Profil Aaron Beck

Aaron Beck je verjetno najbolj znan po tem, da je pionirsko uporabil kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) - to je običajna sodobna psihoterapevtska tehnika, znana po vsem svetu. Revolucioniral je psihoterapijo na splošno, tako da se je obrnil k znanosti in ponovljivim podatkom, da bi potrdil učinkovitost svojih novih terapevtskih tehnik, ki jih je začel s CBT. Moral je, kajti preden je prišel Beck, je preučevanje, zakaj psihoterapija deluje, na splošno potekalo le s pripovednimi primeri v znanstveni literaturi. Pogosto zanimivi in ​​včasih zabavni, vendar jim je povsem manjkalo znanstvenih podatkov zunaj subjektivnih opažanj strokovnjaka.

Po drugi strani pa Beck dejansko izumiti testi za pomoč pri merjenju, ali njegova nova terapija deluje ali ne. Od tod psihološki testi, ki nosijo njegovo ime, na primer Beckov seznam depresije in Beckov seznam tesnobe. Z zanesljivim, standardiziranim in znanstvenim načinom merjenja človekovih subjektivnih občutkov depresije bi lahko nato ugotovil, ali njegove kognitivne vedenjske tehnike delujejo. In kar je našel, je za vedno spremenilo svet psihoterapije.

Večina terapevtov danes uporablja pristop, ki temelji na CBT, ali pa se identificira z manj strukturiranim pristopom eklektično ki skoraj vedno uporablja tehnike, ki izhajajo iz kognitivno-vedenjske terapije in z njo povezanih raziskav. CBT je močan, preizkušen in zelo učinkovit pristop zdravljenja številnih duševnih motenj, vključno z velikimi, kot sta depresija in tesnoba. In skoraj vsaka študija CBT je pokazala svojo učinkovitost v povezavi s psihiatričnimi zdravili ali brez njih.

Beck je zdaj zaslužni profesor psihiatrije na univerzi v Pennsylvaniji. Ena od stvari, ki jih morda ne veste o Becku, je ta, da se je - tako kot večina njegovih kolegov v tistem času - izučil za psihoanalitičnega analitika na Philadelphia Psychoanalytic Institute. Fascinantno je izvedeti, da ga je razočaranje nad orodji in tehnikami, ki so bile takrat na voljo, pripeljalo do povsem nove vrste psihoterapije - takšne, ki se osredotoča na naše misli (še posebej na naše negativne misli) - in tehnike, ki nam pomagajo, da jih spremenimo. Beckov CBT se zdaj uči kot standardna terapevtska tehnika v vseh podiplomskih programih iz psihologije.

Članek predstavlja zanimivo zgodovino Aarona Becka in predstavlja njegove prispevke v kontekstu zgodovine. Dolga je - več kot 5.400 besed - vendar jo je vredno prebrati, če bi radi izvedeli več o Aaronu Becku na način, ki je veliko bolj zanimiv in oseben kot zapis na Wikipediji.