Uporaba pametnih telefonov v Ameriki: ali prispeva k kognitivnemu upadu?
Že zdaj lahko slišim vzklike ogorčenja in si predstavljam naval protestov. Navsezadnje so nam pametni telefoni poenostavili življenje, nam prinesli tehnologijo (dobesedno), izbrisali geografske meje, nas povezali na načine, ki nikoli niso bili mogoči, in še toliko več.
Seveda je tehnologija, ki stoji za pametnimi telefoni, naredila vse to.Vendar obstaja navidezna dobronamernost temna plat. Kaže se na zahrbten način, kar ima za posledico nezdravo odvisnost od te vabljive naprave, ki jo moramo imeti vedno s seboj, tako da dobesedno pozabimo, kako misliti sami.
Dejavniki, ki so jih raziskovalci odkrili, da bi okrepili ugotovitve, da je ameriška uporaba pametnih telefonov vsaj delno odgovorna za upad kognicije, vključujejo:
Posledica uporabe pametnega telefona je zmanjšana pozornost.
Brskanje z enega sporočila na drugega, besno pošiljanje odgovora ali objavljanje v družbenih omrežjih prek pametnega telefona povzroča več kot le težave z bolečimi in pretirano izkoriščenimi prsti. Če se ne morete upreti dohodnemu besedilu, obvestilu o klicu ali pošti in občutiti željo po takojšnjem ogledu in / ali odzivu, ustvarite popolno nevihto, ki moti pozornost. Dejanski uporabniki pametnih telefonov se svojih naprav dotaknejo povprečno 5.427-krat na dan, v primerjavi s 2.617 povprečnimi uporabniki. Prvih 10 odstotkov težkih uporabnikov je povprečno dnevno opravilo 132 ločenih telefonskih sej v primerjavi s 76 povprečnimi uporabniki. Ni čudno, da toliko obsesivnih uporabnikov pametnih telefonov ne more mirno sedeti, ne da bi posegel po svoji mobilni napravi, ali pa se jim dejanski pogovori v resničnem življenju zdijo dolgočasni in prepočasni. Navajeni so na takojšnje zadovoljstvo, vznemirjenje ob neprekinjenem prilivu materiala, ki ga je treba videti. Študija iz leta 2015, ki je raziskovala zasvojenost z internetom, problematično uporabo mobilnih telefonov in kognitivne napake v vsakdanjem življenju, je pokazala, da so tisti, ki imajo nižji delovni spomin in slabši nadzor pozornosti, manj odporni na motnje digitalnih medijev in tehnologije ter predstavljajo večje težave s kognicijo, kot poročajo sami. .
Uporabniki dokazujejo pretirano zanašanje na digitalni vir informacij.
Preprosto se je zanašati na digitalno dostopne informacije. Rezultati so tudi toliko hitrejši. Kljub temu pa so stroški kognitivnega kognicije zaradi pretiranega zanašanja na informacije, ki so na voljo na internetu, visoki. Ena študija iz leta 2015 je pokazala, da se uporabniki pametnih telefonov odrečejo analitičnemu razmišljanju v prid enostavnemu in hitremu odzivu, ki ga dobijo, ko svojim napravam dovolijo, da razmišljajo namesto njih. Raziskovalci so poleg tega zaključili, da lahko uporabniki pametnih telefonov, ki so "razmeroma manj pripravljeni in / ali sposobni brez težav uporabljati razumne procese, nadomestijo z zanašanjem na internet prek svojih pametnih telefonov."
Uporabniki pametnih telefonov vedno bolj ne morejo razmišljati sami.
Pametni telefoni ponujajo privlačno in vedno večjo raznolikost funkcij, ki so zasnovane tako, da pritegnejo in priklopijo uporabnike k uporabi naprav iz vseh razlogov - tudi nekaterih, ki se jih zavedno ne zavedajo. Pametni telefoni so prenosni žepni komunikator, priročno prizorišče za zemljevide, nakupovanje, zanimivosti, igre na srečo, raziskave in vse vrste zahtev. Vaba je tako prepričljiva in prepričljiva, da se uporabniki nagibajo k najnovejši tehnologiji pametnih telefonov v želji, da bi dobili najnovejšo, najhitrejšo tehnologijo pametnih telefonov, ki ponuja največ in najboljše aplikacije. Ena od negativnih posledic tako vsesplošne in obsesivne uporabe pametnih telefonov je, da uporabniki vedno bolj ne morejo razmišljati sami.
Nenehna uporaba pametnega telefona prispeva k lenuhu.
Zakaj bi se trudili uporabljati svoje možgane, ko lahko samo poglabljate, kar želite vedeti? Stisnjeni o geografiji ali državnih prestolnicah ali preteklih predsednikih ali kdo je v določenem letu zmagal v Super Bowlu? Te stvari poznate, vendar si pravite, da je toliko hitreje, če samo s pametnim telefonom dostopate do vedno dostopnega skladišča informacij. Raziskovalci, ki preučujejo uporabo pametnih telefonov, so ugotovili, da "preverjanje navade" - "kratek, ponavljajoč se pregled dinamične vsebine, ki je hitro dostopna na napravi", podpira domnevo, da naprave ustvarjajo navade, in omogoča, da naprave postanejo bolj osebne in razširjene. Študija iz leta 2016 je pokazala, da odvisnost od mobilnega telefona negativno napoveduje pozornost in pozitivno napoveduje depresijo med uporabniki.
Raziskave ugotavljajo, da pametni telefoni uporabljajo visoko koncentracijo.
Tudi če uporabniki pametnih telefonov ne vzamejo takoj, zvonjenje in brenčanje naprav služi za zlom koncentracije in osredotočenosti. Avtorji študije državne univerze na Floridi iz leta 2015 so dejali, da "čeprav so ta obvestila običajno kratkotrajna, lahko sprožijo nepomembne naloge ali potepanje misli, kar naj bi škodilo uspešnosti naloge."
Že sama prisotnost pametnih telefonov v bližini zmanjšuje kognitivne sposobnosti.
Zastrašujoče posledice so raziskave Adriana Warda in sodelavcev v dveh eksperimentih iz leta 2017 raziskale hipotezo o "begu možganov", da lahko že samo pametni telefon v bližini zaseda kognitivne vire z omejeno zmogljivostjo, s čimer ostane manj razpoložljivih virov za druge naloge, hkrati pa tudi "spodkopavanje" kognitivne zmogljivosti. " Raziskovalci so ugotovili, da je tudi sama prisotnost naprav dovolj, da se uporabniki pametnih telefonov vzdržijo udeležbe na svojih pametnih telefonih, da zmanjšajo razpoložljivo kognitivno sposobnost. Poleg tega so ti kognitivni stroški največji za tiste, ki imajo največjo odvisnost od pametnih telefonov. Posebni ukrepi kognitivne sposobnosti, ki so jih raziskovalci uporabili, so bili povezani s sposobnostmi, ki podpirajo "temeljne procese, kot so učenje, logično sklepanje, abstraktno razmišljanje, reševanje problemov in ustvarjalnost."
Študije in raziskave so dokazale, da so pametni telefoni zelo moteči.
Ne glede na to, ali vozite in hkrati poskušate prikrito uporabljati pametni telefon ali vas moti mobilna naprava med hojo po ulici, ne da bi se zavedali prometa in drugih nevarnosti, ne gre popuščati dejstva, da um preprosto ne more v celoti obvladati dveh kognitivnih funkcij hkrati. Enako kot učinek pametnih telefonov na produktivnost pri delu - ali pri opravljanju kakršnih koli nalog, ki zahtevajo trajno in nemoteno koncentracijo in osredotočenost.
Tesnoba in težave s spanjem so druge pogoste posledice obsesivne uporabe pametnih telefonov.
Ena študija je pokazala, da so depresija, tesnoba in težave s spanjem lahko posledice prekomerne uporabe pametnega telefona ali so povezane s tem. Natančneje, raziskovalci so povedali, da lahko prekomerna uporaba pametnih telefonov povzroči anksioznost in / ali depresijo, kar lahko povzroči težave s spanjem. Drugi raziskovalci so ugotovili, da je mladostniška prekomerna uporaba pametnih telefonov nočni dejavnik tveganja tako za razvoj motenj spanja kot za depresijo. Ženske so še posebej nagnjene k zasvojenosti s pametnimi telefoni, kar vodi do potencialnih težav z depresijo, socialno tesnobo in nizko samopodobo.
Pri prekomerni uporabi pametnega telefona trpi delovna dejavnost.
Poleg tega, da prispeva k poslabšanju težav s spanjem, pretirana uporaba pametnih telefonov za nočno delo povzroči zmanjšanje delovne zavzetosti naslednje jutro, čeprav so raziskovalci poudarili, da zmanjšana jutranja delovna angažiranost velja le za zaposlene z nizkim nadzorom dela. Obstajajo tudi dokazi, da so interference v domu in izgorelost posledica intenzivne uporabe pametnih telefonov med zaposlenimi.
