Nadzor nad zaslonskim časom se mora začeti do starosti 2
Kanadska študija kaže, da lahko gledanje preveč televizije prispeva k slabim prehranjevalnim navadam v adolescenci in ne optimalni šolski uspešnosti. Koncept sicer ni nov, vendar študija kaže, da je treba čas zaslona nadzorovati že v zgodnjih dveh letih, kar potrjuje nova priporočila Ameriške pediatrične akademije.
Raziskovalci na šoli za psihoedukacijo na Université de Montréal so izvedli longitudinalno študijo, v kateri so pregledali rojstno kohorto skoraj 2000 fantov in deklet iz Quebeca, rojenih med pomladjo 1997 in 1998. Otrokom so sledili, ko so bili stari pet mesecev, kot del Quebec Longitudinal Study of Razvoj otroka.
Ko sta dopolnila dve leti, sta starša poročala o svojih vsakdanjih televizijskih navadah. Nato so mladi pri 13 letih sami poročali o svojih prehranjevalnih navadah in vedenju v šoli.
Raziskava je objavljena v reviji Preventivna medicina.
"Ni veliko znanega o tem, kako je pretirana izpostavljenost zaslonu v zgodnjem otroštvu povezana z izbiro življenjskega sloga v adolescenci," pojasnjuje profesorica Linda Pagani. Pagnai je nadzoroval raziskave podiplomske študentke Isabelle Simonato.
»Ta rojstna kohorta je idealna, saj so se otroci rodili pred pametnimi telefoni in tabličnimi računalniki in preden so starši objavili kakršne koli smernice za otroško gledanje. Otroke sta vzgajala s televizijo in videla, da je neškodljiva. Zaradi tega je naša študija zelo naravoslovna, brez zunanjih smernic ali motenj - velika prednost. "
Simonato je dodal: "Gledanje televizije je duševno in fizično sedeče vedenje, ker ne zahteva stalnih naporov. Domnevali smo, da ko malčki gledajo preveč televizije, jih spodbuja, da so sedeči in če se že zelo mladi naučijo imeti raje proste prostočasne dejavnosti, verjetno ne bodo veliko razmišljali o tistih, ki niso v prostem času, kot je šola, ko " ste starejši. "
V svoji študiji so raziskovalci ugotovili, da je vsako uro večje gledanje televizije malčkov napovedovalo slabe prehranjevalne navade - povečanje osem odstotkov pri 13 letih za vsako uro na uro pri dveh letih.
V vprašalnikih so ti mladostniki zgodnjih televizijskih oddaj poročali, da so uživali več pomfrija, pripravljenega mesnega in narezka, belega kruha, običajnih in dietnih brezalkoholnih pijač, pijač z okusom sadja, športnih pijač, energijskih pijač, slanih ali sladkih prigrizkov in sladic.
Zgodnje gledanje televizije je povzročilo tudi manj uživanja zajtrka v šolskih dneh (za 10 odstotkov) in pri 13 letih povečalo celoten čas zaslona.
Vsaka dodatna ura gledanja televizije je napovedovala tudi višji indeks telesne mase (10-odstotni porast) in manj napornega vedenja v šoli v prvem letniku srednje šole, kar je na koncu vplivalo na uspešnost in ambicije.
"Ta študija nam pove, da se pretirane življenjske navade začnejo že v zgodnjem otroštvu in se zdi, da obstajajo skozi celotno življenjsko pot," je opozoril Pagani. »Enostaven obstoj ustvarja tveganje za zdravje. Za našo družbo to pomeni večje zdravstveno breme, povezano z debelostjo in pomanjkanjem kardiovaskularne kondicije. "
Raziskovalci so svoje rezultate merili tudi s popravljenimi smernicami za čas zaslona, ki jih je opravila Ameriška akademija za pediatrijo, ki je zmanjšala število dnevnih ogledov z dveh ur na dan na otroke med dvema in petimi leti.
V primerjavi z otroki, ki so si pri dveh letih ogledali manj kot eno uro na dan, so tisti, ki so gledali dan od enega do štirih, poročali (pri 13 letih), da imajo manj zdrave prehranjevalne navade, preskočijo zajtrk ob delavnikih, imajo višji ITM in se udeležijo več intenziven čas zaslona in kot študentje manj angažirani.
"Ker smo imeli veliko informacij o vsakem otroku in družini, smo lahko odpravili druge psihološke in socialno-demografske dejavnike, ki bi lahko pojasnili rezultate, kar je res idealna situacija," je dejal Simonato.
"Odstranili smo celo vpliv navad na zaslonu pri 13 letih, da bi resnično izolirali dolgoročne povezave z gledanjem malčkov."
Vir: Univerza v Montrealu / EurekAlert
