Umiranje, jeza & DODAJ

No, včasih nisem bil tak. Pred kratkim, če rečem v zadnjih šestih mesecih, sem imel težave z neobvladljivo jezo. Ves čas se jezim na vse in metam stvari ali kričim nad najmanjšimi, najbolj neumnimi (je to beseda?) Stvarmi in vem, da je to nekaj, česar se ne splača jeziti, vendar tega ne znam in ne morem nadzorovati. Še posebej do moje družine, ki ni storila nič narobe, a me ima brezpogojno rada. Ves čas razmišljam tudi o tem, da bi umrl ali da bi umrli člani moje družine. zdaj zelo moti moje življenje in nisem prepričan, kaj se dogaja. Nisem bolj pod stresom kot običajno, ne mislim, zato sem samo iskal nekaj možnih vpogledov, preden sem plačal veliko, da bi šel k zdravnikom po pregled možganov. Hvala!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Čeprav v tem trenutku morda ni jasno, obstaja sprememba v vašem vedenju logična razlaga. Spodbujal bi vas, da globoko premislite, kaj bi lahko bila ta razlaga. Ste začeli novo službo? Ste se pred kratkim preselili? Je bila v vaši družini nedavno smrt? Nekaj ​​mora upoštevati spremembo vašega vedenja. Če ne gre za dogodek, je uporaba možnih prepovedanih drog še ena možna razlaga. Uporabe drog niste omenili, vendar brez številnih podrobnosti lahko le domnevam. Pomembna vedenjska ali osebnostna sprememba lahko kaže na organsko možgansko motnjo, vendar se to zgodi le v zelo redkih primerih.

Glede na to, da se osredotočate na umiranje družine, je to znak tesnobe. Nekateri posamezniki z določeno vrsto anksiozne motnje (obsesivno-kompulzivne motnje) svojo tesnobo osredotočijo na potencialno prihodnjo izgubo. Tesnoba, povezana s to potencialno izgubo, ustvarja veliko strahu. Posamezniki, ki so zaskrbljeni in prestrašeni, se lahko počutijo razburjene in potencialno jezni zaradi izgube nadzora, povezanega s tem, česar se bojijo. Spet je težko vedeti, kaj je narobe, ne da bi vedeli več o svojih simptomih in osebni zgodovini.

Ni nujno, da potrebujete "pregled možganov", vendar bi bilo koristno, če bi se sestali s strokovnjakom za duševno zdravje. Terapevt bi se lahko poglobil v vaše težave in analiziral, kaj je lahko privedlo do vaše nedavne spremembe v vedenju. Na splošno obstaja logična razlaga, zakaj ste prestrašeni, jezni in ne morete obvladati jeze. Nekaj ​​vas povzroča jezo, tudi če razlog ni samoumeven. Prednost obiska terapevta je v tem, da lahko objektivno oceni vaše stanje in morda prepozna življenjske vzorce in trende, ki jih morda spregledate. Upam, da boste razmislili o obisku terapevta. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle