Nori in žalostni

V zadnjem času sem tako jezna in tako žalostna, da ne vem, zakaj mi je dobro, ko sem sama, ampak ko nekdo govori z mano ali sem z nekom, potem naredi nekaj, kar mi ni všeč, slabe volje in vedno sem tako nesramna do mame. Ne vem, zakaj potrebujem pomoč, ampak želim vedeti, kaj potrebujem, da bi bila spet srečna. Ne vem, kaj ne, da ne Ne želim živeti, včasih se počutim tako, vendar ne več veliko

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Vaša čustva so sproščena, delno tudi zato, ker jih imate 16. Iskreno. Večina odraslih skoraj ne bi imela 16 let več! To je čas, ki je lahko zelo razburljiv, a tudi zmeden in celo zastrašujoč. Toliko je mogoče ugotoviti o sebi, sošolcih in prijateljih ter o svetu. Lahko je res neverjetno! Če to ne bi bilo dovolj, telo pogosto počne svoje - prilagaja se novim hormonom in novi rasti. Pogosto je težko obdržati perspektivo in se osredotočiti na vse dobro, kar se dogaja, ko se vam zdi, da so vam živci ravno blizu površine in se zdi, da je vse skupaj zelo veliko.

Za izboljšanje naslednjih nekaj let lahko naredite dve stvari. Najprej poskrbite zase. To pomeni, da se dovolj naspite, pravilno prehranite, pobegnite od elektronskih zaslonov in vsaj del večine dni nekaj aktivnega.

Drugič: Spravi se iz sebe. Že veste, da razmišljanje o sebi nikamor ne vodi. Zaupaj mi. Delati stvari z drugimi ljudmi in za njih bo. Včlanite se v kakšen klub ali šport v šoli, za katerega lahko poskrbite. Prevzemite projekt storitve. Ustvari glasbo. Pojdi v gledališko skupino. Ljudje, ki si delijo cilj in si ga prizadevajo, pogosto postanejo prijatelji. Naredite nekaj lepega za svojo mamo - tudi če vam takrat ni do tega. Bila bo zadovoljna. Bolj se boste imeli radi.

Želim si, da bi obstajal način, kako vas čarobno pripeljati do dvajsetih let, pa je ni. Sploh ne bi bilo pametno. Ta naslednja leta rasti potrebujete, da postanete odrasli jaz. Upoštevajte te predloge in dobro se boste znašli - tako kot večina ljudi.

Želim ti dobro.
Dr. Marie