Nenadni, močni impulzi, da bi prizadeli ali ubili druge

To težavo imam že večino življenja, kjer se je začela s samomorilno depresijo v starosti 9 let.
Nimam več močnih impulzov za samomor, čeprav so se te vizualne misli in impulzi spremenili v prizadevanje ali celo ubijanje drugih.
Sem vizualni mislec, kar se mi zdi, zakaj se mi zdijo te misli tako življenjske. Tudi te misli prihajajo zelo nenadoma in so povezane s trenutno situacijo, v kateri sem.
Zdaj sem v zvezi s svojim dekletom in imava otroka (2 leti) in dve mački.
Že prej sem razmišljal o tem, da bi škodoval svojemu dekletu, kar je zame običajno, saj te misli pogosto prenašam na druge ljudi. Po drugi strani pa me je začelo motiti, ko sem dobil zelo močne vizualne impulze, da sem poškodoval našega dojenčka. Resničen razlog imam za skrb, saj se še nikoli nisem dobro spominjal nobenih sanj, toda zadnja dva ali tri, ki se jih spomnim, vključujejo poškodovanje ali umor hčerke, kar je zelo mučno.
Včasih je te impulze težko obvladati, zato sem se odločil za registracijo na tej spletni strani. Pred dnevi smo dobili novega mucka, in tudi če je na novi lokaciji, se je zelo dobro prilagodila. Toda zaradi nečesa tako preprostega, kot je, da ni želela crkljanja, so misli in dejanja vodili do nje zelo agresivno in grobo. Če se ne ustavim, sem moral v 15 minutah sedeti sam, da sem se umiril. Skrbi me, kaj se lahko v prihodnosti zgodi z mojo hčerko, če ne morem nadzorovati svojih vzgibov za nekaj tako nedolžnega kot mucek?
Hvala za pomoč.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Spodbudno je, da ste se odločili za proaktivni pristop k reševanju tega problema. Znatno poveča verjetnost zadovoljive ločljivosti.

Način, kako opisujete svoje misli, pomeni, da niso pod vašim nadzorom. Lahko pa nadzirate svojo reakcijo nanje.

Nenavadno je, da v tako mladih letih doživljamo samomorilno depresijo. Niste navedli razloga, zakaj ste se pri devetih letih počutili samomorilne, lahko pa je posledica travme ali težkega otroštva. Nihče, še posebej otroci, se seveda ne počuti samomorilnega. Gotovo se je nekaj zgodilo, da je povzročilo te občutke.

Priporočila bi terapijo. Terapija vam lahko pomaga razumeti, zakaj imate te trenutne težave in od kod izvirajo. Verjetno so povezane z vašimi zgodnjimi otroškimi izkušnjami. Raziskovanje teh možnosti bo morda potrebno za odpravo te težave.

Če se odločite za terapijo, razmislite o izbiri terapevta, ki je specializiran za anksiozne motnje. Nenavadno je, da imajo ljudje z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD), vrsto anksiozne motnje, vsiljive in moteče misli, da bi radi prizadeli ali ubili ljudi. Lahko se posvetujete tudi s psihiatrom, da ugotovite, ali lahko zdravilo pomaga.

To ni problem, ki bi ga morali prezreti. Trenutno lahko nadzorujete svojo reakcijo na te misli in ne ukrepate glede njih, vendar bi se to lahko spremenilo. Narediti morate vse, kar je potrebno, da ne boste nikoli ravnali v skladu s temi mislimi. Eden od načinov za to je poiskati pomoč pri strokovnjakih za duševno zdravje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle