Prednosti ločevanja od tehnologije
Je minil dan, ko nisem napisal besedilnega sporočila? Pravzaprav ne. In internet je sestavni del mojega življenja, nedvomna odvisnost od dela, rekreacije ali stikov.
"Internet v mojem življenju brenči, tolaži - vedno tam, da me zabava, mi daje informacije, me povezuje s svojo mrežo prijateljev in družine ter s pisatelji, ki jih spremljam," je Lisa Shanahan zapisala v svoji osebni pripovedi o 'odklopljene' počitnice z možem. “Moj dan prežema kot visokotehnološki lonec za kavo, skuha poživilo, ki dobro diši, ima dober okus - spremljevalec, ki ga potrebujem, kot skodelica kave. Lahko bi živel brez kave, vendar bi bila zanič. «
Pred kratkim sem preživel vikend zunaj in se odločil, da grem "iz mreže". Zdaj ni bilo niti približno tako dramatično, kot se sliši, ker sem imel sedež v New Yorku in ne v divjini, vendar sem se vzdržal uporabe telefona in interneta. . In veste kaj? Počutil sem se pomlajenega.
Moja čutila so bila povečana, moj um je bil čist in moja pozornost je bila usmerjena izključno v trenutek. Ogledoval sem trgovine v ulici Bleecker - sir, plošče, knjige. Zavzel sem čudno sceno na trgu Washington Square. Osredotočil sem se na sodobno umetnost v muzeju. Vdihnila sem čudovite barve sončnih zahodov in zimsko sceno v Central Parku. Užival sem v družbi, s kom sem bil, ne da bi vsake toliko preverjal telefon.
Članek o Psych Central govori o tem, kako lahko pretirana uporaba tehnologije vpliva na kognitivni razvoj. Ko se človek navadi na običajno zabavo, se lahko pojavijo težave s pomanjkanjem pozornosti.
"Pogosto sem mislila, da lahko ta nenehna spodbuda igra pomembno vlogo pri naraščajočem številu posameznikov, ki vidijo težave s pozornostjo," je dejala avtorica Michelle L. Brennan.
Pojasnjuje tudi, da lahko preveč časa, ki je "priključen", spodbudi nevednost; stanje raztresenosti.
"Tehnologija ima nekaj čudovitih uporab in je lahko nešteto koristna," je poudarila. »Ko pa sem prebral članek o tem, kako je tehnologija odvrnila tiste posameznike v vlaku, ki niso bili pozorni na okolico in varnost, sem bil šokiran. Začel sem razmišljati o dolgoročnih učinkih tega problema na duševno zdravje posameznikov. "
Članek o posodobljenem življenjskem slogu govori o tem, kako se ločiti od tehnologije. Članek predlaga omejevanje ur, preživetih v družabnih omrežjih, občasno izklapljanje telefonov in potapljanje v dejavnosti v prostem času, brez tehnoloških naprav.
»Želimo se izogniti neredu, osvoboditi svoj um rutinskih, malenkostnih zadev, a kljub temu, da se zanašamo na preveč tehnologije, se znajdemo v nasprotju s svojimi cilji, ustvarjamo več nereda, se globlje zapiramo v rutino in zlagamo svoj um s trivialnimi zadeve veliko bolj kot prej, «je bilo navedeno v članku.
"Socialni mediji se prepletajo z našo resničnostjo in včasih nadomeščajo interakcije v resničnem življenju," je dejal moj prijatelj. »Odklop, tudi za kratek čas, je osvežujoč. Nekaj pomirjujočega je, če slike ne objavite takoj ali ne posodobite svojega stanja, ko nekaj počnete. V redu je, če stvari počnete in jih ne objavljate, ali pa, da deli vašega življenja ostanejo nedokumentirani. Odklop za konec tedna, meseca ali več si pogosto dovoli, da se sam odseva in ustvari občutek samega sebe - ločeno od spletne osebnosti. "
Čeprav nisem osebno tehnično podkovan (niti se ne slinim nad novimi pripomočki), nisem protitehnologija - njene pozitivne lastnosti so številne. Včasih pa je obnavljajoče, če se od vsega tega ločimo - prečistimo, očistimo, posvetimo pozornost in se zavedamo sedanjega trenutka.
