Frustracija in izklop

V zadnjih 2 letih sem opazil, da bom imel "nihanje razpoloženja". Eno minuto sem tako navdušen nad obiskom svojih staršev, ki živijo nekaj ur stran ... nekaj ur po prihodu pa opazim, da me od veselja ne zaprejo. Nočem govoriti o ničemer. Nočem, da me motijo. To težavo sem opazil tudi w, moj 4-letni fant. Mesec dni bomo popolnoma veseli in nekega dne me tako moti, čeprav ni naredil nič narobe. V zadnjem času se pogosto dogaja. Nisem prepričan, ali ima to kakšno povezavo, ampak v srednji šoli sem tehtal 140 tisoč ... po srednji šoli sem začel hoditi s svojim trenutnim fantom in sem pridobil skoraj 60 kg. od povečanja telesne teže ne grem ven. Že več kot eno leto nisem preživel časa s prijatelji, ker mi je nerodno in negotovo. Nisem prepričan, ali morda svojo negotovost in frustracije prenašam na druge. Preprosto ne vem več, kaj naj naredim. Ko se počutim motenega ali razočaranega, v glavi vem, da je narobe in ne bi smel biti nesramen ali oddaljen, ampak moje telo ne bo poslušalo. Kot da nimam nadzora. Opazila sem, da so moje reakcije odgnale mojega fanta, ko je mislil, da je naredil nekaj narobe. Vedno znova mu rečem, da to ni on ... potem pa poskuša biti ljubeč ali me nasmejati, in jaz sem zaprl. Nočem biti ljubeč, razen če je to po mojem času. Ne razumem. O tem sem se poskušal pogovoriti s svojim zdravnikom, vendar so vse, kar so storili, predpisali zdravila za depresijo. V resnici ni poslušala. Prosim pomagajte. Hvala vam.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP dne 8. februarja 2019

A.

Hitro povečanje telesne mase v kombinaciji z nihanjem razpoloženja kaže na to, da se je nekaj zgodilo v času zaključka srednje šole in začetka zmenkov. Ker zdravnik na to gleda samo skozi fizično in medicinsko lečo, boste morda želeli opraviti terapijo s kliničnim psihologom, ki vam bo s testiranjem in terapijo pomagal raziskati, kaj se je v tem času dogajalo v vašem življenju. Dejstvo, da je pri ljudeh, s katerimi ste bili v srednji šoli, do vašega fanta prišlo do večjega prehoda, bi lahko začelo. Z individualno terapijo bi ugotovil, ali vam lahko terapevt pomaga razvrstiti, kaj je pod temi frustracijami.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @