Spoznavanje treh možganov: 1. del

Strani: 1 2 Vse

Srečni odnosi osrečujejo ljudi. Morda je najpomembnejši odnos, ki ga imamo, odnos do sebe. Pravzaprav boljši odnos imamo do samega sebe, bolje se počutimo, lažje je življenje in boljši odnosi z drugimi.

Kadar sodimo ostro do sebe, ponavadi tudi ostro presojamo druge. Obstaja neposredna povezava med tem, kako se obnašamo do sebe, kako se počutimo in kako ravnamo z drugimi.

Ne glede na to, ali verjamete, imate moč, da se spremenite na bolje. Kako naj to vem? To vem, ker sem se na poti do zdravstvenega delavca imel veliko sreče, ko sem se naučil o možganih. To znanje mi je izjemno pomagalo.

S preprostim znanjem o delovanju možganov in uma, ki vam ga bom dal v tej seriji, si ne moremo kaj, da ne bi razmišljali in čutili drugih in svojega jaza v novi in ​​drugačni luči. V vsakdanjem življenju uporabljam svoje razumevanje treh možganov, da se počutim bolje in razumem ljudi okoli sebe.

Tu je preprost primer, kako uporabljam svoje znanje o možganih:

Povabljeni sem bil na zabavo in postajal sem vedno bolj živčen, da bi šel sam. Zaradi živcev sem se začel spraševati, ali bi res moral iti. "Mogoče je napaka," sem si začela govoriti. V mislih sem začel iskati izgovore ne iti.

Poznavanje možganov me je naučilo, da me lahko zunanji dogodki, kot je sam obisk zabave, pretresejo na več načinov. Včasih sem mislil, da me lahko vznemirjajo le negativne misli. Dejansko se zgodi pet različnih vrst izkušenj. Mogoče me razburjajo:

1. Moje misli
2. Vizualne podobe, ki jih dela moj um (ves čas delamo slike v mislih)
3. Čustva, ki jih povzroča situacija
4. Izzvani fizični občutki
5. Moja nezavedna prepričanja o mojem Jazu, da grem sam na zabavo

Kako mi pomaga zavedanje teh petih dejavnikov? Zdaj, ko vem, da obstajajo, jih lahko aktivno iščem, vidim, kateri izmed njih najbolj vpliva na mene, in temu primerno delam z možgani. Poleg tega ne samo, da lahko delam s svojimi mislimi, podobami, čustvi, fizičnimi občutki in prepričanji, z njimi lahko manipuliram na najrazličnejše ustvarjalne načine za boljše ali na slabše. Način mojega dela ureja znanost, ki sem se je naučil o tem, kako se možganske celice premikajo, vzpostavljajo nove povezave ali ostajajo bolj utrjene.

Tukaj sem opazil, ko sem se oblačil za zabavo:

Moje misli so bile: "Ali bom koga poznal?" "Se bom počutil prijetno?" in "Ali bom primerno oblečen?"

Strani: 1 2 Vse