam prepoznati, kaj so se počutile najbolj celovite in srečne, in da je to nujno za njihovo identiteto in zdravje.

Zasliševala sem in po potrebi preoblikovala, dokler se ženska ni vrnila domov do nekega vidika svojega življenja, ki ga je imela rada. Ena ženska je rada vrtnarila, druga brala vnukom, druga smučala. In potem, ko smo prišli tja, sem jih zaslišal nazaj v otroštvo, da vidim, kje so se začele niti do tega užitka. Včasih smo prišli do začetka tega, kar so imeli tako radi, včasih pa ga nismo mogli najti. Na primer, ženska, ki je otrokom v najstniških letih rada posvečala veliko pozornosti in časa (pogosto ni lahka doba za preživljanje časa z otroki), je z mano potovala v preteklost, dokler nismo prišli do doma njenih starih staršev. Njen dom je bil hladen, saj je bila mama oddaljena in veliko zunaj, a je po šolanju rada hodila k babicam in dedkom, dajala televizor in plesala z ročajem na rokenrol. Torej so se začeli srečni časi, ki jih je nato znova iznašla v interpretaciji materinstva.

Kar sem si vzel od teh žensk, je bilo razumevanje, da če že zdrave ženske v naši družbi ne priznavajo ali posvečajo dovolj pozornosti temu, kar jih osrečuje, si samo predstavljajte, kako malo pozornosti vznemirjene ženske namenjajo sreči, užitku in pomlajevanju! In zdaj sem moral izpolniti poslanstvo, baklo, ki sem jo moral nositi, ki jo še 20 let kasneje maham. Prepoznati moramo svoje talente, strasti, moči, potencial, vire in to, kar potrebujemo za polnjenje rezervoarjev za bencin. Ne, ne moremo nadaljevati prazni. Nihče ne more.

In zdaj za stranko. Bila je nesrečna in prazna z novim otrokom. Pogrešala je službo, otrok je črpal vso svojo energijo in čas. Prosil sem jo, naj se vrne v preteklost, v čas, ko se je počutila odlično. Primer, ki si ga je izmislila, je plavanje v oceanu, ko so se valovi nenadoma povečali in je začutila površino lastne moči, saj se ni prestrašila in prišla do obale. Ta spomin nas je pripeljal do razprav, kdaj se je v tem trenutku morala dvigniti nad valove svojega življenja. Sprejela je nekaj odločitev, da se sreča z drugimi materami v dejavnostih, kot je Jamboree za dojenčke in mame. To je bil začetek, ki je pripeljal do prijateljstev, skupnih življenjskih situacij, telefonskih klicev in njenega občutka, da se vrača.

Q. Katerih sedem vrat sreče ste razvili?

A. Vaši glavni cilji so združiti duševno počutje z resničnim razumevanjem, kako vedno znova pridobiti in poustvariti pozitivna duševna stanja.

Q. Ali to pomeni, da vaše delo ni končano? Če ne, kaj se je še treba naučiti?

A. Vedno se učim, vendar mislim, da vidim svoj namen in poslanstvo pomagati ženskam, da prepoznajo svoj skriti potencial in se boriti za svoje pravice, da izkoristijo svoje moči, spretnosti, talente, strasti in potencial. Nekateri od teh spopadov so zunanji, na primer poštena delovna zakonodaja, zakoni proti zlorabam itd., Drugi pa notranji, kjer se moramo boriti sami, ali naj rečem, prepričajte se, da nadaljujemo, da bi se izobraževali, kar potrebujemo za to, o čemer sanjamo delati, odvračati od negativnih sporočil, ki se v nas zbujajo itd. Zdaj kot avtor in dramatik vidim, da se veliko mojih strastnih prizadevanj mobilizira s pomočjo fikcije in drame. Najnovejše so moje knjige za dekleta, Resnica, in Skrivnosti, ki ga bo kmalu objavil Sky Pony Press, kot The Truth, Diary of a Gusty Tween, in ni prepričan o novem naslovu Secrets in Around Every Corner, zdaj na Amazon Kindle, romantična fikcija za ženske, z veliko preobrati . Začel sem predvajati različice The Truth, imenovane The Locket v obliki igranja, in Around Every Corner. Vsak je imel en začetni nastop.