Vodnik za starše za discipliniranje otrok z ADHD
Za tiste starše, ki se trudijo disciplinirati svoje otroke z ADHD, bom nadaljeval z raziskavo, ki smo jo našli in ki je revolucionirala naše starševske prakse in našemu sinu pomagala izboljšati vedenje.
Disciplina se začne z osebno disciplino staršev
Vedenjski temelji za vsakega otroka se začnejo doma in ta koncept se pri otroku, ki se ukvarja z ADHD, podvoji. V študiji, najdeni v znanstveni reviji, ki so jo objavili psihiatrične klinike za otroke in mladostnike v Severni Ameriki, so raziskovalci ugotovili, da so disfunkcionalne prakse starševstva pogosto ključ do spreminjanja pogostih problematičnih vedenj pri otrocih z ADHD, kot so:
- Bori se z domačimi nalogami, ki so se razširile na pozabljivost, stalne opomnike, nepazljivost, neprevidnost in neorganiziranost.
- Pomanjkanje samostojnosti za samostojno izvajanje vsakodnevne rutine, neupoštevanje opravkov, opravičevanje spanja in jutranjih rutin.
- Agresivno vedenje in izbruh, namenjen bratom in sestram ter staršem.
Študija je še posebej opozorila, da so bile starševske prakse, ki pri otrocih z ADHD niso delovale, osredotočene na starše, ki so izrekli kaznovalno, trditveno močnost in / ali nedosledno disciplino. Da bi staršem pomagali odstopiti od te oblike discipline, raziskovalec priporoča izobraževanje o vedenjskem starševstvu, ki staršem pomaga, da se naučijo boljših načinov dela s svojimi otroki z ADHD.
Nazadnje so opazovalci, ki se mi zdijo zanimivi, podali raziskovalci, ki so svoje raziskave objavili v Journal of American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Razpravljali so o povezavi med očetovim pomanjkanjem doslednosti starševstva in njegovo močno povezavo z otrokovimi nepazljivimi simptomi ADHD.
Kazalo se je, da morajo očetje na splošno manj skrbeti, zato se morajo še bolj zavedati svojih starševskih praks. Ker nedoslednost ne bo le sprožila negativnega vedenja pri otroku, temveč bo povečala tudi stres mater, ki so pogosto glavne skrbnice, zato je dosledna disciplina obeh staršev nujna za pomoč otroku z ADHD, da postane bolj discipliniran. Kot oče sem s to študijo ponovno ocenil, kako dobro preživljam svojo ženo kot so starša in partnerja.
Okrepite pozitivna vedenja in prezrite negativne izbruhe
Da bi danes začeli spreminjati manj učinkovito starševsko vedenje, da bi izboljšali učinkovitost svojih disciplinskih prizadevanj, se boste morali osredotočiti na krepitev pozitivnega vedenja in ne na odzivanje na negativno vedenje. Študija iz Vedenjske in možganske funkcije znanstvena revija je pokazala rezultate, ki kažejo, da se otroci z ADHD še bolje odzivajo na pozitivno okrepitev zaradi večje občutljivosti njihovih možganov na iskanje nagrajevalnih dražljajev.
Ta rezultat je lahko zmeden za starše, ki se sprašujejo, zakaj se otrok z ADHD neprimerno obnaša, če resnično želijo koristne dražljaje. Kar pa starši dojemamo kot nagrado, je pri otroku z ADHD drugačno.
Vsaka oblika zavzetosti je za njihov zelo aktivni um koristna spodbuda. Recimo, da se otrok prefinjeno ukvarja z domačimi nalogami, starši pa se kaznujejo s časovnimi omejitvami ali odvzemom privilegija. Otrok z ADHD je že dobil svojo nagrado, saj so njihovi možgani prejeli angažma, po katerem so hrepeneli.
Namesto tega je priporočljivo, da starši prezrejo te izbruhe, dokler ni nihče ogrožen. Ko se otrok umiri, se z njim ponovno vključite. Če nenehno ne najdejo koristne pozornosti za svoj izbruh, vendar se starši osredotočajo na aktivno hvaljenje pozitivnega vedenja, se bodo otroci z ADHD seveda začeli osredotočati na izražanje želenega vedenja. Številni programi za spreminjanje vedenja se osredotočajo na to obliko discipline, saj je bila zelo učinkovita pri ustvarjanju sprememb.
Ena učinkovita rešitev, ko negativnega vedenja ni mogoče prezreti
Medtem ko so otroci z ADHD morda ožičeni, da iščejo visoko stopnjo stimulacije in aktivnosti, jim to lahko postane preveč in doživeli bodo taljenje njihove sposobnosti, da se uredijo. Da bi v tem času pomagali svojemu otroku, bi morali starši svojim otrokom zagotoviti varno mesto, da si povrnejo duševno in čustveno umirjenost.
Ta prostor za odmore / tišine naj se ne uporablja za kaznovanje, sicer pa bo neučinkovit. Namesto tega ga predstavite otroku kot čas in kraj, kjer lahko otrok obdeluje svoja čustva. Območje naj bo brez motenj, da se bo vaš otrok lahko osredotočil na obdelavo svojih prevzetih občutkov. Sodelovanje z otrokovim šolskim okolišem pri razvoju individualnega izobraževalnega načrta lahko tudi zagotovi, da ima vaš otrok takšno mesto v šoli.
Nazadnje, med raziskovanjem, kako disciplinirati otroka z ADHD, sem videl, da so številne študije ugotovile, da imajo otroci z ADHD pogosto sočasne bolezni, na primer opozicijsko kljubovalno motnjo in obsesivno kompulzivno motnjo. Med delom na izvajanju strategij vam vsekakor priporočam, da raziščete, ali bi imel vaš otrok kakšne dodatne težave, ki bi vam lahko pomagale razumeti, kako zagotoviti ustrezno disciplino za njegove potrebe.
Viri:
- Pogoji in diagnoza: Motnja s pomanjkanjem pozornosti in motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADD / ADHD). Pridobljeno s https://helpyourteennow.com/attention-deficit-disorder-attention-deficit-hyperactivity-disorder-addadhd/
- Ellis, Brandi., Nigg, Joel. (2009) Starševske prakse in motnja pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnost: delna specifičnost učinkov. Jnašo ameriško akademijo za otroško in mladostniško psihiatrijo, 48 (2), 146-154. Pridobljeno s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2827638/
- Fosco, Whitney D., Hawk Jr, Larry W., Rosch, Kari S., Bubnik, Michelle G. (2015). Vrednotenje kognitivnih in motivacijskih računov o večjih učinkih okrepitve pri otrocih z motnjo pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti. Vedenjske in možganske funkcije, 11 (20). Pridobljeno s https://behavioralandbrainfunctions.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12993-015-0065-9
- Jacobson, Tyler. Iskren pogled na programe vedenjskih sprememb za najstnike v težavah. Pridobljeno s https://psychcentral.com/blog/%E2%80%8Ban-honest-look-at-behavioral-modification-programs-for-troubled-teenagers/
- Jacobson, Tyler. Kako starši lahko krmarijo opozicijsko kljubovalno motnjo. Pridobljeno s https://psychcentral.com/blog/%E2%80%8Bhow-parents-can-navigate-oppositional-defiant-disorder/
- Pfiffner, Linda J., Haack, Lauren M. (2014) Upravljanje vedenja za šolane otroke z ADHD. Otroške in mladostniške psihiatrične klinike v Severni Ameriki, 23 (4), 731-746. Pridobljeno s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167345/
