Psihologija občutljivosti okolja
Ko se poglobimo v svojo grubo, v ozadju začnem slišati klasično glasbo. Slišalo se je kot bližajoča se poguba, ki mi je tolkla po bobničih. In čeprav sem zagotovo včasih nagnjen k dramatičnosti (bi lahko vedeli?), Je bila to popolna bitka občutljivosti proti okolju. Moje razpoloženje se je takoj spremenilo; Počutil sem se, kot da sem ujet vase Les Miserables in me ni več zanimalo oranje skozi mojo omleto. Moji starši pa so komaj kaj pomislili na glasbeni izbor kavarne.
Drugi so mi rekli in strinjam se, da sem občutljiv na okolico. In v resnici se zdi, da je tako v mojem življenju.
V tem posebnem primeru je moje čustveno stanje vsekakor vplivalo in je resnično nezadovoljno odstopilo. Čeprav ni razkritje, da glasba vpliva na naš miselni okvir (in vsi imamo svoje lastne želje glede tega, kaj imamo radi in kaj ne, skupaj s tem, kar čutimo, da nam v tistem trenutku "ustreza"), je zanimivo videti, kako glasba ni našega izbira vpliva na nas.
Medtem ko se nekaterim zdi klasična glasba pomirjujoča, se mi zdijo nekateri deli naravnost stresni. Če bi v čakalnici v zdravniški pisal pop pesem, bi se s to kuliso verjetno počutil bolj sproščeno, v nasprotju s krešetanjem violin.
Kot je navedeno v tem članku, so za naše preživetje potrebne občutljivosti na naše okolje. Tudi trgovci na drobno in gostinstvo - dve stvari, ki v dneh jamarjev še ni obstajala - se morajo zavedati okoljskih dejavnikov, da bi zagotovili pozitivno izkušnjo in spodbujali udobje, varnost in zabavo.
Tudi ambient lahko vpliva na vaše razpoloženje. Fluorescentna razsvetljava v restavraciji je lahko dražilna, slabo osvetljena točka pa romantična ali prijetna. Pomembno vlogo igra tudi barva. Morda se boste počutili sproščeno v zobozdravniški ordinaciji z otroško modrimi stenami in ne toliko v zobozdravstveni ordinaciji, pobarvani v temnejše odtenke.
"Odzivamo se na več ravneh povezanosti z barvami - obstajajo družbena ali kulturna raven, pa tudi osebni odnosi z določenimi barvami," je za Huffington Post povedala Leslie Harrington, izvršna direktorica ameriškega The Colour Association.
»Imate tudi prirojeno reakcijo na barvo. Na primer, ko nosite rdečo barvo, to poveča vaš srčni utrip. Je spodbudna barva. To sega v dneve ognja, nevarnosti in alarma jamskih ljudi. "
Po Harringtonu je modra psihološko pomirjujoča (morda obstajajo povezave z nebom), rumena pa vsebuje tako pozitivne kot negativne konotacije (obstaja veselo razpoloženje, ki ga navdihuje sonce, pa tudi bolezen in zlatenica).
Ko se spopadam z nečim, kar se mi zdi neprijetno, mi pomaga razumeti, da negativna reakcija izvira iz zunanjega dražljaja in ne iz notranjega stresorja. Vsaj s tem spoznanjem lahko ločim korenine tega, kar čutim. In čeprav se viru ne morete vedno izogniti, lahko izkusite posledice okolja, ne da bi ga pustili, da vas zaužije.
Mogoče je način, kako se soočiti s to občutljivostjo, podoben nasvetu o pomoči situacijski tesnobi: sedite z njim. Pustite, da energija prehaja skozi, hkrati pa prepoznajte njeno nestalnost.
Občutljivost v našem okolju sicer pusti čustven vpliv, vendar to ni izgubljen vzrok. Če vas kdaj prisilijo poslušati nadležno klasično številko, bi lahko v svoji glavi zapel kakšen Springsteen ali Taylor Swift - deluje zame.
