Kaj sem? Selektivni mutizem? Ne morete spati? Noro? Stres? Anksioznost?

Verjetno je nekdo vprašal o tem, a vseeno. Sem se udeležil kviza in v njem je pisalo, da imam približno 9 resnih pomislekov. Poskusil bom poenostaviti. (Prosimo, upoštevajte, da so bile naslednje težave že 3 mesece ali več)

Samski otrok. Ne v zvezi. Študent. Ni reven ali bogat

Pretekla vprašanja (prebojena): Mizofobija

Selektivni mutizem? Že od mladih let sem sramežljivo dekle, vendar se veliko pogovarjam z nekaj bližnjimi prijatelji. Večino ljudi ljudje resnično pristopijo k meni in se pogovarjajo z mano, vendar jim vedno težko odgovorim ali odgovorim. Zdi se, da je v mojem predalniku zid in nisem mogel razbrati nobenega glasu. Če se nanje odzovem, bo to vedno odgovor z eno besedo. Ljudje so vedno govorili: "Zakaj si tako miren?" "Si depresiven?"

Všeč mi je, da se zaprem pred vsemi, tudi pred svojo družino. Običajno se vedno zaprem doma. Gledanje ali branje ali risanje v moji sobi. Vedno sem na internetu, vendar z nikomer ne komuniciram na družbenih omrežjih. No, tudi v resničnem življenju ne maram komunicirati z nikomer.

Pred kratkim ne morem spati. Vsak dan spim manj kot 3 ure. Mogoče je to zaradi obremenitve šolskih nalog in izpitov. Letos imam dva pomembna izpita in to me je poudarilo. Pred spanjem imam vedno veliko misli in resnično trpim. Ne morem nehati razmišljati.

Imam resne spremembe razpoloženja, vendar se večinoma počutim slabo (brez razlogov). Težko sem dihal, kadar so me učitelji poklicali ali ko sem bil v paniki. Vsakič, ko grem v šolo, me zaboli želodec. Paničil sem se vsega. Imam zelo nizko samozavest. Včasih sem jokala brez razlogov.

Mogoče vse, kar sem rekel zgoraj, v resnici ni velika težava, morda samo preveč razmišljam in se mi zdi tako resno. Se posvetujte s poklicnim terapevtom? Nemogoče, moji starši so vedno samo skomignili s temi težavami. Če bi šel in se posvetoval, bi starši mislili, da sem nor.

Po odkritih resnih pomislekih, za katere menim, da bi lahko bili resnični: depresija, samospoštovanje, splošno spoprijemanje, tesnoba, obsesije / prisile, posttravmatski stres.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Biti najstnik je težko. Težje je, kot se večina ljudi zaveda. Čustveno je lahko monumentalen boj. Dobra novica je, da ne bo trajalo večno in se bo izboljšalo.

Glede na to so vaše izkušnje skladne z ljudmi, ki imajo depresijo in tesnobo, a diagnozo lahko določi le osebna ocena s strokovnjakom za duševno zdravje. Posvetujte se s terapevtom. To bi bil najučinkovitejši in najpomembnejši pristop k reševanju tega problema.

Rekli ste, da bodo vaši starši mislili, da ste "nori", če bi prosili za strokovno pomoč, vendar to morda ne drži. Morda se bojite reakcije. Strahovi so pogosto nerazumni in morda tudi vaš. Ste jih kdaj resnično prosili, naj vam pomagajo pri posvetovanju s strokovnjakom za duševno zdravje? Če ne, bi to moral biti vaš naslednji korak.

Poskusite jih iskreno prositi za pomoč pri posvetovanju s strokovnjakom za duševno zdravje. Če želite pokazati svojo resnost, jim lahko pokažete pismo, ki ste nam ga napisali na Psych Central. Če vas še vedno ne jemljejo resno, razmislite o pogovoru o tej zadevi s članom šolske fakultete, ki bi namesto vas poklical vaše starše.

Težave je težko zdraviti s terapijo. Poskusite prepričati starše, da želite in potrebujete zdravljenje. Želim vam veliko sreče. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle