Plevel na vrtu: travma in krivda

"Čas je, da se začnete ukvarjati s svojo travmo iz otroštva." To si rečem, kaj pa to pomeni? Vsak dan se ukvarjam s tem. Vsako jutro se dvignem iz postelje in večino časa ne razmišljam o tem, kaj se mi je zgodilo. Moja razpoloženja so precej enakomerna, razen okoli obdobja. Opravljam izpolnjujoča, kreativna dela. Imam vse, kar bi lahko želel in potreboval. Čutim veselje in se veliko smejim.

Nekaj ​​pa me je spodbudilo k nakupu knjige za samopomoč. Deklica v notranjosti mi poskuša povedati, da nekaj potrebuje.

“Kaj hočeš - etiketo? Naslov? Nekaj ​​opravičila za vse naše muhe? Zaradi tega se ne bomo počutili bolje. Ne bo nas zaprlo, «ji rečem.

Razumem, kaj hoče od mene, vendar se s tem ne morem soočiti. Želi, da ji priznam, da nasilje, ki smo ga utrpeli, ni bilo le fizične, temveč tudi spolne narave. Želi, da se prebijem skozi vse svoje odrasle gnusobe, na vse načine, kako sem skozi leta preoblikoval svoje spomine, da bi zameglil resnico in segel po njeni roki. Tam smo se že zdavnaj razšli. Na mestu na poti, kjer sem zanikal, kar se je zgodilo, in poskušal nadaljevati življenje. Ne glede na to, kako daleč sem prišel, je vedno nekaj manjkalo. Kaj pomeni ukvarjati se s tem?

"Stvari boš otežila," ji rečem.

Lažje mi je narediti nič. Kot fant, s katerim sem pri 21 letih čakala na zlom, sem stopila na pot najmanjšega odpora, kajti kdo bi se hotel spoprijeti z neurejenimi občutki? Kdo hoče stvari pretresti in morda komu povedati gnusno resnico?

"Zlorabo sem preživel, včasih pa se vprašam, ali lahko preživim proces zdravljenja." - Pogum za ozdravitev

Težava pri obvladovanju je, da travma nikoli ne bi smela biti na prvem mestu, zdaj pa se moram znova soočiti. Svet se je končal. V času, ko sem bil popolnoma nedolžen, je bilo vse dobro, da sem živ, razbito. Skoraj tako, kot da bi mi nekdo pričaral demona tik pred očmi in se mi je ugnezdil naravnost v dušo. To je skrivnost, ki sem jo nosil s seboj, prepričan, da če bi kdo vedel, me bo zapustil. Pravim, da se ne sovražim, pa vendar se pogosto počutim pomanjkljivo na najslabši možni način. Sem plevel na vrtu, dušim vse lepo življenje okoli sebe, v upanju, da nihče ne opazi.

"Joj, zakaj vse azaleje umirajo?"

"Nimam pojma!"

Preizkusil sem milijon različnih načinov, kako punčko umiriti notri, vendar vem, kaj pravzaprav hoče. Želi si tisto, kar sem ji obljubil pred vsemi leti, ko sem ji rekel, naj molči. Želi si varno okolje, kakršnega nikoli nismo imeli. Kraj, kjer ima pravico do svojih občutkov, kraj, kjer jo spoštujejo in slišijo, ne omalovažujejo, kraj, kjer njo potrebe so prednostna naloga.

S seboj nosim veliko slabih sporočil, ki se jih moram zdaj naučiti kot odrasel:

• Sam sem po sebi napačen, ker sem ženska;
• Sem posest in nisem oseba;
• Moji občutki so napačni;
• Moja čustva so nematerialna;
• Odpuščen sem kot preveč čustven;
• Vse, kar me osrečuje, mi je degradirano, uničeno ali odvzeto.

Težko je bilo najti podporo. Iz svojega življenja sem moral izrezati veliko strupenih ljudi. "Mogoče ga nekega dne razrešiš," tako pravijo ljudje, ker na sebi nimaš majice z napisom "Bil sem spolno zlorabljen". Ne, nekaterih kršitev ni mogoče razkriti. Nekaterim zlorabnikom ne bo nikoli žal. Nekateri žrtve se ne bodo nikoli spremenile. Moja naloga ni vzdrževati odnos z zlorabitelji. Ko nekoga obravnavate kot človeško smeti, izgubite kakršno koli dolžnost, ki ste jo nekoč imeli do njega.

Mislim, da sem zato kupilPogum za ozdravitev. Del mene je hotel dovoljenje za poteg resnično plevel z vrta in se začnem resnično prehranjevati.

»Zdaj, ko zdravite, je bistveno, da svoje življenje strukturirate tako, da ste v stiku z ljudmi, ki vas spoštujejo, razumejo in jemljejo resno. To je tisto, česar v otroštvu niste imeli in kar potrebujete zdaj.

Imejte se za dovolj dragocenega, da lahko diskriminirate ljudi, s katerimi ste povezani. Čeprav niste vedno sposobni popolnoma prekiniti stikov z ljudmi, ki vas ne spoštujejo (na primer učitelj na zahtevanem tečaju), izločite tiste, ki imajo vzorec nepazljivosti ali neprijaznosti. " - Pogum za ozdravitev

To je hotel otrok v notranjosti. Zato sem iskal odgovore. Potreboval sem dovoljenje, da sem pustil za seboj svojo krivdo in občutek dolžnosti.

Sprejela sem življenje in se naučila ceniti lepoto na svetu. Preostalo je, da se naučim sprejeti samega sebe.

Zame je bilo nasprotno od tega, da se sovražim ne sovražiti sebe. Možnost dejansko ljubezniv sam se sliši skoraj neumno. Ure so mi rabile le, da sem našla nekaj svojih prednosti za pisno vajo. Zdaj moram dobiti tudi vse ljubke mačke o sebi?

Težko se čustveno podpreš, če za to nimaš modela. Veliko lažje si predstavljam nedolžnega otroka, kakršen sem bil, in jo nato branim kot odraslo žensko, kakršna sem zdaj. Seveda si ta otrok zasluži ljubezen. Zasluži si varnost, spoštovanje, srečo, vse, do česar ima vsak otrok pravico.

Tega otroka je težko integrirati v mojo identiteto, vame - tam je nekakšna ovira, ki je še nisem prebil. Morda sem se tako varoval vsa ta leta. Tako mi je uspelo vzpostaviti zvezo s svojim kršiteljem in drugimi sorodniki, ki so slabo ravnali z mano. Seksualna in fizična zloraba se je zgodila drugi deklici, mlajši deklici. Starejši jaz sem poznal samo čustveno zlorabo ...

Objeti otroka pomeni v celoti sprejeti, da nisem plevel. Nisem tista z demoni. Nisem ustvaril te grozne situacije in mi ni treba nikoli odgovarjati zanjo. Vsa ta leta sem prenašal krivdo, bolečino in obžalovanje, ki bi moralo pripadati mojemu zlostavljalcu, in zdaj moram to odložiti. Ni več moje, da bi ga nosil.

Referenca:

Pogum za ozdravitev: vodnik za ženske, ki so preživele spolno zlorabo otrokavtorjev Ellen Bass in Laura Davis.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!