Ali obstaja način, da postanemo bolj stabilni?

Zdravo! O tem se moram res pogovoriti in upam, da mi bo psihološka pomoč razrešila težave v tej situaciji. Če grem k bistvu, imam prijatelja, do katerega mi je resnično mar, do njega lahko rečete, ali morda še bolj, čeprav res preziram, da je to ljubezen, in raje ne, ker je to nekaj, čemur se želim izogniti, se zaljubiti. Moj prijatelj, naj ga imenujemo Ben, moj prijatelj Ben, poznam ga od lani, septembra 2012, res sem ga zanimal in razvil čustva do njega, ker je bil ravno tako realen glede tem, o katerih nisem nikoli razmišljal, njegov Logično vzdušje in njegovi otročji načini so pravkar osvojili moje srce oktobra 2012. Marca 2013 sem priznal svoja čustva do njega, toda najhuje je bilo, da mi ni dal nobenih natančnih odgovorov na svoja čustva do mene, ne da ali ne, samo da ga ne zanima nikogar, mene ni zanimalo prav tako nisem mogel več molčati teh občutkov do njega. Preizkusil sem načine, kako ustaviti svoja čustva do njega, kot da bi se mu izognil, se z njim manj pogovarjal, odkrito rečeno je samo še poslabšal položaj. Jokal bi ob dejstvu, da so moja čustva postajala tako neumna, ker se želim z njim pogovarjati kot s prijateljem, vendar me je strah, kaj bi rekel, in neverjetno živčen okoli njega. Priznam, da nekaj časa klepetamo, vendar se včasih počutim prazno, ker vem, da lahko veliko bolje, vendar se tega izpraznim. Letos, ko sem letos komaj začel s šolanjem, sem mu komaj izrekel kakšno besedico, razen zdravo, ker izpraznim, kar mu želim reči, in postanem živčen, se mi zdi, da ga tako zelo sovražim daje mi občutek, način govora, dal mi je novo miselnost in ne vem, kaj naj storim.Resnično me zanima zanj, resnično, želim le, da ti občutki izginejo, vem, da nikoli ne bom imel priložnosti z njim in vem, da ga ima tudi moj prijatelj zelo rad. Kaj naj naredim? Potrebujem čustveno pomoč. Ben. Včasih se mi zdi, da me sovraži, ker se z njim ne bom neposredno pogovarjal in to razumem, strahopetec sem, ker nisem poskušal in res potrebujem pomoč. Že od malih nog sem imel težave z vzdrževanjem pogovorov in bil do koga sramežljiv. Vse svoje prijatelje imam rad, kljub temu pa se ob njih počutim tako potrebnega, saj je vse, kar počnem, napaka in se zlahka počutim, včasih se počutim izpuščenega, a sem nekako nehal toliko skrbeti za to in začel biti bolj samostojen. Potrebujem pomoč in upam, da mi lahko pomagate z Benom, počutim se, kot da propadam, ker ne morem biti normalna okoli njega. Z leti, ko minevajo dnevi, je še huje, izjemno ga pogrešam, pa vendar se bojim pogovora z njim.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Cenim vaše pismo, ker slišim dvosmernost in razočaranje, ko poskušam sporočiti vaše misli in občutke.

Vendar Ben zaradi tebe sploh ne čuti ničesar. Njegovo reakcijo razlagate na način, zaradi katerega se odzivate. To je pomembno razlikovanje. Izberete lahko, kako se boste odzvali nanj, in zdi se, kot da bi se vaše misli in občutki redno ukvarjali z njim.

Zaradi tega vam priporočam, da si vzamete čas in vse svoje misli in občutja zapišete na list papirja, ki ga ne boste delili z nikomer. Pisanje nam lahko pomaga organizirati misli, ko jih izrazimo.

Po tem bi napisal zelo kratko pismo, ki bi opisovalo vaše občutke do Bena, nato pa bi se odločil, ali želite to pismo deliti z njim.

Mogoče je, da je izražanje svojih občutkov in pisanje boljše, kot če jih poskušate narediti iz oči v oči.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @