Zakaj ne morem pogledati ljudi v oči?

Od mladeniča iz ZDA: Zelo težko se povežem z ljudmi. Skozi moje otroštvo so moji starši izbruhnili v večje spore, ki so lahko vsak trenutek fizični. Z bratom sva dobra starša, jaz pa še nikoli nisem doživel trenutka, ko bi starši izkazovali ljubezen ali naklonjenost drug do drugega. Veliko sta se ločila in več kot eno leto sva se z bratom morala preseliti iz hiše ene tete v drugo, medtem ko sta bila oba starša v različnih državah.

V ZDA smo prišli, ko sem dopolnil 15 let, in začel sem se zavedati svojega videza. Z dekletom sem prišel v zvezo, ko sem dopolnil 16 let in je trajal pet let, potem pa me je zapustila, ko je na sliki prišel še en fant. Prekinitev je toliko dodala moji negotovosti in strahu pred zapuščenostjo. Nekaj ​​let zatem sem začel uporabljati droge.

Ko začnem hoditi z nekom ali najti bližnjega prijatelja, se počutim manjvrednega, čeprav mislim, da nisem, vendar vedno delujem tako, da bi pritegnilo ljudi okoli, ki nikoli ne poskušajo biti resnično jaz. V zadnjem času težko gledam druge v oči, ker se mi zdi, da bodo videli skozi mene. Vedno moram nekaj doseči, da začutim smisel in nikoli ne morem uživati, ko sem sam. Sem dobro brana, samozavedna in od začetka leta 2019 si prizadevam, da bi se izboljšala. Ampak ne morem se otresti ideje, da me ljudje, ki jih srečam, ne marajo niti zaradi svojega videza niti samo zaradi tega, kdo sem.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker 15. avgusta 2019

A.

Žal mi je, da ste imeli tako težek začetek. Očitno so vas starši lahko ljubili vas in vašega brata, čeprav se niso mogli ljubiti. Včasih je najbolj ljubeče, kar lahko starš naredi za svojega otroka, pustiti, da nekdo drug skrbi zanj, medtem ko se sam odloči. Predvidevam, da sta zato z bratom nekaj časa ostala pri sorodnikih. Upam, da so bile tete prijazne do vas.

V najstniških letih ste v dolgih odnosih iskali varnost. Pomagal vam je obvladovati težko srednješolsko okolje in vam dal druženje in ljubezen, ki ste jo iskali. A kot večina odnosov v srednji šoli se je tudi ta končal tako kot srednja šola. Težava pri takih odnosih je v tem, da sta mladi pogosto preveč odvisna drug od drugega in nimata nič izkušenj z obvladovanjem vzponov in padcev drugih odnosov. Torej, ja, ta odnos vam je dal varnost. Ampak to je imelo stroške. Niste imeli priložnosti spoznati drugih ljudi in razviti zaupanja vase kot prijatelja in kot partnerja.

Zatekanje k drogam je bolečino omililo, hkrati pa vam je odvzelo še eno priložnost, da se naučite, kako se navezati na druge. Verjamem, da ste opustili droge, kar je čudovito. Kot mnogi ljudje, ki so uživali in zlorabljali droge, tudi čiščenje pomeni, da se končno soočite s tistim, čemur ste se izogibali. Zdaj se v mnogih pogledih znajdete do 16. leta, ko niste bili tako prepričani vase.

Eden od načinov, kako se izogniti strahu pred negativnimi presojami drugih, je, da najprej obsojate sebe. Ste kot prodajalec, ki svoj izdelek predstavi z besedami: "Vem, da ne boste želeli kupiti te stvari, ki vam jo pokazujem." Ščiti ga pred občutkom zavrnitve, če ljudje ne kupujejo, ker jim je že dejal, da od njih ne pričakuje. Podobno ste že sklenili, da vas nekdo ne bo maral, zato ste ga premagali s pričakovanjem zavrnitve.

Ste na pomembnem prizadevanju. Upam, da vam je ta ideja v pomoč. Če tega ne morete raziskati sami, upam, da boste razmislili o dogovoru za sestanek s svetovalcem za duševno zdravje, ki vam bo pomagal poglobiti se vanj.

Želim ti dobro.

Dr. Marie