Stopnje razpada

Zanima me, v kateri fazi razpada sem. Razpad se je zgodil pred tremi tedni, pet let je bil z njim. Začenjam sprejemati resničnost, vendar se sprašujem, ali še vedno zanikam in moram preživeti preostale štiri faze žalosti. On (nekdanji fant) me je prekinil z razhodom, bilo je nenadoma. Veliko dni sem preživela zelo vznemirjena in si želela, da bi me poklical in mi povedal, da to odločitev obžaluje. Čeprav še vedno upam, da bo sčasoma obžaloval, se mi zdi, da začnem sprejemati, da ga ni več in ga izpustijo. To bi pomenilo, da sem preskočil fazo jeze, pogajanja in depresije žalosti in si ne predstavljam, da bi bil sprejet že tako zgodaj. Vendar se mi ne zdi, da sem toliko v šoku, in si zavestno rečem, da je zveze konec in moram naprej. Ali to pomeni, da še vedno zanikam? Ali se zdi, da prehajam v drugo stopnjo?

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 28. 11. 2018

A.

Vsi ne doživljajo žalosti na enak način. Prepričan sem, da ste to že velikokrat slišali. Tako ne morem podati nobenega mnenja o tem, v kakšni "fazi" ste.

Izjavili ste, da vas je razpad "zaslepil". Nenavadno je, da niste pozabili na njegovo nesrečo. Morda ste prezrli znake, da se končuje. Zanima me, ali je pojasnil, zakaj se je odločil oditi? Ne glede na razlog, še vedno boli.

Prekinitve so težke. To je zato, ker običajno niso medsebojni. Običajno ena oseba noče, da se odnos konča in so oni tisti, ki najbolj trpijo. Večina ljudi se lahko poveže, ker so tudi oni doživeli podobno izgubo. Psihološko je težko prenašati bolečino pri razhodu, vendar bo s časom boljše. Sliši se, kot da bi z njim ravnali povsem v redu. Zdi se, da greš naprej, kot moramo vsi po razhodu.

Svetovanje vam lahko pomaga preučiti vaš položaj. Vredno je preučiti situacijo na splošno in natančno, zakaj vas je prekinitev zaslepila. Lahko vam pomaga tudi pri nadaljevanju. Najboljši protistrup za razhod je nova zveza. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle